Kulde og influensa sesongen er en vanskelig tid av året for alle, men det er en spesielt farlig tid hvis du venter et barn.

WebMD rapporter som influensa og forkjølelse kan være mer alvorlig mens hun var gravid, noe som kan føre til mer avanserte komplikasjoner. Mens influensa er ikke sannsynlig å skade barnet, det finnes enkle måter å unngå det denne høsten for å sikre at din sunn graviditet holder koken.

1. Få en influensa skutt!

USA, Centers for Disease Control rapporter influensa skudd gitt under graviditet kan beskytte både mor og hennes baby i flere måneder etter fødselen fra influensa. Videre, CDC anbefaler at gravide kvinner bør få en influensa skutt uansett hva graviditet trimester de er i å beskytte mot sykdom.
(trygg, kostnadene forbundet med en influensa skutt er en FSA-godkjente utgifter.)

2. Minimere eksponering for bakterier

Dine foreldre var rett alle sammen!, Best mulig beskyttelse mot kulde og influensa virus er å vaske hendene så ofte som mulig, holde en flaske hånd sanitizer hendig, og unngå unødvendige hendelser som kan utsette deg for høyere nivåer av patogener, rapporter Passer Graviditet.

Mens du bør ikke bli en eneboer eller forandre din daglige rutine, bruke god dømmekraft. Offentlig transport og familie sammenkomster skal være trygt, men kommer til en stor offentlig hendelse kan være en for stor risiko. Og igjen, sørg for å vaske hendene hver sjanse du får!

3., Øke din rengjøring diett

Bakterier rundt hjemmet utgjør også en bekymring når du forventer, så gjør en forpliktelse til å rengjøre ditt hjem tidlig og ofte. Jo oftere du rengjør og støv, jo mindre sannsynlig vil det være at bakteriene tar opp residens i ditt hjem.

Det er også en god idé å legge hånd sanitizer i nærheten av døren, slik at du kan eliminere bakterier før spre dem gjennom ditt hjem. Og desinfiserende spray og løsninger kan være veldig nyttige for å drepe bakterier i områder med stor trafikk som kjøkken og bad.

Hvis du får influensa…

Først ikke få panikk., Men det er viktig å reagere raskt ved å bruke følgende fremgangsmåte:

• Første, vet influensa faresignalene. Ifølge Mayo Clinic, influensa er en virusinfeksjon som er kjent for å påvirke luftveiene, noe som fører til vedvarende hoste, feber, muskelsmerter, frysninger/svette, og tett nese.
• Ringe legen din så raskt som mulig. Resept antiviral medisiner kan gjøre influensa symptomene mildere og bidra til å forhindre fremtidige komplikasjoner, og de er mest effektiv hvis den tas innen 48 timer når symptomene starter.,
• I ekstreme tilfeller, hvis du opplever symptomer som svimmelhet, pustevansker, brekninger eller forvirring, søke medisinsk oppmerksomhet.

Dette kulde og influensa sesongen, sørg for at du er forberedt ved å handle på FSAstore.com! Vi har nettets største utvalg av FSA-kvalifiserte produkter for å hjelpe deg med å maksimere potensialet i din helse fordeler!