– Modeller av Mestring

Spesifikke mestringsstrategier (f.eks., » tenk på forskjellige måter å løse problemet,’ ‘si til meg selv, gjør det ikke noe’) er som regel gruppert i et utvalg av mestring undertyper for å beskrive kategorier av ungdom’ mestring svar. Eksempler på vanlige undertyper er problemløsning, informasjonssøk, kognitiv restrukturering, emosjonelle uttrykk eller ventilasjon, distraksjon, distansering, unngåelse, ønsketenkning, aksept, søker sosial støtte, og fornektelse., Men, mestringsstrategier, blir ikke sett på bare som en stor samling av mulige tiltak for å stressfaktorer med vilkårlig grupperinger. Snarere, mestring undertyper, og enda større dimensjoner som utgjør sett av disse undertyper, er utledet basert på konseptuelle modeller av mestring. Forskerne bruke statistiske teknikker som ‘faktor analyse» for å finne ut om den konseptuelle modellen som grupperer sammen mestring undertyper er hensiktsmessig. Vi kan nå undersøke de vanligste modeller av mestring som har vært anvendt i de unges mestring litteratur.,

Richard Lazarus og Susan Folkman en teori om at mestring kan være delt basert på dens funksjon, i problem-fokusert mestring og følelse-fokusert mestring. Problem-fokusert mestring omfatter de strategier som involverer handler på miljøet (for eksempel, å søke støtte fra andre for å løse problemet) eller selv (f.eks., kognitiv restrukturering). Emotion-focused coping omfatter de strategier som brukes for å regulere en stressende følelser (for eksempel, ved hjelp av stoffer, emosjonelle ventilasjon)., En studie fant at eldre i forhold til yngre ungdom, hadde en tendens til å bruke mer emotion-focused coping-strategier, mens alder ikke var knyttet til bruk av problem-fokuserte strategier. Kritikere av problem-fokusert mot emotion-focused coping framework argumentere for at disse to dimensjoner er altfor brede og noen strategier kan gjenspeile begge typer funksjoner (f.eks., som søker støtte fra andre, kan bli brukt i tjenesten for å løse problemet, eller for å berolige sine følelser)., Også strategier som representerer svært ulike typer av mestring og kan være forbundet med svært ulike resultater har blitt subsumert under samme bred kategori. For eksempel, noen hevder at forklaringen for å finne at emotion-focused coping er ofte forbundet med negative resultater kan knyttes til overrepresentasjon av negative følelser-fokusert elementer (f.eks., gråte om det, bruk av stoff) som representerer denne kategorien snarere enn potensielt positive emotion-focused coping-strategier (f.eks.,, journalføring, dele følelser med noen) som kan tas med som følelser-fokuserte strategier. Men, på tross av sine begrensninger, dette tidlig kategorisering gitt nyttig stepping-off point for fremtiden conceptualizations av mestring. Og, Richard Lasarus var en av de første psykologer for å diskutere mestring som en aktiv, dynamisk prosess.

Susan Roth og Lawrence Cohen senere begrepsfestet mestring i form av retning av mestring svar i forhold til trussel eller stressor., Tilnærming mestring er noen atferdsmessige, kognitive eller emosjonelle aktivitet som er rettet mot en trussel (f.eks., problemløsning eller søker informasjon). Unngåelse er noen atferdsmessige, kognitive eller emosjonelle aktivitet rettet vekk fra en trussel (f.eks., fornektelse, tilbaketrekning). Generelt, bruk av mer tilnærming og mindre unngåelse mestring har vært forbundet med mer positive resultater. Men, noen strategier gruppert under unngå mestring kan variere i deres effektivitet. For eksempel, både kognitiv unngåelse (f.eks., ikke tenke på stressor) og distraksjon (f.eks.,, engasjere seg i andre aktiviteter, som å unngå å tenke på problemet) er begge unngå strategier. Likevel, for å unngå tanker og følelser knyttet til en hendelse kan øke den enkeltes nød over tid, mens distraksjon (spesielt distraksjon teknikker som innebærer å engasjere seg i sosiale aktiviteter sammen med andre) kan være effektiv i å håndtere spesielt intense følelser, og som kan tjene til å redusere nød. I tillegg kritikere av denne modellen hevder at man kan ikke alltid fastslå at mer tilnærming og mindre unngåelse mestring er ideell i alle tilfeller., Unngå strategier som distraksjon kan ha nytte av å hindre nød nivå fra å bli for overveldende, og dette kan være mest hensiktsmessig i begynnelsen stadier i reaksjon på en alvorlig stressfaktor. Tilnærming strategier har fordelene av noe som åpner for nødvendige tiltak for å bli tatt etter nød nivåene har sunket noe og når nødvendige tiltak kan iverksettes., Så, ideelt sett, de fleste mestring forskere er enige om at det er best å ha en fleksibel mestring stil som kan innebære bruk av strategier fra ulike dimensjoner over mestring prosessen, avhengig av den gjeldende krav i situasjonen.

En nyere og omfattende modell, som Svar på Stress-modellen, utviklet av Bruce Compas og kolleger, skiller mellom tre store mestring dimensjoner, med hver dimensjon består av mer spesifikke mestring undertyper. Den første dimensjonen er frivillig mestring (dvs., mestring reaksjoner som involverer bevisst anstrengelse, f.eks.,, problemløsning, kognitiv restrukturering) mot ufrivillig mestring (dvs., temperamentally basert og har reaksjoner, f.eks., følelsesmessig nummenhet, grubling, påtrengende tanker). Den andre dimensjonen innebærer tiltak for engasjement (dvs., tiltak rettet mot en stressor eller en reaksjon på en stressfaktor, for eksempel, problemløsning) versus løsrivelse (dvs., tiltak rettet vekk fra en stressor eller en reaksjon på en stressfaktor, for eksempel, distraksjon). Frivillig mestring svarene kan være preget videre langs en tredje dimensjon: primære kontroll mestringsstrategier (dvs., de strategier som tar sikte på direkte å endre objektive forhold, f.eks., problemløsning, emosjonelle uttrykk) versus sekundær kontroll mestringsstrategier (dvs., de strategier som fokuserer på tilpasning til problemet, for eksempel, aksept, kognitiv restrukturering). Frivillig mestring svar innen denne rammen er sett som mål-rettet arbeid med å bevare, øke, eller endre ens kontroll over omgivelsene eller en selv.,

Som mestring modeller har blitt mer utdypet, mestring forskning er kontinuerlig beveger seg mot visning av mestring som en mangefasettert prosess i stedet for mestring undertyper som gjensidig utelukkende kategorier. Siste mestring forskning reflekterer også bevissthet om at coping med en stressor er en dynamisk prosess som innebærer fleksibilitet i strategier på tvers av mestring prosessen, avhengig av den gjeldende krav i situasjonen.