Hvorfor bør jeg vente til babyen min er på minst 12 måneder for å introdusere kumelk?

Babyer ikke kan fordøye kumelk som helt eller lett som bryst melk eller formel. Kumelk inneholder høye konsentrasjoner av proteiner og mineraler, som kan skatt barnets umodne nyrer.

kumelk ikke har den riktige mengder av jern, vitamin C og andre næringsstoffer for spedbarn. Det kan også føre til jern-mangel anemi i noen babyer, siden kumelk protein kan irritere slimhinnen i fordøyelsessystemet, noe som fører til blod i avføringen., Til slutt, ku-melk ikke gir sunne typer fett for voksende barn.

Men, når barnet er klar til å fordøye det, meieriprodukter melk kan supplere en balansert diett av solid matvarer som inneholder korn, grønnsaker, frukt og kjøtt.

Hvorfor bør barnet mitt begynne å drikke kumelk?

Melk er en rik kilde til kalsium, som bygger sterke bein og tenner og bidrar til å regulere blodpropp og muskel kontroll. Det er også en av de få kildene til vitamin D, som hjelper kroppen å absorbere kalsium og er avgjørende for bein vekst., (Nesten all melk i Usa er beriket med vitamin D.)

Melk inneholder også protein for vekst, og karbohydrater for å gi barnet den energi han trenger hele dagen. Og hvis barnet ditt får i deg nok kalsium fra get-go, det er bevis for at han vil ha en lavere risiko for høyt blodtrykk, hjerneslag, kreft i tykktarmen, og hoftebrudd senere i livet.

trenger jeg å stoppe ammingen når barnet mitt begynner å drikke kumelk?

Det er ikke nødvendig å avvenne barnet etter at du introdusere kumelk., Så lenge du både nyte amming, American Academy of Pediatrics (AAP) sier at det er greit å fortsette ammingen tidligere barnets første bursdag.

Hvor mye melk bør min pjokk drikke?

i Henhold til AAP, 1-åringen kan få i deg nok kalsium og vitamin D-16 gram (2 kopper) av kumelk – eller tilsvarende mengde andre melkeprodukter, som yoghurt eller ost. Ved alder 2, barnet bør få 18 gram, eller 2 1/4 kopper, av ku-melk eller andre melkeprodukter hver dag.,

Imidlertid ikke gi ditt barn mer enn 20 gram (2 1/2 kopper) av melk en dag eller hun kanskje ikke har rom for andre matvarer hun trenger for å runde ut hennes kosthold. Hvis barnet ditt er fortsatt tørst, tilbyr vann.

Kan jeg gi min pjokk fett-fri eller redusert fett melk?

I de fleste tilfeller, ikke ennå. Den AAP anbefaler å gi melk til 1-åringer, med mindre de er i høy risiko for fedme. Barn i denne alderen trenger de høyere fettinnhold på helmelk for å opprettholde normal vektøkning og hjelper kroppen absorbere vitamin A og D., Konsentrasjonen av proteiner og mineraler i nonfat melk er også for høy for barn i denne alderen. Når barnet snur 2, du kan velge å slå ham til redusert fett eller nonfat melk så lenge han vokser godt.

det er Mulig unntak: Ditt barns lege kan anbefale å gi barnet redusert fett melk (2 prosent) etter alder 1 hvis du er overvektig eller obese, eller har en familie historie av fedme, høyt kolesterol, eller kardiovaskulær sykdom.

Min pjokk ikke synes å ha kumelk. Hvordan kan jeg få henne til å prøve det?,

Noen småbarn ta til kumelk gang, men andre er skeptiske til å gjøre bytte fordi det har en annen struktur, smak, og selv temperatur enn morsmelk.

Hvis det er tilfelle for barnet ditt, kan du prøve å blande kumelk med litt morsmelk eller formel i første. (Prøve en del melk til tre deler av bryst melk eller formel.) Så sakte skift forholdet før hun drikker 100 prosent melk. Det kan også hjelpe å tjene kumelk ved romtemperatur.,

Det kan være en utfordring å møte de ernæringsmessige anbefalinger for melk eller melkeprodukter hvis barnet ikke har omsorg for dem. Men det er mange måter å inkludere disse i ditt barns kosthold. For eksempel:

• Legg til melk til henne frokostblanding.
• Tjene yoghurt, cottage cheese, pudding, vaniljesaus, eller vibrering for snacks.
• Lage suppe med melk i stedet for vann.
• Legg til en melk-basert saus eller saus til gryteretter.

Hva om barnet mitt kan ikke tåler melk eller kan ikke ha det fordi vi er vegetarianere?,

Uansett hva grunnen til ditt barn ikke får kalsium og vitamin D fra melk og andre meieriprodukter, barnelege vil sannsynligvis anbefale enten befestet soya melk eller kalsium-og vitamin D-tilskudd.

Skal jeg kjøpe økologisk eller hormon-gratis melk til barnet mitt?

Det er ingen bevis på at disse typer melk er bedre for barn, men det er ingen skade i å dem. (Økologisk melk har en tendens til å bli dyrere.) Les deg opp på veksthormoner i melk og økologiske matvarer for å hjelpe deg å ta en beslutning.,

Imidlertid AAP advarer mot å gi barnet «raw» eller unpasteurized melk, skjønt. Uten pasteurization, melk kan inneholde skadelige bakterier og parasitter som kan forårsake alvorlige helseproblemer.

Kan barnet mitt har en melkeallergi?

Hvis barnet drakk ku-melk-basert formel som en baby uten problemer, kan du være trygg på at han ikke vil ha noen problem å tolerere vanlig kumelk., Selv babyer som var utelukkende morsmelk for det første året kan vanligvis håndtere vanlig kumelk fordi de har vært utsatt for kumelk protein i morsmelk (med mindre du unngikk alle meieriprodukter).

Hvis barnet drakk soya formelen fordi legen din har anbefalt det, skjønt, sjekk med legen din før introduksjon av kumelk. Legen din kan anbefale at du starter med en soya drikke som er blitt beriket med vitamin D og kalsium. (Se hva våre eksperter sier om å gi soya melk eller ris melk til et barn som ikke drikker kumelk.,)

Men sant allergi mot kumelk er relativt uvanlig: det er Kun 2 til 3 prosent av spedbarn er allergisk mot melk, i henhold til AAP, og nesten alle av dem vokser det. (Lær forskjellen mellom en melkeallergi og laktoseintoleranse.,) De viktigste symptomer på melkeallergi er:

• Utslett eller elveblest, spesielt rundt munnen eller hake
• ubehag i magen
• Diaré
• Oppkast
• Hevelse
• Kløe

Og kronisk nasal stuffiness, rennende nese, hoste, pipende pust, eller pustevansker kan alle være tegn på at en melk allergi påvirker barnets luftveier. Hvis barnet ditt utvikler noen av disse symptomene, kan du snakke med legen sin.,

Ta barnet til hans helsepersonell eller til nærmeste legevakt umiddelbart dersom han:

• Er svært blek og svak
• Har elveblest over hele kroppen hans
• Utvikler hevelse i hodet eller nakken
• Har blodig diaré

Han kan være å ha en livstruende allergisk reaksjon.

Hvis det viser seg at barnet ditt er allergisk mot kumelk, vil du ønsker å være forsiktig for å unngå matvarer som cottage cheese, kondensert eller fordampet melk, iskrem, yoghurt, margarin som inneholder melk, smør, melk og sjokolade, og pulverisert melk., Takket være en lov vedtatt i 2004, alle allergener, skal være tydelig merket på matvarer. I dette tilfellet, etiketten vil si «melk.»

Lær mer:

10 næringsstoffer alle barn trenger

Skal jeg overvåke hvor mye fett mine barn spiser?

Beste og verste drikke for tørste barn