Hvis du lider ofte av en dårlig hodepine sammen med hyppig forkjølelse og hoste, så er det på tide å søke medisinsk råd som det kan være et symptom på sinus. Vi ofte ikke innser alvorlighetsgraden av denne sykdommen heller ende opp med å ignorere, og bærer alvorlige konsekvenser. Her er alt du trenger å vite om denne sykdommen og hvordan du kan forebygge så vel som kur med noen enkle midler.,

Bihulebetennelse er en kronisk allergi, som er forårsaket på grunn av hevelse av hulrommet og vevet lining etter å bli infisert av bakterier. Rennende nese og hodepine er de to mest irriterende symptomer på kaldt som kan ødelegge hele dagen. Tenk deg selv nysing kontinuerlig og tørke våte røde hovne øyne! Det tar en toll på kroppen din, ikke sant? Vanlig forkjølelse, noe som fører til feber ledsaget av hodepine, lunger, hals smerter som varer i mer enn 3-5 dager, trenger en skikkelig medisinsk behandling., Men noen ganger når du plutselig begynner nysing og etter å få en umiddelbar allergisk reaksjon, anti-inflammatoriske matvarer kan gi deg en rask lindring.
Her er noen matvarer som du kan prøve å bli kvitt bihule symptomer:
Varm vann :
Start dagen med et glass med varmt vann, tilsatt med en klype av gurkemeie og svart pepper. Varmt vann vil bidra til å roe halsen din mens gurkemeie er en fordel i å drepe bakterier og svart pepper reduserer betennelse. Dette er en rask løsning, som vil gi en umiddelbar lindring til kroppen din og vil også bidra til å redusere sinus.,

Urte-te:
for Å forberede denne te, må du koke vannet, legge til sort pepper, nellik, basilikum, ingefær og kaffe pulver. Ta den med til en byll og sil den i en kopp og tilsett honning. Denne magiske te er virkelig gunstig å avhjelpe sinus, basilikum bladene er kjent for å renne ut slimet mens ingefær, honning, nellik, svart pepper alle er rik på anti-inflammatorisk og anti-bakterielle egenskaper.,

Kylling suppe:
Hvis du er en ikke – vegetarianer da drikke varm kyllingsuppe med en klype svart pepper er den beste måten å få lindring fra kaldt. Kylling buljong eller suppe er sunt og hjelper til med å bryte ned den trengsel som godt. På grunn av ulike tilsatt ingredienser, det hjelper på å roe ned betennelsen.
Varm melk med gurkemeie:
Dette er den mest vanlige hjem rettsmidler som er brukt i alle Indiske husholdninger. Gurkemeie og melk er den beste kombinasjonen for å kurere noen som helst form for betennelse, smerte eller influensa., Melk har som immun-boosting enzymer mens gurkemeie har anti-bakterielle egenskaper.
Matvarer som du bør unngå under sinus:

Yoghurt:
cottage cheese har en avkjølende natur, derfor bør unngås under kalde eller bihuler. Det vil gjøre dine lunger enda mer forferdelig og vil føre til flere problemer som rennende nese, hodepine og sår hals.
Kald drikke eller mat:
Kald drikke eller mat direkte fra kjøleskapet er en streng » no no under sinus. Du bør unngå matvarer med tilsatt sukker, det hemmer immunsystemet, og ikke gjør noe godt for kroppen., Kaldt vann vil føre til betennelse og vil til slutt øke din allergisk reaksjon.

Banan:
så mye Som det er anbefalt å spise en banan for en sunn kropp, det er også rådet til å holde seg borte fra bananer i løpet av forkjølelse eller influensa. Hvis du har sinus problemer så ikke spise bananer etter solnedgang. Det har en avkjølende natur og fører til at lunger, sår hals. Alltid legg til en klype salt etter å ha spist frukt, salt vil hindre overbelastning og bidra til å trekke ned overflødig slim.,
ikke spiser frukt eller ris på kvelden:
Ris er kaldt i naturen, derfor er denne trøstende mat bør bare bli spist lunsj timer. Ha ris til middag vil føre til betennelse og vil utløse sinus allergi. Samme gjelder for frukt, de fleste av dem har en kjølende effekt og kan forårsake hodepine eller rennende nese. Frukt i natt er heller ikke tilrådelig, spesielt hvis du er utsatt for sinus.