Hvis du eller noen du elsker er å oppleve depresjon, sjansene er at din lege har tok opp ideen om å kontrollere tilstanden med medisiner. Mens dette kan være en svært nyttig behandling, er det viktig å gjøre deg kjent med alle reseptbelagte legemidler og deres mulige bivirkninger.

I tilfelle av Effexor XR, en antidepressant, endringer i kroppsvekt er en av de forventede bivirkninger., I henhold til en FDA klinisk studie, 7 prosent av personer med depresjon som ble behandlet med medisiner opplevd et vekttap på 5 prosent eller mer.

Det kan være nyttig hvis du prøver å miste vekt som du fikk før du starter medication. Eller hvis du finner deg selv å gå opp i vekt mens du er på medisiner, det er flere ting du kan gjøre for å stoppe den pounds fra snikende på.

Hva Er Effexor XR?,

Effexor XR, en tid-utgivelsen kapsel, og Effexor, sin nontime-utgivelse tablett en kollega, har vært produsert siden slutten av 1990-tallet av Pfizer Inc. til å behandle symptomer på depresjon og flere former for angst.

Den generisk form kalles venlafaxine. Reseptbelagte medisinen fungerer med serotonin og noradrenalin, kjemikalier som produseres i hjernen. Den farmasøytiske industrien, kaller det en serotonin-noradrenalin reopptakshemmere.,

Les mer: 10 Vaner Holder Deg Deprimert (og Hvordan du kan Bryte Dem)

Effexor Bivirkninger

Hvordan å Miste Vekt Mens du er på Methotrexate

Ifølge for å Pfizer, det finnes flere vanlige bivirkninger som kan oppstå når du tar Effexor XR., De inkluderer:

• Uvanlige drømmer
• Seksuelle problemer
• Tap av appetitt, forstoppelse, tørr munn, kvalme eller diaré
• Tretthet
• Problemer med å sove
• Skjelving eller risting
• Svimmelhet eller synsforstyrrelser
• Økt hjertefrekvens eller engstelig følelse
• Hodepine
• Svetting

Hvis du tar denne medisinen, og opplever noen av symptomene nevnt ovenfor, sørg for å snakke med din lege om dem.,

Vekt Endringer og Effexor XR

Seksti til 80 prosent av brukerne av noe antidepressant nyte et bedre syn på livet. Det alene kan påvirke appetitten. Plus, hjernen kjemikalier som antidepressiva er designet for å samhandle har en peiling på hvor mye vekt du kan få.

Imidlertid en serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI) som Effexor XR fører til mindre vektøkning på lang sikt enn andre antidepressiva, som citalopram (også kjent som Celexa) eller mirtazapin (Remeron)., Og fordi Effexor XR virker med din naturlige serotonin, kan det faktisk føre til vekttap hos noen mennesker.

Seratonin, et kjemisk stoff som finnes i hjernen, aktiverer nevroner som å dempe appetitten. I tillegg er det også blokkerer andre nevroner som kan få deg til å føle deg sulten. Denne doble effekten kan være en av årsakene til vekttap mens du er på Effexor XR. I tillegg, noen positive effekter stoffet har på den totale outlook eller humør kan hjelpe deg til å bli mer aktive og mister noen pre-eksisterende overflødig vekt.,

Les mer: 10 Måter å Endre Hvordan Du Tenker Fremmer vekttap

Tips for Sunn vekttap

Vekt-Tap Kosttilskudd for Post-Baby Body

Selv mens du er på Effexor XR, opprettholde en sunn vekt er et oppnåelig mål. Prøv disse nyttige tips for å hjelpe deg i riktig administrere din vekt.

Spise et Sunt Kosthold

En av de viktigste faktorene i å miste vekt er å spise sunt., The Mayo Clinic anbefaler at kostholdet inneholder en rekke forskjellige matvaregrupper, inkludert frukt, grønnsaker, hele korn, lav-fett meieriprodukter elementer og magre proteiner.

I tillegg, matvarer som er høy i mettet fett, natrium eller kolesterol bør unngås. Motstå trangen til å kjøpe usunn mat i butikk vil hjelpe deg med å avstå fra dem senere når du er sulten.

Være Aktiv Hver Dag

Innlemme mosjon i hverdagen din kan også hjelpe deg med å forbrenne overflødig kalorier-og holde vekten i sjakk., The American College of Sports Medicine (ACSM) tyder på at voksne får minst 150 minutter med moderat nivå kardiovaskulær trening hver uke. Dette kan inkludere å gå, stasjonær sykling eller ved hjelp av en elliptisk.

ACSM anbefaler også å styrke hver store muskelgruppe to til tre ganger per uke ved hjelp av vekter eller motstand maskiner. Varierende type og intensitet av din trening hindrer kroppen fra tilpasning til trening og øker effektiviteten.,

Hva er mer, det er bevis som tyder på at regelmessig trening kan også bidra til å avverge symptomene på depresjon. Det er fordi høyere intensitet trening kan føre til at kroppen til å frigi kjemikalier som kalles endorfiner, noe som bidra til å forbedre din generelle stemningen. I tillegg, vedvarende øvelse over tid kan forbedre hjernens funksjon og outlook ved hjelp hjernens nerveceller til å vokse og skape nye forbindelser.,

Les mer: 9 Ting Du IKKE TRENGER å Gjøre for å Miste Vekt

Få Rikelig med Søvn

Komme i riktig mengde søvn hver natt hjelper kroppen å gjenopprette fra forrige dag, og kan hjelpe deg i å miste vekt. I henhold til National Sleep Foundation, gjennomsnittlig voksen skal få mellom sju og ni timer søvn per natt.

Sentralstimulerende midler som koffein, som er funnet i kaffe, te og energidrikker, bør unngås fordi de kan påvirke din evne til å hvile., I tillegg er det en god idé å sette ned elektroniske enheter som mobiltelefoner eller tabletter før sengetid: De kan forstyrre kroppens døgnrytme.

Snakk med Legen Din

En av de beste allierte du har i å miste vekt mens du er på en antidepressant er din lege. Selv om du kanskje føler deg nervøs eller ukomfortabel med å snakke om dette emnet, kan legen din hjelp til å finne ut om andre forhold som kan ha innvirkning på vekten svingninger.

Skjoldbrusk problemer, hormonelle ubalanser eller vitamin-og mineralmangel kan være å klandre., I tillegg, legen din kan være i stand til å endre din medication dose eller henvise deg til noen som spesialiserer seg på psykiske lidelser som depresjon.