Magnesium Fordeler

Eksperter sier at mange mennesker i USA er ikke å spise nok mat med magnesium. Voksne som får mindre enn den anbefalte mengden av magnesium er mer sannsynlig å ha forhøyet betennelse markører. Betennelse, i sin tur, har vært forbundet med store helsemessige forhold, slik som hjerte-og karsykdommer, diabetes og visse typer kreft. Også, lavt magnesium ser ut til å være en risikofaktor for osteoporose.,

Det er noen bevis for at å spise mat som er høy i magnesium og andre mineraler kan bidra til å forebygge høyt blodtrykk hos personer med prehypertension.

Intravenøs eller injiseres magnesium brukes til å behandle andre forhold, for eksempel eclampsia under graviditet og alvorlig astma angrep. Magnesium er også den viktigste ingrediensen i mange antacida og avføringsmidler.

Alvorlige magnesium manglene er sjeldne., De er mer sannsynlig i personer som:

• Har nyresykdom
• Har Crohns sykdom eller andre forhold som påvirker fordøyelse
• Har parathyroid problemer
• Ta visse medisiner for diabetes og kreft
• Er eldre voksne
• Misbruker alkohol

helsepersonell noen ganger tyder på at personer med disse tilstandene ta magnesium tilskudd.

Proton pumpen inhibitors (PPIs), en vanlig type medisin som brukes for å behandle acid reflux, har også vært knyttet til lavt magnesium nivåer., Examples of PPIs include dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec, Zegerid), pantoprazole (Protonix), and rabeprazole (Aciphex). If you take any of these medicines on a long-term basis, your health care provider may check your magnesium level with a blood test.