New Delhi: Når det gjelder å oppnå og opprettholde en sunn vekt, vi alle vet at et sunt kosthold og mosjon er våre beste spill., Heldigvis, det er mange potent hjem rettsmidler som kan hjelpe akselerere din fett tap fra hele kroppen, inkludert magen, hvis det brukes på en forsvarlig måte og sammen med et balansert kosthold og regelmessig mosjon. Og hvis du er på utkikk etter en helt naturlig måte å hjelpe deg å miste den gjenstridige magen fat, vil du ønsker å ta med kanel og honning kaffe i ditt daglige kosthold. Faktisk, dette naturlig helse tonic kan hjelpe deg å nå dine vekttap mål lett.

Overflødig mage fett er knyttet til ulike alvorlige helseproblemer, inkludert hjerte-og karsykdommer, diabetes og enkelte kreftformer., Forskning tyder på at kanel, kjent som Dalchini i Hindi, kan bidra til å redusere visceral fett og støtte vekttap. En Japansk studie publisert i Journal of Nutritional Vitenskap og Vitaminology i 2012 foreslo at kanel reduserer visceral fett i mus. Lese – Vegetarisk diett for vekttap i 7 dager: 6 næringsrik Indisk mat som vil brenne magen fett i 1 uke

Som honning, kanel er knyttet til mange medisinske egenskaper. Studier viser kanel inneholder antimikrobielle og antiparasitic egenskaper. Det inneholder antioksidanter, som kan bidra til bedre helse i ulike former., Spice har også potensial til å senke blodtrykk og kolesterol. Det kan bidra til å øke stoffskiftet og forbedre insulin funksjon, og dermed hjelpe i vekttap. Overraskende, kanel kan hjelpe deg med å komme forbi mat cravings ved å gi deg en følelse av fylde og metthetsfølelse. De fleste helsemessige fordeler av kanel er antatt å komme fra cinnamaldehyde, den aktive forbindelsen i spice, som også gir det sin smak.

Fullpakket med viktige vitaminer og mineraler, honning kan aktivere hormon som hemmer appetitten, noe som er avgjørende for å miste vekt., Antioksidanter i honning fremme helse i ulike former. Det er også svært effektive ved behandling av brannskader og sår infeksjoner. Honning inneholder egenskaper som hjelper til med å øke stoffskiftet og gjøre det mulig for kroppen å forbrenne fett. Studier tyder på at skifte sukrose med honning kan bidra til å redusere nivåene av triglyserider, kolesterol, kropp og vekt. Lese – Vekt tap: 7 ingredienser som er tilgjengelige i hver Indiske kjøkken

Hvordan å lage kanel og honning kaffe for vekttap

• Koke en kopp vann i en vannkoker.,
• Legg til ½ teskje kanel pulver til vann og la det avkjøle.
• Nå, legg en teskje av rå, økologisk honning til kanel, vann og rør.
• Dine honning og kanel helse tonic for vekttap er nå klar til å bli fortært.

Det sies at 1 teskje ren honning inneholder 21 kalorier. 1 ts kanel har 6 kalorier.,

Lese – Grønn te med sitron for vekttap: Drikk DETTE detox te to ganger daglig for å brenne buk fett & 100 kalorier en dag

Når du spiser kanel og honning for optimal fett tap

Du kan gjerne ta kanel og honning drikke som anvist nedenfor-

• Morgen: å bidra til Å forbedre fordøyelsen og forbrenningen, drikk dette lurer helse tonic første tingen i morgen og en halv time før du har din frokost. Det vil også holde din energi nivåer intakt gjennom lunsj.,
• Mellom måltider: Ta kanel og honning vann eller kaffe mellom måltidene kan hjelpe deg å unngå småspising på usunn junk mellom måltidene ved å dempe din cravings.
• Før aerobic: Bortsett fra å gjøre noen strekninger, inkludert kanel og honning vann i pre-workout snack kan gi deg den energien som kreves gjennom hele treningsøkten.
• Før bed: Før du trekker deg tilbake for dagen, drikker denne magiske miksen for å hjelpe til med å hindre sent på kvelden snacking og midnatt turer til kjøleskapet, som bare vil hemme din vekt-tap innsats., Det vil også fungere på ditt fordøyelses system, og dermed hjelper deg med å få en god natts søvn.

Merk: innhold, inkludert forslag, er rent for pedagogiske formål bare og bør ikke tolkes som medisinske råd. Rådfør deg alltid med lege eller ernæringsfysiolog før du starter noen vekttap metode.