Etter å ha vært på p-piller for 13 år, når jeg bestemte meg for å slutte å ta det, uten advarsel, håret mitt er helt forandret.

jeg hadde vært veldig heldig — jeg hadde aldri opplevd de negative bivirkninger noen kvinner fra å ta den, helt til i fjor når jeg begynte å få en syv dager lang hodepine under «pause» fra den kombinerte p-piller.,

Det var uutholdelig, og ikke mengden av smerte medisiner ville ta kanten av, så jeg bestemte meg for å slutte med p-piller (mens du fortsatt ta vare på prevensjon på andre måter, selvfølgelig).

Ch-ch-ch-ch-endringer

i Løpet av et par måneder, la jeg merke til mitt hår tynning. Som noen som bruker på håret som en sikkerhet teppe, ble jeg sjokkert over å miste noe jeg lettelse opp på så mye. Hvis håret mitt er ikke så bra, jeg føler meg ikke bra, full stopp.,

jeg satte shedding ned til det faktum at jeg hadde farget det lyse blonde til bryllupet mitt et par måneder før, og hadde også hatt extensions nylig tatt ut. Jeg hadde gått gjennom gjenvekst prosessen post-utvidelsen før og så tenkte jeg at håret mitt skulle være tilbake til det normale i løpet av noen uker.

Men forbedringen kom aldri. Håret mitt holdt tynning, ganske merkbart, og fortsetter å nå. Ikke bare det, men teksturen av det har endret seg, og ikke på en god måte. Min frisør lagt merke til det først et par måneder siden, da hun var klippe håret mitt., Håret mitt hadde alltid vært tynn og fin, men relativt sterke og aldri veldig krusete. Men nå er håret mitt er flatt, fuktighet påvirker det massivt, det knop raskt, det mister sin stil med en gang, og det blir fetere raskere enn noen gang før.

Det falt ikke for meg at det var noe å gjøre med p-piller før jeg begynte å gjøre litt research. Jeg var å ta vare på håret mitt, ved hjelp av masker, ved hjelp av god kvalitet sjampo og balsam og jeg var med varme beskyttere hele tiden, så hvorfor var det fortsatt i denne tilstanden?,

jeg fikk sjekket av legen min for skjoldbrusk problemer, som innebærer en blodprøve, men som kom tilbake klare. Jeg spiste godt, trening og generelt være sunn. Den eneste store ting jeg kunne tenke på var p-piller.

Så jeg gjorde litt research, og jeg fant ut at plutselige store endringer i hormoner, som for eksempel en kraftig reduksjon i østrogen, kan forårsake hår shedding. Jeg visste at dette var tilfelle, som jeg hadde hørt det anecdotally, med kvinner som nettopp har fått et barn. Post-partum shedding er et lignende problem, men med et hormon avbrudd som forårsaker hårtap.,

hårvekst faser

oppdaget jeg noe jeg aldri visste: håret har faser, og hvert hårstrå på ditt hode går gjennom de ulike fasene til forskjellige tider. Hver hårsekken er uavhengige, heldigvis, ellers alt håret ville falle ut på en gang. I stedet, du bare kaster rundt 80 hår om dagen hvis din er en sunn leder av hår.

Den første fasen er Anagen Fase, der håret er aktivt voksende. Det varer i ca 3-5 år, og i at håret vokser ca en halv centimeter per måned.

Så er det Catagen Fase., Dette er bare en overgangs fase som varer i ca 10 dager. Til slutt, Telogen eller Eksogene Fase, en hvilefase når håret er utgitt, og så til slutt faller ut. Hårsekken er inaktiv for et par måneder, og hele prosessen gjentas.

Hormon forandringer kan påvirke lengden av de ulike faser, og kan også sende håret for raskt inn i Telogen fase, noe som betyr at det er hvile og falle ut raskere.

etter å Ha sagt alt dette, det er mange andre faktorer som kan påvirke hårtap, og jeg opplevde mer enn bare en. Stress, alder (ouch!,), dårlig kosthold og for mye styling kan alle spille en rolle i hår tap. Jeg satt mitt hår gjennom en rekke styling, og jeg har også sett hele kroppen min gjennom en 30-årsdag nylig, så det kan være å spille en del for så mye som jeg ønsker ikke å innrømme det.

trinnene jeg tar for å få mitt gamle hår tilbake

Så, hva har jeg gjort for å prøve å forbedre ting er å gå tilbake til det jeg vet fungerer. Jeg har prøvd å være den sunneste versjonen av meg selv de siste månedene for å se hjelper det., De tingene jeg har gjort er:

– å Ta en daglig multi-vitamin:

En som inneholder sink og jern, samt andre vitaminer kvinner er anbefalt å ta.

å Gjøre regelmessig mosjon:

Det hjelper meg til å føle meg bedre mentalt, det hjelper meg til å sove, og det hjelper meg til å føle meg bedre på bad hair days å ha en bit av kroppen tillit.

– Styling mindre og vaske det mindre:

I et forsøk på å holde tak i så mange hår som mulig, vil jeg nå prøve å vaske håret mitt bare tre ganger i uken.,

– ved Hjelp av Nioxin er tre-trinns hår program:

Det fungerte for meg i det siste når håret mitt var skadet fra utvidelser, så jeg bestemte meg for å prøve det igjen. Spør din skjønnhetssalong om hvilken ville passer best for deg før du kjøper det (cos det er ikke billig!)

– Børsting:

Når jeg børste håret mitt, jeg bruker en Tangle Teezer.

– jeg bruke en varme beskytter spray:

før du varme styling eller føner.

– Brekkasje:

jeg bruker disse plast bobbins som reduserer hår brekkasje.,

– Behandle meg selv:

jeg bruker en behandling minst en gang per uke, enten det er en leave-in balsam eller en vask-ut maske.

Nioxin Tre-Trinns Program for Kommet Tynning (sjekk med salong, før du kjøper inn), €52.50

Kerastase Masque Force Architecte, €39.60