Ansvarsfraskrivelse: Denne artikkelen er kun for informasjonsformål og er ikke ment å være en erstatning for medisinske råd eller diagnose fra en lege.

Når du oppdager at du er i de tidlige stadier av kronisk nyresykdom (CKD), er det på tide å gjøre noen endringer i livsstil, spesielt kosttilskudd seg.

Nyrer fortsatt fungere godt i stadium 1 og stadium 2 CKD., Fokus for denne typen av nyre-diett er å gjøre endringer som kan bevare nyrefunksjonen, redusere blodtrykk og, i personer med diabetes, kontrollere blodsukkeret.

Kosthold anbefalinger for risikofaktorer forbundet med tidlige stadier av CKD

Det er risikofaktorer forbundet med tidlig stadium nyresykdom, mange av disse kan modifiseres ved diett:

• Høyt blodtrykk kontroll er påvirket av kosthold samt medication. Redusert inntak av high-natrium matvarer og salt bidrar til lavere blodtrykk., Hvis du leser etiketter, kan du velge lav-natrium produkter og lage mat av ferske matvarer, kan du redusere daglig natrium inntak. Den anbefalte mengden av natrium per dag for en person med CKD er 1500 mg.
• Hyperglykemi (høyt blodsukker) er en bekymring for folk med diabetes. Ukontrollert diabetes akselererer nyre tap og bidrar til arterien sykdom og andre diabetes komplikasjoner. Lære om karbohydrat-telling for å hjelpe å holde seg innenfor angitt karbohydrater mål. Er høy-fiber, lite sukker matvarer.,
• Proteinuri (protein i urinen på grunn av tap gjennom nyrene) er en risikofaktor for nyresykdom progresjon. Folk i tidlige stadier av CKD med proteinuri kan være i stand til å bremse ned nyrefunksjon tap ved å redusere inntak av protein til anbefalt daglig inntak for friske Amerikanere (0.8 gram/kg kroppsvekt).
• Dyslipidemi (høy total kolesterol, LDL-kolesterol og triglyserider) er ofte til stede hos personer med nyresykdommer., CKD er en risikofaktor for hjerte-og karsykdommer, så i tidlige stadier av CKD, betale oppmerksomhet til din lab resultater og fett og kolesterol i kosten. Spise mer sunt fett fra oliven-eller rapsolje, avocado, nøtter og frø. Redusere trans fett, mettet fett, totalt fett inntak fra animalsk fett, hydrogenert fett og bakevarer.
• Kronisk betennelse har vært knyttet til nyresykdom og kardiovaskulær sykdom, så vel som en diett som er høy i mettet og trans-fett, raffinert mat og overflødig sukker. For å redusere sjansen for kronisk betennelse, begrense spise ute, spesielt på rask mat., Spis mer høy antioksidant matvarer, som for eksempel fargerike frukt og grønnsaker, belgfrukter, nøtter og lav – eller ikke-fett meieriprodukter.

Andre ernæringsmessige faktorer å vurdere å inkludere tilstrekkelig vitamin og mineral inntak for å møte dine foreskrevne mål, og redusert eller økt kalorier for vektkontroll. Visse urte kosttilskudd kan faktisk skade nyrene, så det er best å unngå dem.,

Etappe 1 og 2, nyresykdom: Begynne å spise riktig

Med frukt, grønnsaker, belgfrukter, hele korn, lav – og nonfat melk, magre proteiner og lav-natrium matvarer, dette nyre kosthold er svært lik anbefalinger i Dietary Guidelines for Americans, samt DASH spise plan (Kosttilskudd Tilnærminger til å Stoppe Hypertensjon). Den viktigste forskjellen er tidlig stadium nyre kosthold grenser kjøtt-og meieriprodukter for å bidra til et moderat inntak av protein. Følg disse trinnene for å komme i gang.,

• Legg til mer fiber fra frukt og grønnsaker og hele korn, slik som hele korn brød og høy-fiber frokostblanding.
• Limit høy-fett meieri, inkludert melk, yoghurt, frosne desserter, kremost og rømme.
• Spise mindre rødt kjøtt; i stedet, har mer mager fjærkre og sjømat (grense til 6 gram eller mindre per dag, basert på din diettbehov). Velger grillet eller bakt protein i stedet for stekt.
• Har færre bearbeidet mat, spesielt de med skjult fosfor.
• Redusere natrium inntak — anbefaling er 1500 til for 2300 mg/dag.,
• Begrense alkoholforbruk.
• Justere kaloriinntaket for å nå en sunn vekt. Start med å spise i moderate mengder, snacking på frukt og grønnsaker, og spiser en passende del av sunt fett.
• Velg grønnsaker uten ost, sauser eller stekt forberedelse.

Fordi det er få symptomer i stadium 1 og 2 CKD, kan du ikke føle noe annet. Men selv små endringer i kostholdet kan bidra til å bevare din nyrefunksjon for en lang tid.