Velvære – tilstand av å være komfortabel, friske eller glad.

Dette er hva Oxford English Dictionary definerer som kropp og sjel, men hva betyr egentlig det? Det korte svaret er… vel, det er ingen korte svaret! Hva en person føler er sin perfekte tilstand av velvære kan være helt forskjellig fra en annen person. Dette står til grunn som vi alle har forskjellige mål, ambisjoner og personligheter.,

Hvert aspekt av å være behagelig, sunn og glad, har også mange forskjellige fasetter som kan tas subjektivt. For eksempel, den engelske Oxford Dictionary definisjon nevner lykke. Imidlertid, velvære som et konsept som er mye bredere enn dette, og har vært debattert siden det Tredje Århundre F.KR. Filosofen Aristoteles kom opp med konseptet av Eudaimonia – den tilfredse staten følelse sunt, lykkelig og velstående., Selv om lykke er en integrert del av din personlige velvære, det omfatter også andre ting som oppfyllelsen av langsiktige mål, din følelse av hensikt og hvordan du er i kontroll du føler deg i livet.

betydningen av velvære er flerdimensjonale

En generell følelse av velvære vil ikke bli oppnådd uten å ha en balanse i disse viktige elementer:

• Fysisk. Dette inkluderer valg av livsstil som påvirker funksjon av våre organer. Hva vi spiser og hvor aktive vi er, vil påvirke vår fysiske velvære.
• Emosjonell eller psykologisk., Dette er vår evne til å takle hverdagen, og gjenspeiler hvordan vi tenker og føler om oss selv.
• Sosialt. Dette er i den grad at vi føler en følelse av tilhørighet og sosial inkludering. Måten vi kommuniserer med andre, våre relasjoner, verdier, livssyn, livsstil og tradisjoner er alle viktige faktorer av sosial velvære.
• Åndelige. Dette er evnen til å oppleve og integrere mening og hensikt i livet. Oppnådd gjennom å være koblet til vårt indre, til naturen eller til og med større kraft.
• Intellektuelle., Det er viktig å få og opprettholde intellektuelle velvære som det hjelper oss å utvide vår kunnskap og ferdigheter for å leve et hyggelig og vellykket liv.
• Økonomisk. Økonomisk velvære, kort sagt, er vår evne til å oppfylle våre grunnleggende behov og føle en følelse av sikkerhet.

Den verden vi lever i er komplekse. Forstå kravet om velvære og faktorer som påvirker denne tilstanden, enten som enkeltperson, gruppe eller nasjon, og som hjelper oss til å jobbe sammen for å forbedre kvaliteten av vår livsstil., Fem enkle måter å forbedre vår generelle velvære er:

Koble til – tale og lytte til andre og alltid leve i øyeblikket.
Være aktiv – gjør hva du kan og nyte det du gjør.
Ta varsel – husk at enkle ting som gir deg glede.
Holde lære – og omfavne den nye erfaringer og søke etter nye muligheter.
Gi – gi folk din tid, dine ord og din tilstedeværelse.

«Wellness er fullstendig integrering av kropp, sinn og ånd., Forståelsen av at alt vi gjør, tenker, føler og tror har en effekt på vår velvære» Greg Anderson

Velvære Folks målet er å endre folks holdninger og atferd. Ved å sette dem i stand til å gjøre positive valg av livsstil for å forbedre deres generelle helse og velvære.

Kontakt oss for å finne ut mer!

Videre lesing og forskning