i Løpet av dagen, avhengig av flere faktorer, blod sukker (også kalt blod glukose) nivåene vil variere opp eller ned. Dette er normalt. Hvis det varierer innenfor et bestemt område, har du sannsynligvis ikke vil være i stand til å fortelle. Men hvis det går under det som er sunt og ikke behandles, kan det bli farlig.

Lavt blodsukker er når ditt blod sukker nivåer har falt lavt nok til at du trenger å ta tiltak for å bringe dem tilbake til din rekkevidde. Dette er som regel når blodsukkeret ditt er mindre enn 70 mg/dL., Men, snakk med din diabetes care team om ditt eget blod sukker mål, og hva nivået er for lavt for deg.

Lavt blodsukker kan også bli referert til som en insulin reaksjon, eller insulinsjokk.

Tegn og symptomer på lavt blodsukker (skje raskt)

Hver persons reaksjon på lavt blodsukker er forskjellige. Lær dine egne tegn og symptomer på når blodsukkeret ditt er lavt. Ta tid til å skrive disse symptomene ned kan hjelpe deg å lære dine egne symptomer på når blodsukkeret ditt er lavt.,>Irritabilitet eller utålmodighet

Forvirring

Rask hjerterytme

Følelsen lightheaded eller svimmel

Sult

Kvalme

Farge drenering fra huden (blekhet)

Følelsen søvnig

Føler svak eller å ha ingen energi

Uklare/nedsatt syn

Prikking eller nummenhet i lepper, tunge eller kinn

Hodepine

Koordinering problemer, klossethet

Mareritt eller gråter seg i søvn

Beslag

Den eneste sikre måten å vite om du opplever lavt blodsukker er å kontrollere blodsukkeret ditt, hvis det er mulig., Hvis du opplever symptomer og du er ikke i stand til å kontrollere blodsukkeret ditt for noen grunn, behandling av hypoglykemi.

Et lavt blod sukker nivå utløser utgivelsen av adrenalin (adrenalin), «fight-or-flight» hormon. Adrenalin er hva som kan føre til symptomer på hypoglykemi som dunkende hjerte, svetting, prikkende og angst.

Hvis blodsukkeret fortsetter å falle, hjernen ikke får nok glukose og slutter å virke som det skal. Dette kan føre til uklart syn, konsentrasjonsvansker, forvirret tenkning, sløret tale, nummenhet, og søvnighet., Hvis blodsukkeret holder seg lav for lenge, sultne hjernen glukose, kan det føre til kramper, koma og svært sjelden død.

Behandling—Den «15-15 Regelen»

15-15 regel—15 gram med karbohydrater å øke blodsukkeret ditt, og se etter 15 minutter. Hvis det fortsatt er under 70 mg/dL, har en annen servering.

Gjenta disse trinnene til blodsukkeret er minst 70 mg/dL. Når blodsukkeret ditt er tilbake til det normale, spise et måltid eller snack for å sørge for at det ikke lavere igjen.,

Dette kan være:

• Glukose tabletter (se instruksjoner)
• Gel tube (se instruksjoner)
• 4 gram (1/2 kopp) av juice eller vanlig brus (ikke diett)
• 1 spiseskje med sukker, honning eller sirup
• Harde drops, jellybeans eller gumdrops—se mat label for hvor mange til å konsumere

Lag notat om noen episoder med lavt blodsukker og snakke med din fastlege team om hvorfor det skjedde. De kan foreslå måter å unngå lavt blodsukker i fremtiden.

Mange mennesker har en tendens til å ønske å spise så mye som de kan, inntil de føler seg bedre., Dette kan føre til at blodsukkeret til å skyte vei opp. Ved hjelp av step-messig tilnærming av «15-15 Regelen» kan hjelpe deg med å unngå dette, forebygge høyt blod sukker nivåer.

Merk:

• små barn trenger vanligvis mindre enn 15 gram karbohydrater for å løse et lavt blod sukker nivå: Spedbarn kan trenge 6 gram, småbarn kan trenge 8 gram, og små barn kan trenge 10 gram. Dette må individualiseres for pasienten, så diskutere det beløpet som er nødvendig med din diabetes-teamet.
• Ved behandling av en lav, valg av karbohydrat kilde er viktig., Komplekse karbohydrater, eller mat som inneholder fett sammen med karbohydrater (som sjokolade) kan forsinke opptaket av glukose, og bør ikke brukes for å behandle en nødsituasjon lav.

Alvorlig hypoglykemi

Når lavt blodsukker ikke behandles, og du trenger noen til å hjelpe deg å gjenopprette, det regnes som en alvorlig hendelse.

Behandling av alvorlig hypoglykemi

Glucagon er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen som stimulerer leveren til å frigjøre lagret glukose i blodet når blodsukkernivået blir for lavt., Glucagon brukes til å behandle noen med diabetes når blodsukkeret er for lavt til å behandle bruke 15-15 regelen.

Glucagon er tilgjengelig på resept, og er enten injiseres eller administrert, eller oppblåst i neseboret. For de som er kjent med injeksjon glucagon, det er nå to injiserbare glucagon produkter på markedet—en som kommer i en pakke, og en som er pre-blandet og klar til bruk. Snakk med legen din om du bør kjøpe en glucagon produkt, og hvordan og når du skal bruke det.,

De mennesker du er i hyppig kontakt med (for eksempel venner, familie og kolleger) skal være instruert om hvordan du kan gi deg glucagon til å behandle alvorlig hypoglykemi. Hvis du har behov for glucagon, la legen vite, slik at du kan diskutere måter å forhindre alvorlig hypoglykemi i fremtiden.

Finne produkter for å håndtere lavt blodsukker

Fremgangsmåte for behandling av en person med symptomer å holde dem fra å bli i stand til å behandle seg selv.

1. Hvis glucagon er injeksjon, injisere den i setemuskelen, armen eller låret, ved å følge instruksjonene i kit., Hvis glucagon er inhalerbar, følger du instruksjonene på pakken for å administrere den inn i neseboret.
2. Når personen gjenvinner bevissthet (vanligvis i 5-15 minutter), de kan oppleve kvalme og oppkast.

ikke nøl med å ringe 911. Hvis en person er bevisstløs og glucagon er ikke tilgjengelig eller noen som ikke vet hvordan å bruke den, ringe 911 umiddelbart.,

IKKE:

• Injisere insulin (det vil redusere persons blod sukker enda mer)
• Sørge for mat eller væske (de kan kvele)

Årsakene til lavt blodsukker

Lavt blodsukker er vanlig for personer med type 1 diabetes, og kan forekomme hos personer med type 2 diabetes å ta insulin eller visse medisiner. Den gjennomsnittlige person med type 1-diabetes kan oppleve opp til to episoder av mild lavt blodsukker hver uke, og det er bare å telle episoder med symptomer. Hvis du vil legge til i nedturer uten symptomer, og de som skje over natten, ville tallet trolig være høyere.,

Insulin

For mye insulin er en klar årsak til lavt blodsukker. En grunn til nyere insulins er foretrukket over NPH og regelmessig insulin er at de er mindre sannsynlighet for å forårsake blod sukker nedturer, spesielt over natten. Insulin pumper kan også redusere risiko for lavt blodsukker. Ved et uhell injiserer feil type insulin, for mye insulin, eller injisere direkte i muskelen (i stedet for rett under huden), kan føre til lavt blodsukker.

Mat

Hva du spiser kan føre til lavt blodsukker, blant annet:

• Ikke nok karbohydrater.,
• å Spise mat med mindre karbohydrater enn vanlig uten å redusere mengden av insulin som er tatt.
• Timing av insulin basert på om karbohydrater er fra væsker versus faste stoffer kan påvirke blodsukkernivået. Væske er absorbert mye raskere enn tørrstoff, så timing insulin dose absorpsjon av glukose fra matvarer kan være vanskelig.
• sammensetningen av måltidet—hvor mye fett, proteiner, og fiber er til stede, kan også påvirke opptaket av karbohydrater.

Fysisk aktivitet

Trening har mange fordeler., Det vanskelige ting for personer med type 1-diabetes er at det kan redusere blod sukker i både kort og lang sikt. Nesten halvparten av barn i en type 1 diabetes studie som utøvde en time i løpet av dagen opplevde et lavt blodsukker reaksjon over natten. Intensitet, varighet og tidspunkt for trening kan påvirke risikoen for å gå tom.

Medisinsk-Id

Mange personer med diabetes, spesielt de som bruker insulin, bør ha et medisinsk ID med dem hele tiden.,

I tilfelle av en alvorlig hypoglycemic episode, en bil ulykke eller annen krise, medisinsk ID kan gi viktig informasjon om personens helsetilstand, som for eksempel det faktum at de har diabetes, hvorvidt de bruker insulin, om de har noen allergier, etc. Medisinsk personell er opplært til å se etter en medisinsk ID når de er omsorg for noen som ikke kan snakke for seg selv.

Medisinsk-Id-er er vanligvis bæres som et armbånd eller kjede., Tradisjonell Id-er etset med grunnleggende, viktige helse informasjon om personen, og noen Id-nå inkluderer kompakt USB-stasjoner som kan bære en person som er full medisinsk-posten for å bruke i en nødssituasjon.

Hypoglykemi uoppmerksomhet

Veldig ofte, hypoglykemi symptomene oppstår når blodsukkeret faller under 70 mg/dL. Så ubehagelig som de kan være symptomer på lavt blodsukker er nyttig. Disse symptomene fortelle deg at du blodsukkeret ditt er lavt, og du må iverksette tiltak for å bringe det tilbake til et trygt område. Men, mange mennesker har blodsukker målinger under dette nivået, og føler ingen symptomer., Dette kalles hypoglykemi uoppmerksomhet.

Folk med hypoglykemi uoppmerksomhet kan ikke fortelle når blodsukkeret blir så lavt at de ikke vet at de trenger for å behandle det. Hypoglykemi uoppmerksomhet legger person med økt risiko for alvorlig lavt blodsukker reaksjoner (når de trenger noen til å hjelpe dem med å gjenopprette). Personer med hypoglykemi uoppmerksomhet er også mindre sannsynlig å bli vekket fra dvale når hypoglykemi forekommer om natten. Personer med hypoglykemi uoppmerksomhet trenger å ta ekstra nøye med å sjekke blodsukkeret ofte., Dette er spesielt viktig før og under kritiske oppgaver, for eksempel bilkjøring. En kontinuerlig glukose skjerm (CGM) kan høres en alarm når blodsukkeret er lavt, eller begynner å falle. Dette kan være en stor hjelp for personer med hypoglykemi uoppmerksomhet.

Hypoglykemi uoppmerksomhet forekommer oftere hos de som:

• Ofte har lavt blodsukker episoder (som kan få deg til å stoppe sensing tidlig varsling tegn på hypoglykemi).
• Har hatt diabetes lenge.,
• Tett styre sin diabetes (som øker sjansene dine for å få lavt blodsukker reaksjoner).

Hvis du tror du har hypoglykemi uoppmerksomhet, snakke med helsepersonell. Din helsepersonell kan justere/høyne blodsukkeret ditt mål-for å unngå ytterligere hypoglykemi og risikoen for fremtidige episoder.

Gjenvinne hypoglykemi bevissthet

Det er mulig å få tidlig varsling symptomene tilbake ved å unngå noen, selv mild, hypoglykemi for flere uker. Dette hjelper kroppen din til å re-lære hvordan man reagerer på lavt blodsukker nivåer., Dette kan bety økende målet ditt blod sukker nivå (et nytt mål som trenger å bli jobbet med diabetes care team). Det kan til og med resultere i en høyere A1C-nivå, men å gjenvinne evnen til å føle symptomer på depresjoner er verdt den midlertidige økningen i blod sukker nivåer.

Andre årsaker til symptomene

Andre folk kan begynne å få symptomer på hypoglykemi når deres blod sukker nivåer er høyere enn 70 mg/dL. Dette kan skje når blodsukkernivået er svært høy og begynner å gå raskt ned. Hvis dette skjer, drøfte behandling med diabetes care team.,

Hvordan kan jeg unngå lavt blodsukker?

Din beste alternativet er å praktisere god diabetes management og lære å oppdage hypoglykemi, slik at du kan behandle det tidlig—før det blir verre.

Overvåke blodsukkeret, med enten en meter eller en CGM, er prøvd og sanne metode for å forebygge hypoglykemi. Studier konsekvent viser at jo mer en person sjekker blodsukker, lavere hans eller hennes risiko for hypoglykemi. Dette er fordi du kan se når blodsukkeret faller, og du kan behandle det før det blir for lave.

Hvis du kan, sjekk ofte!

• Sjekk før og etter måltider.,
• Sjekk før og etter trening (eller under, hvis det er en lang eller intens økt).
• Sjekk før sengetid.
• Etter intens trening, sjekk også midt på natten.
• Se mer om ting rundt deg endring, for eksempel, en ny insulin rutine, en annen arbeidsplan, en økning i fysisk aktivitet, eller reiser på tvers av tidssoner.

Hvorfor er jeg å ha nedturer?

Dersom du opplever lavt blodsukker, og du er ikke sikker på hvorfor, bringe en oversikt over blodsukker, insulin, trening og mat data til en helsepersonell., Sammen, kan du se gjennom alle dine data for å finne ut årsaken til den nedturer.

Jo mer informasjon du kan gi din helsevesenet leverandør, jo bedre kan de arbeide med å forstå hva som forårsaker nedturer. Din leverandør kan være i stand til å bidra til å forhindre lavt blod sukker ved å justere timing av insulin-dosering, trening og måltider eller snacks. Endre doser insulin eller typer av maten du spiser kan også gjøre susen.

Hvis du er ny til type 2 diabetes, bli med i vårt gratis Lever Med Type 2 Diabetes programmet til å få hjelp og støtte i løpet av ditt første år.