indianere har en annen perle i sin gamle urte apotek – lidenskap blomst. Dette anlegget har fantastiske blomster, deilig frukt, og en beroligende effekt, men klinisk forskning har ennå til å kaste mer lys på det. Les videre for å oppdage fordelene, farer, og interessante fakta om lidenskap blomst.

Hva er Lidenskap Blomst?

Over 500 ulike arter av pasjonsblomst (Passiflora) hører til Passifloraceae familie av urter., De mest vanlige er :

• Passiflora incarnata – lilla pasjonsblomst
• Passiflora caerulea – blå pasjonsblomst
• Passiflora edulis – «lidenskap frukt» eller maracuja
• Passiflora foetida – «stinkende» pasjonsblomst

de Fleste artene er klatring vines mens noen vokse som busker eller små trær. I slutten av våren, de blomstrer store og vakre blomster som varer bare en dag.,

spanske conquistadorene heter dette unike blomst etter «Passion of Christ»; de fant en kompleks symbolikken mellom antall blomst deler og visse hendelser fra de siste dagene av Jesu liv. Blomst også ligner en klokke, og mange folkeslag kaller det en «klokke-blomst.»

Lidenskap blomster er innfødt til Latin-Amerika, men de vokser godt i alle tropiske området. Folk dyrke dem for deres oppsiktsvekkende blomster og deilig frukt.

Folk over hele verden nyte frukten av Passiflora edulis, den berømte «passion fruit» eller maracuja., Innfødte Amerikanere også bruke tørkede blader av lidenskap blomst for å røyke.,

Snapshot

Tilhengere:

• Lindrer angst
• Forbedrer søvnkvalitet
• Reduserer menopausal symptomer
• Kan lindre stoff avhengighet
• Kan hjelpe med oppmerksomhet lidelser

Skeptikere:

• Kliniske studier har viktige begrensninger
• Kan forårsake svakhet og fordøyelseskanal problemer
• Samhandler med psykoaktive stoffer
• Farlig for gravide kvinner

Medisinsk bruk

Lilla pasjonsblomst eller maypop (Passiflora incarnata) har en lang historie med bruk i tradisjonell medisin., Dette eviggrønne vintreet klatrer opp til 6 m og tåler urbane forhold, inkludert veikanter og avfall grunnlag.

indianere har brukt pasjonsblomst for søvnløshet, angst, kramper, smerter, og mer. Kolonistene vedtatt denne beroligende urt, og gjorde den til et viktig middel i Europeisk urtemedisin.

Andre tradisjoner har brukt lidenskap blomst for å bekjempe muskelkramper, astma og kreft. Den avslappende egenskaper er enda mer populært i dag, som en lovende løsning for et stressende liv og mentale forstyrrelser .,

Komponenter

Selv om vi kaller det lidenskap blomst, hele urten har medisinsk verdi. Den over bakken deler inneholder et bredt utvalg av bioaktive komponenter, for eksempel :

• Flavonoider: vitexin, isovitexin, apigenin, chrysin, orientin
• Indole alkaloider: harman, harmin, harmaline, harmol
• Fenoliske syrer: maursyre, smørsyre, GABA
• Fettsyrer: linolensyre, palmitic, oljesyre
• Cyanogenic glykosider
• Maltol
• Essensielle oljer

Standardisert pasjonsblomst (S. incarnata) ekstrakter inneholde 3.,5% eller 7% av totale flavonoider, uttrykt som vitexin eller isovitexin .

Komponenter og medisinske egenskaper varierer mellom arter. Passiflora edulis er kjent for sin søte frukt, ofte kalt lidenskap frukt, men det har svake terapeutisk verdi .

virkningsmekanisme

Flavonoider fra pasjonsblomst kan bekjempe betennelser og frie radikaler skade, hindre mottak av mutasjoner, blokkere smertesignalene, og mer .

De også aktiverer GABA-reseptorene i hjernen, som støtter avslapping og reparasjon. Tilstedeværelsen av GABA i pasjonsblomst forsterker disse effektene .,

Indole alkaloider som kan øke avgjørende nevrotransmittere i hjernen — dopamin, noradrenalin, serotonin — ved å blokkere et enzym som omdanner dem (MAO). Denne effekten kan beskytte mot depresjon og andre psykiske lidelser .,

Takk til en unik blanding av disse komponentene, pasjonsblomst kan :

• Slappe av sinnet og beskytte hjernen
• Berolige lungene
• Øke metabolismen og hjerte helse
• Lindre smerter og betennelser

Helsemessige Fordeler av Lidenskap Blomst

Merk: Alle studier og helsemessige fordeler se lilla pasjonsblomst (Passiflora incarnata), med mindre annet er angitt. Kliniske studier med pasjonsblomst, selv om lovende, hadde kjent design feilene vi vil dekke i «Begrensninger og Forutsetninger.,»

Muligens Effektiv:

Opp til 13% av mennesker i USA lider av angst, noe som gjør den til den mest vanlige psykiske lidelsen. Konvensjonell behandling kommer med alvorlige utfordringer, slik som narkotika avhengighet .

I en klinisk studie av 36 pasienter med generell angst, pasjonsblomst ekstrakt (1-måneders behandling) var like effektivt som oxazepam, en anti-angst narkotika. Hva er mer, pasienter som tok urten gjort det bedre på jobbene sine .

I 30 pasienter, leger lagt pasjonsblomst til standard behandling med et SSRI medikament, sertraline., Pasientenes symptomer forbedret uten vesentlige bivirkninger .

I en større klinisk studie (182 pasienter), en urte blanding med lidenskap blomst lettet angst i 43% av pasientene (vs. 25% for placebo). Andre urter sannsynligvis bidratt til resultatene .

To anmeldelser har analysert data fra 25+ kliniske studier, og foreslo betydelige anti-angst effekter av lilla pasjonsblomst .

Mange mennesker opplever angst når de står overfor kirurgi eller dental prosedyre., I henhold til kliniske studier på 200+ pasienter, en kortsiktig løpet av pasjonsblomst (Passiflora incarnata) ekstrakt kan redusere angst i slike tilfeller .

Forskere observerte anti-angst effekter av pasjonsblomst ekstrakt og dens flavonoid, isovitexin, i lab dyr .

2) Menopausal Symptomer

Kvinner som går inn i overgangsalderen kan oppleve en rekke ubehagelige symptomer på grunn av hormonelle endringer. Disse spenner fra flush og hodepine til sinne og depresjon .,

To anmeldelser samlet inn data fra 20+ kliniske studier og konkluderte med at lilla pasjonsblomst (Passiflora incarnata) kunne lette felles menopausal symptomer .

I en klinisk studie av 59 postmenopausale kvinner, pasjonsblomst ekstrakt (3 ml i døgnet i 6 uker), lettet hetetokter, søvnløshet og affektive problemer .

ikke Nok Bevis:

Ingen gyldig kliniske bevis støtter bruk av lidenskap blomst for noen av betingelsene i dette avsnittet. Nedenfor er en oppsummering av up-to-date dyrestudier, celle-basert forskning, eller lav kvalitet kliniske studier som bør vekke ytterligere undersøkelser., Imidlertid, du bør ikke tolke dem som støttende for noen helsemessige fordeler.

3) Sove

Angst og søvnløshet ofte går hånd i hånd. Vanlige terapeutiske strategier for søvnløshet er overfor lignende utfordringer, og de fleste legemidler som ikke er egnet for langsiktig bruk .

Ifølge en gjennomgang av kliniske studier, pasjonsblomst kan hjelpe med rastløshet og søvnløshet. Imidlertid har de fleste studier som brukes kombinasjoner med andre beroligende urter, som trolig har bidratt til resultatene .

I en klinisk studie av 91 pasienter, en urte produkt med pasjonsblomst (S., incarnata) ekstrakt økt søvnkvalitet og varighet. Det matchet effekten av zolpidem, en felles sove pille. Produktet inneholdt også valerian og humle ekstrakter .

Pasjonsblomst te (1 kopp daglig i en uke) hjalp 41 personer med mild søvnforstyrrelser .

Forskere har også lagt merke til beroligende virkninger av pasjonsblomst dyr i forsøk. De behandlede dyrene var mindre irritert og sov lenger .

I en studie på rotter, men pasjonsblomst hadde ingen effekt på sovende tid eller kvalitet .,

4) Stoff Avhengighet (Addiction)

et hvilket som Helst stoff som påvirker humør, inkludert tobakk, alkohol, narkotika og legemidler — kan føre til misbruk og avhengighet, ofte med alvorlige konsekvenser .,

Ifølge foreløpige forskning, flavonoider fra pasjonsblomst (Passiflora incarnata) kan bidra til å lindre avhengighet av :

• Morfin og andre opiater
• Tobakk (nikotin)
• Alkohol
• Cannabis (THC)
• Psykoaktive legemidler

Opioider

I en klinisk studie av 65 pasienter, pasjonsblomst ekstrakt (3 ml per dag for 2 uker) reduserte fysiske symptomer av opiat uttak. Når det legges til klonidin (standard behandling), pasjonsblomst forbedret mental recovery ved å lindre angst, søvnløshet og uro .,

Nikotin

I studier på rotter, pasjonsblomst ekstrakt og dens flavonoider kunne avlaste nikotin avhengighet. De sperret nikotin reseptorer og redusert uttak symptomer som vekttap, stress og depresjon .

Alkohol

I en innledende kliniske studier av 32 alkohol misbrukere, et produkt med pasjonsfrukt ekstrakt redusert overdreven svetting og leverenzymer samtidig som den forbedrer appetitten og livskvalitet. Blandingen inneholdt andre ingredienser, som svarte frø, kakao og safran ekstrakter .,

mangel av placebo-kontroll som gjør disse resultatene tvilsom.

I mus og rotter, pasjonsblomst lettet angst og nummenhet på grunn av alkoholabstinens .

Benzodiazepiner

Diazepam (Valium) og andre benzodiazepiner er beroligende medikamenter som ofte kan føre til toleranse og avhengighet etter lang tids behandling. Flavonoider fra pasjonsblomst forhindret diazepam avhengighet i mus .

husk at pasjonsblomst ekstrakt kan samhandle med benzodiazepiner og andre beroligende legemidler (mer informasjon i «Bedøve Vekselsvirkningene» nedenfor).,

Cannabis (THC)

I mus, pasjonsblomst ekstrakt motvirkes THC toleranse og redusert uttak symptomer .

5) Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

ADHD er på vei opp blant barn over hele verden. Feil diagnoser har delvis bidratt til statistikk, men mange barn som trenger medisinsk hjelp og riktig behandling .

I en klinisk studie av 34 barn med ADHD, pasjonsblomst var så effektiv som metylfenidat (Ritalin). Barn som tok urten opplevde færre bivirkninger som angst og redusert appetitt., En liten utvalgsstørrelse spørsmål gyldigheten av disse resultatene .

En gjennomgang av ni studier (450+ barn) har vurdert ulike urter for ADHD og funnet lave bevis for pasjonsblomst ekstrakt .

6) Hoste

Ukontrollert hoste kan hindre extubation (fjerning av en puster rør) og lignende prosedyrer. I en klinisk studie (138 pasienter), behandling med 500 mg av pasjonsblomst ekstrakt forhindret hoste og aktivert extubation .,

Dyr og Mobil Forskning (Mangler Bevis)

Ingen kliniske bevis støtter bruk av lidenskap blomst for noen av forholdene som er nevnt i dette avsnittet. Nedenfor er en oppsummering av eksisterende dyr og celle-basert forskning, som skulle veilede videre investigational innsats. Imidlertid studier som er oppført nedenfor bør ikke tolkes som støttende for noen helsemessige fordeler.

7) Beslag

I studier på rotter og mus med epilepsi, forskere observert potensialet av pasjonsblomst (S., incarnata) extract til :

• Redusere varigheten og alvorlighetsgraden av anfallene
• Forbedre hjernen-beskyttende effekten av GABA
• for å Opprettholde normale nivåer av serotonin og noradrenalin
• Reduser post-anfall depresjon og dødelighet

Vitexin, et flavonoid fra pasjonsblomst, styrket hjernevev og blokkert betennelse i rotter. Som et resultat, er det redusere risikoen for anfall. En annen pasjonsblomst flavonoid, chrysin, beskyttet mot mus beslag og avslappet sine muskler .,

8) Hjernen Beskyttelse

I mus og rotter, lilla pasjonsblomst blokkert frie radikaler skader på hjernen, forbedre dyrenes erkjennelse og bevegelse. En annen type av pasjonsblomst, S. cincinnata, og hindret utviklingen av Parkinson ‘ s sykdom hos mus .

Vitexin, apigenin, og chrysin (rikelig i pasjonsblomst) har vist gunstig effekt mot Alzheimers og Parkinsons sykdom i dyr og cellular-modeller studier av .,

9) Depresjon

Pasjonsblomst inneholder indole alkaloider, som kan øke nivåene av viktige signalstoffer i hjernen som dopamin, serotonin og noradrenalin. Denne funksjonen gjør dem lovende kandidater for utvikling av nye antidepressiva .

Forskere har undersøkt potensialet antidepressant effekter av pasjonsblomst og dens kombinasjon med St. John ‘ s Wort i et par av dyr prøvelser .

En type av pasjonsblomst, som er berømt for sitt «passion fruit» (S., edulis), lindret symptomene på depresjon hos mus ved å øke nivåene av serotonin og dopamin .

mangel av GABA i hjernen kan også utløse depresjon, spesielt i overgangsalderen. Den stimulerende effekten av pasjonsblomst på GABA-reseptorer, kan det hende at disse endringene .

10) Diabetes

I diabetiske mus, to typer av pasjonsblomst (S. incarnata og P. suberosa) redusert blodsukker nivåer ved å øke metabolismen. De bidro også til å senke blod lipider, kolesterol, kropp og vekt .,

I andre dyrestudier, forskere observert potensialet antidiabetic virkninger av pasjonsblomst alkaloider: chrysin, vitexin, og isovitexin .

11) Smerter

Pasjonsblomst ekstrakt lettet smerter på grunn av skader og nedsatt nervefunksjon i rotter. Urten aktivert GABA og opioide reseptorer, avslappende nerver og blokkerer smerte signaler .

Vitexin redusert post-kirurgi smerte i mus via de samme mekanismene, men kunne ikke forhindre det .

Andre arter av pasjonsblomst (S. foetida og P. cincinnata) lindret smerte og labb hevelse i studier på rotter og mus .,

igjen, forskere observert helseeffekter fra denne delen i dyrestudier bare. I mangel av klinisk forskning, kan vi ikke trekke noen konklusjoner og gi anbefalinger.

Begrensninger og Begrensninger

Pasjonsblomst har stort potensiale som en urtemedisin, men de fleste av dens helsemessige fordeler mangel sterkere kliniske bevis. Følgende begrensninger og begrensninger i den kliniske studier hindre oss fra å tegne pålitelige konklusjoner :

i Tillegg er det mange dyr studier brukes ren flavonoider, ikke en pasjonsblomst ekstrakt., Godt utformet kliniske studier er nødvendig for å bekrefte lovende helsemessige fordelene av denne urten.

Lidenskap Blomst Bivirkninger & Forsiktighetsregler

Denne listen dekker ikke alle mulige bivirkninger. Kontakt legen eller apoteket hvis du merker andre bivirkninger. I USA, som du kan rapportere bivirkninger til FDA på 1-800-FDA-1088 eller på www.fda.gov/medwatch. I Canada, som du kan rapportere bivirkninger til Helse Canada på 1-866-234-2345.

Pasjonsblomst var trygg i de fleste kliniske studier., I noen mennesker, kan det føre til :

• Søvnighet
• Svimmelhet
• Forvirring
• Kvalme

FDA proklamerte det trygt for menneskelig konsum når det brukes som tilsetningsstoff .

En kvinne opplevde kraftig oppkast, unormal hjerterytme, og svakhet etter inntak av vanlige doser av pasjonsblomst for et par dager. Denne rapporten ikke avsløre detaljer om hennes tilstand eller andre rusmidler/kosttilskudd hun tok .

Leger rapportert et tilfelle av en intens allergisk reaksjon utløst av pasjonsblomst .,

I kliniske studier, barn i ulike aldre tok pasjonsblomst og opplevde ingen nevneverdige bivirkninger. Når det er sagt, eksperter anbefaler ikke at det for barn 3 – 12 år uten medisinsk tilsyn .

Gravide kvinner bør unngå pasjonsblomst med alle midler. Det kan stimulere sammentrekninger og påføre alvorlig skade på nyfødte .

Bedøve Vekselsvirkningene

Urt-bedøve vekselsvirkningene kan være farlig, og i sjeldne tilfeller livstruende. Alltid konsultere legen din før du supplere og la dem få vite om alle medisiner og kosttilskudd du bruker eller vurderer.,

Pasjonsblomst har potent effekter på hjernen, og kan dermed kommunisere med psykoaktive stoffer, spesielt CNS-depressiva som barbiturater (Nembutal, Luminal) og benzodiazepiner (Ativan, Klonopin.) .

I en pasient, ved å kombinere valerian og pasjonsblomst med et beroligende medikament, lorazepam, forårsaket handshaking, svimmelhet og tretthet .

I teorien, pasjonsblomst kan ha farlige interaksjoner med noen antidepressiva fordi det alkaloider øke nivået av serotonin og andre nevrotransmittere .,

Lidenskap Blomst Kosttilskudd

Lidenskap blomst kosttilskudd har ikke blitt godkjent av FDA for medisinsk bruk. Generelt, regulerende organer ikke er sikre kvalitet, sikkerhet og effekt av kosttilskudd. Snakk med legen din før utfylling.

Tilgjengelig Former

Forskjellige urteblandinger for stress, angst og søvn problemer inneholde pasjonsblomst.

Som en enkelt urt, piller med tørr pasjonsblomst ekstrakt (250 – 400 mg) er de mest populære. Noen produkter er standardisert til 3,5% total flavonoider uttrykt som vitexin eller isovitexin.,

teposer (1 – 2 g tørket urt) og tinkturer (flytende ekstrakter) er også tilgjengelig.

Dosering

doser nedenfor brukes i kliniske studier gjelder kanskje ikke for deg personlig. Hvis legen foreslår å bruke lidenskap blomst, arbeide med dem for å finne den optimale dosen i henhold til din helse tilstand og andre faktorer.,

følgende doser viste best resultater i kliniske studier:

Basert på kliniske data og tradisjonelle bruker, det Europeiske legemiddelkontoret (EMA) foreslår følgende doser :

• Infusjon (kaffe): 1 – 2 g tørket urt i 150 ml med kokende vann, 1 – 4 ganger daglig
• Pulverisert urt: 0.5 – 2 g, 1 – 4 ganger daglig
• Flytende ekstrakt (skjær): 2 – 4 ml (40 – 80 dråper) daglig

Hvordan å Lage Lidenskap Blomst Te

Hvis du har te-poser, bare bratte en te-pose i 150 ml med kokende vann i 5 – 10 minutter.,

Hvis du har løst te (tørkede urten), måle opp til 2 g (ca. 1 spiseskje) og bruke den samme tilnærmingen. For mer detaljer, se «Dosering» ovenfor.

Kombinasjoner Med Andre Urter

Beroligende urteblandinger er ganske populær, som urter forbedre hverandres virkninger og gi bedre resultater. Følgende kombinasjoner vist seg effektivt i kliniske studier:

Imidlertid, disse urtene kan, i teorien, forbedre hverandres bivirkninger på grunn av at lignende mekanismer.,

Lidenskap Blomst for Angst – Anmeldelser

meninger som kommer til uttrykk i denne delen er utelukkende fra brukere som kan eller ikke kan ha en medisinsk bakgrunn. Deres vurderinger ikke representerer meningene til SelfHacked. SelfHacked ikke god for noen bestemt produkt, en tjeneste eller en behandling.

ikke vurdere brukeropplevelser som medisinske råd. Aldri forsinkelse eller tilsidesettelse av søker medisinske råd fra din lege eller annet kvalifisert helsepersonell på grunn av noe du har lest på SelfHacked.,

de Fleste brukere ta lidenskap blomst (alene eller i ulike kombinasjoner) for å lindre angst og søvn problemer. Mange av dem rapporterte om bedret søvn kvalitet, avspenning, økt produktivitet, og generell velvære.

Noen mennesker, derimot, klarte ikke å oppnå symptomlindring, og selv erfarne hodepine, døsighet, og fordøyelseskanal problemer.

Mange brukere klager over dårlig kvalitet så sørg for å kjøpe fra pålitelige kilder.,