sørg for at rutine vaksiner, inkludert sesongens influensa vaksine, er up-to-date.

Få vaksiner og ta de forebyggende medisinene som er anbefalt av helsepersonell. Siden noen av disse må gis eller tas uker før reise, kontakt din lege så tidlig som mulig å sørge for at effekten av disse tiltakene.

Hvis medisinen er nødvendig for forebygging av malaria, være sikker på å ta det som er foreskrevet., Følg dosering instruksjoner nøye. Malaria forebyggende legemidler må være i gang før det er din tur til å sørge for at beskyttende nivåer i kroppen før eventuell eksponering mot mygg på reisemålet. Sjekk med din lege eller apotek for å være sikker på at du begynner dem tidlig nok. De må være fortsatte gjennom hele turen og for et bestemt antall dager etter at du kommer tilbake. Hvor lang tid avhenger av hvilken medisin du er foreskrevet.

Satt sammen en traveler ‘ s first aid kit med spesifikke elementer rettet til ditt reisemål., Legg til nok ekstra medisiner og forsyninger til å vare et par dager tidligere varigheten av turen. Din lege kan hjelpe deg med å identifisere hva som bør være inkludert i pakken din.

Forskning nødstilfelle medisinsk hjelp under reisen og hva medisinsk evakuering tjenester som er tilgjengelige i tilfelle av alvorlig sykdom. Ta kontakt med din helseforsikring plan for å finne ut hva som er dekket i andre land. Ta 2 kopier av medisinsk forsikring informasjon med deg og holde dem i separate områder., Hvis du reiser som en del av en organisert tur, ta kontakt med byrået om medisinske tjenester er tilgjengelig, og noen ekstra forsikring som kan være tilgjengelige.

Hvis du har noen smittsom sykdom symptomer når du kommer hjem, kontakt med helsepersonell og beskriver hvor du har reist. Symptomer kan være feber, utslett, leddsmerter, diaré, mage smerter, og røde øyne. Men hver person er unik, og symptomene kan være forskjellige. Hvis du blir syk når du kommer hjem, det er best å sjekke med din lege.