Hvis du leser denne artikkelen, er det sannsynligvis fordi du opplever noen form for smerter i hoftene, og du lurer på om en kiropraktor kan hjelpe.

Vi vet at du sannsynligvis har mange spørsmål om dette, som for eksempel:

• Hva vil en kiropraktor gjøre for hofte-smerter?
• Hvordan vet du hvis du trenger en kiropraktisk justering?
• Hvordan gjøre kiropraktorer pop hoften?
• Gjøre forskjøvet hofter føre isjias?
• Hva er risikoene ved kiropraktisk hip justeringer?,
• Hvorfor føler jeg hofte-smerter etter en justering?
• ikke kiropraktorer god på å knekke ryggen og ikke noe annet?

Kiropraktiske justeringer for hofte-smerter er mer vanlig enn du kanskje tror, det er bare ikke få den samme mengden oppmerksomhet som lav rygg eller nakke gjøre justeringer.

Hip Funksjon og hoftesmerter

Vi kan ikke gi våre hofter mye oppmerksomhet før de begynner å føre oss smerte. Når du tenker på de mange funksjonene de gir, er det ikke rart at de kan forårsake enorm smerte når de er ute av stilling.,

Hofter holde oss oppreist, de bærer vekten, tillate oss å gå jevnt, sparke, løpe, hoppe, og sit. Våre hofter er involvert i nesten alt vi gjør, så når du har det vondt, kan det være ødeleggende.

Vanligste årsakene til hofte-smerter inkluderer:

• Betennelse
• Slitasjegikt
• Inflammatorisk tarmsykdom
• Revmatoid artritt
• Overforbruk
• Skader
• Traumer
• Klemte nerver
• Bursitt

noen Ganger, hva beskriver folk som hoftesmerter er grunn til en annen del av kroppen som forårsaker problemer., På samme måte som dårlig tilpassede sko kan føre til gnagsår på hælen. Problemet er egentlig ikke med hælen, men skoen.

Hvordan vet du hvis du trenger en hip justering? Hvis du opplever hoftesmerter, din kiropraktor vil være den beste personen til å fortelle deg om du vil dra nytte av en justering eller hvis kilden til dine hoftesmerter er fra en annen kilde. Hvis det er tilfelle, vil legen anbefale en kvalifisert helsepersonell som kan behandle problemet.

En av de mest vanlige typene av hoftesmerter folk refererer til, er faktisk fra en brokk eller isjias., Dette er hvor den holistiske nature of chiropractic omsorg er så verdsatt; de vil ikke bare behandle symptomene dine, men ser for årsaken til dine smerter.

Avhengig av kilden til dine hoftesmerter, kiropraktiske justeringer kan hjelpe lindre smerte.

5 Ting Ingen Forteller Deg Om hoftesmerter

Jo mer du vet om dine hofter og hoftesmerter, jo mer kraft du har til å gjenkjenne når du trenger å oppsøke profesjonell behandling som en kiropraktor kan gi.

Hva er de første tegn på hip problemer?, La oss se på noen av de mest vanlige ting rundt hofte-smerter nesten ingen snakker om.

#1 – Din Hofte-Smerter Kan Være Forårsaket av Din Vekt

Vi er ikke i fett-presse, men faktum er fortsatt at for noen mennesker, hip smerte er forårsaket av overvekt. Ofte ganger, vil miste bare 5% av kroppsvekten kan bidra til å stoppe hoftesmerter.

Din kiropraktor kan hjelpe deg i dette området. De kan gi verdifull ernæringsmessige råd og et fornuftig treningsprogram som kan hjelpe deg å slippe noen pounds uten å sette ekstra belastning på hofter, knær eller føtter.,

En kiropraktor er en sann helsepersonell som er ikke her for å dømme deg, men for å bidra til å stoppe hoftesmerter og gi deg smerte-fritt liv du fortjener.

#2 – Det Kan Være Isjias

Mens mange mennesker tror at isjias er for «gamle folk» sannheten er at isjias skjer, og det skjer en masse folk mellom 30 og 50!

Hvis smertene kommer i hip seg selv og inkluderer smerte på indre lår eller på forsiden av lår eller lyske, er sjansen stor for at ditt problem er i hoften.,

Imidlertid, hvis smertene starter i nedre del av ryggen, og beveger seg nedover hofte til baksiden av låret eller til og med så langt ned som foten din, sjansene er at det ikke er din hip forårsaker du smerter, men isjias.

En kiropraktor vil være av en enorm fordel her, å oppdage nøyaktig hvor smertene kommer og hva årsaken er. Den gode nyheten er at uansett om du lider av sann hip smerte eller isjias, din kiropraktor kan lykkes med å behandle begge deler.,

Her er en guide for å hjelpe deg med dine isjias smerter: 9 Hemmeligheter for å Bli Kvitt Isjias Smerter

#3 – It ‘ s All about Betennelse

Mens betennelse er en naturlig immunforsvar, kroniske betennelser er et problem. Det forårsaker smerter og kan føre til langsiktige helseproblemer.,

Du kan i stor grad redusere betennelse ved å snakke til din kiropraktor om å følge en anti-inflammatorisk kosthold, fjerne betennelse som forårsaker mat fra livet ditt, og legge urte anti-inflammatorisk kosttilskudd.

Noen av de beste anti-inflammatorisk kosttilskudd inneholder magnesium, grønn te ekstrakt, fiskeolje, og curcumin. Sørg for å snakke med din lege, kiropraktor, eller apoteket om alle medisiner du tar, før tidkrevende noe kosttilskudd for å unngå en uønsket legemiddelinteraksjoner.,

#4 – Du Må Slutte Overusing Hoftene

Avhengig av din hobby eller yrke, fysisk aktive mennesker, som for eksempel dansere eller idrettsutøvere, har en tendens til å ha mer hoftesmerter enn setet bak dusj publikum. Hvorfor? Fordi hofteleddet og omliggende muskler (inkludert bindevev) bli betent og irritert av overforbruk.

Mens det er sant at kroppen er designet for å flytte hver dag, var det ikke nødvendigvis er utformet for å gjøre slitsomme oppgaver hele dagen, hver dag. Overdreven slitasje på leddene har vært knyttet til en høyere risiko for leddgikt., For å unngå dette, bør du arbeide med din kiropraktor for å begrense betennelse gjennom kosttilskudd og en sunn diett (Se #3) få regelmessige justeringer og slappe av med kiropraktor massasje, noe som kan bidra til å lindre spenninger og forbedre blodsirkulasjonen til de berørte områdene.

#5 – Regelmessig Chiropractic Omsorg Kan Hjelpe Dine hoftesmerter

Regelmessig omfattende chiropractic omsorg kan bidra til å forebygge og lindre hoftesmerter, samt å se litt problemer før de blir store. Gjør justering føle deg bra? Ja, det gjør det!,

Chiropractic omsorg er effektive når det kommer til å stoppe hofte-smerter du føler deg fra isjias. En undersøkelse utført i 2012 fant at nesten to tredjedeler av pasientene som fikk vanlig chiropractic omsorg er i stand til å unngå operasjon.

Hvis din hofte-smerter er fra traumer eller overforbruk, chiropractic omsorg kan hjelpe deg til å gro raskere og redusere betennelse.

Selv om du lider av slitasjegikt, som er en av de vanligste årsakene til hoftesmerter, chiropractic omsorg kan hjelpe., Mens det er ingen kur for slitasjegikt, chiropractic omsorg kan bremse utviklingen av sykdommen og samtidig redusere smerter symptomer. En 2010 studie fant at fire av 5 pasienter som hadde slitasjegikt hadde signifikant færre symptomer etter bare 9 chiropractic økter.,

Avhengig av årsaken, din kiropraktor kan ansette bruk av andre fysioterapi modaliteter, for eksempel:

• Kiropraktor massasje
• Ultralyd
• Kald laser
• Varme terapi
• TENS enhet
• Fokusert øvelser
• Rehabilitering terapi

Etter at du har tatt din medisinske historie og utføre en grundig eksamen, som vil mest sannsynlig inneholde bildebehandling, slik som x-stråler, din kiropraktor vil lage en behandlingsplan som er utformet spesielt for deg og dine behov., Etter behandling planen er ferdig, kiropraktor vil tilby deg en check-up-plan som vil hjelpe til å holde deg sunn og holde ryggen, hofter og andre ledd i riktig justering for å unngå eventuelle fremtidige problemer.

Kanskje en av de største og beste ting om vanlige chiropractic omsorg er at det forbedrer kroppsholdning, øker immunforsvaret, og selv reduserer risikoen for depresjon.

husk at ikke alle justering teknikken er riktig for alle., Kiropraktikk er ikke en «one size fits all» type behandling, så hvis du får en annen type justering enn en venn, husk at alle er unike.

Hofte-Smerter Etter Kiropraktisk Justering?

Det er normalt å føle seg hofte-smerter etter en kiropraktisk justering, selv om ikke alle har. Dette er vanligvis en sårhet i musklene eller leddene. Det begynner vanligvis i løpet av få timer etter justering og varer i 24 til 48 timer.

Du kan tenke på det som sårhet som kommer etter en treningsøkt., I så fall, musklene er såre fordi de har vært vanskelige, og er å bygge opp til å bli sterkere. Hofte-smerter etter en kiropraktisk justering er like i at den smerten du opplever er et tegn på at kroppen justerer til riktig justering etter å ha blitt forskjøvet for noen tid.

En ispose på området for ikke mer enn 20 minutter kan hjelpe deg med smerter. Din kiropraktor kan også anbefale strekninger som kan hjelpe. Hvis ikke, snakk med ham eller henne om måter å bidra til å hindre eller redusere sårhet i fremtiden.,

Ugunstig virkninger fra spinal justeringer, andre enn sårhet og mindre smerter, er ekstremt sjeldne. Men, dessverre, det gamle maxim, «Ingen smerte, ingen gevinst,» gjelder her. Noen mennesker vil oppleve milde sårhet etter en kiropraktisk justering, men fordelene helt sikkert større enn forbigående ubehag i de aller fleste tilfeller.

Kiropraktor Hip Justering Risiko

kiropraktisk justering for hofter er et konservativt, ikke-invasiv behandling med sjeldne bivirkninger., De fleste leger anbefaler at du prøver alle konservative behandlinger før du vurderer hofte kirurgi. Dette er fordi kirurgi er alltid en risiko, og restitusjonstiden for en slik operasjon er en grunn til bekymring. Men, det betyr ikke at kiropraktisk hip justeringer er risiko-fri.

Den mest vanlige typen av hip justering av risiko er sårhet og ubehag i leddet. Dette varer vanligvis i en dag eller to, og starter et par timer etter justering. Men, ikke alle opplever hofte-smerter etter en kiropraktisk justering., Faktisk, noen mennesker føler akkurat det motsatte; oppstemthet og en frigjøring fra smerte. Alles kroppen er forskjellig, og som sådan, alle reagerer forskjellig på en justering.

Noen mennesker kan oppleve hodepine, svimmelhet, og kvalme etter en kiropraktisk justering. Igjen, disse problemene ofte går unna raskt og det er ingen grunn til bekymring. Hvis du opplever noen ubehagelige bivirkninger eller er bekymret for risikoen for en hip-justering, snakk med legen din om kiropraktikk eller fastlegen din.,

til Tross for det du har hørt i media, hofte, rygg og nakke justeringer er helt trygt.

Hva du kan Forvente Når Du Ser en Kiropraktor for hoftesmerter

Når du gjør en avtale med en kiropraktor, være sikker på å få noen medisinske poster eller bildebehandling knyttet til hofte-smerter hvis du har noen. Den kiropraktor kan være lurt å bestille flere tester, avhengig av situasjonen.,

Etter å ha samlet all informasjon og gjør en komplett fysisk eksamen, kiropraktor vil fortelle deg om behandling plan som de har tenkt å bruke til å behandle smerte og årsaken, hvis det er mulig.

Du bør forvente kiropraktor til å gjøre noen justeringer og mest sannsynlig en kiropraktor massasje i løpet av din første avtale. Andre modaliteter, som for eksempel ultralyd, vil avhenge av omstendighetene.

Hvor ofte bør du gå til kiropraktor? Det vil avhenge av årsaken til dine smerter., Din kiropraktor vil avgjøre hvor ofte du bør justeres og vil sette opp en tidsplan for deg.

Hvis dette er første gang blir justert av en kiropraktor, kan du oppleve noen milde, mindre bivirkninger for første 24-48 timer. Denne artikkelen forklarer disse bivirkningene i detalj.

Vær sikker på å fullføre behandlingen planlegge kiropraktor setter opp for deg. Dine hoftesmerter var for det meste uker eller enda mange år på å lage, så det trenger tid til å løse seg selv, og la kroppen tid til å restituere.,

du Arbeider med en kvalifisert kiropraktor kan lindre smerte og gi deg den beste helse i ditt liv!

Når hoftesmerter gjør sitter smertefulle, la oss hjelpe deg med vår samme dag Anchorage kiropraktor avtale på Bedre Helse Kiropraktor ved å gi deg den omsorg du trenger raskt med vår 10-minutters vente lover.

Vi håper du fant denne artikkelen nyttig og informativ. Hvis så, kan du føle deg fri til å dele det med andre.

Vi har fire chiropractic kontorer i Alaska for å tjene deg og tilbyr samme dag avtaler.,

ikke lurer på hvordan du skal behandle din smerte for en dag! Ring i dag og opplev gleden av å leve et smerte-fritt liv en gang til!