• Se Bra / Hudpleie

Er sjokolade egentlig skylden for akne, uren hud og kviser? Vi undersøker dette vanlig myte.

Det er mange råd og informasjon der ute i den fantastiske verden av skjønnhet, og noen ganger kan det være vanskelig å skille fakta fra fiksjon. Frykt ikke! Vi er glade for å bidra til å avmystifisere noen av de mest vanlige skjønnhet mytene du har kanskje hørt. Først opp: er sjokolade veldig dårlig for huden din?,

Om du fikk en hjerteformet boks med godbiter fra din kjære, eller du over-henga på Galentine Dag cookie-bytte, kan du bli bekymret for hva som påvirker alle som sjokolade vil ha på huden din. Vi er her for å rydde opp i ting.

Myte:

Sjokolade fører til kviser.

«Du er hva du spiser», eller så har vi blitt fortalt. Våre kosttilskudd valg kan faktisk påvirke utseendet av huden vår, samt vår generelle helse. Sjokolade spesielt har fått et dårlig rykte og forårsaker skjemmende flekker., Men, gode nyheter for alle sjokolade elskere der ute: det virker som du ikke kan tro på alt du hører.

Sannheten:

Kakao er ikke den skyldige, men…

Mens det er sant at noen kvinner kan merke en breakout et par dager etter at du har spist en sjokolade, sukker er å klandre i denne saken, ikke sjokolade. En diett som er høy i fett og raffinert sukker, slik som de som finnes i godteri og sjokolade, kan sparke sebum produksjon i høygir og utløse inflammatorisk respons i kroppen—som begge er kjent for å øke risikoen for utbrudd.,

Kvinner også har en tendens til å hengi seg i søtsaker (spesielt sjokolade) under den premenstruelle fasen av våre syklusen, når hormoner tendens til å være ute av balanse. Dette betyr at disse cravings er ledsaget av en økning i hormoner som stimulerer sebum produksjon. Legge til høy-glykemisk mat til at mix, og du er i prime kvise territorium.

Noen typer sjokolade, melk og hvitt spesielt, inneholder mer sukker og meieri fett enn andre, så det er best å nyte disse i moderering., I stedet, nå for mørk sjokolade når du finner deg selv impuls-kjøpe en candy bar i dagligvare-check-out linje. Det har en tendens til å være lavere i sukker og fett; plus, høyere kakaoinnhold betyr at du får en boost av antioksidanter som er gunstig for huden, mens tilfredsstille dine craving på samme tid.

kort sagt—den oppfatningen at sjokolade er å klandre for akne er litt misforstått. Stikker til en godt avrundet kosthold, rikt på grønne greener og lav-glykemisk mat er en trygg innsats for å klare sunn hud., Men vi er alle mennesker; noen ganger vil du finne deg selv halvveis gjennom en halvliter av sjokolade iskrem før du kommer opp for luft. Hvis din søt tann får det beste av deg og du oppdager en kvise, kan du sjekke ut våre tips til å behandle zits over natten.

Ansvarsfraskrivelse: informasjonen på dette nettstedet og andre relaterte lenker er for informasjonsformål og bør ikke anses som en erstatning for profesjonell rådgivning. Ikke bruk informasjonen på dette nettstedet for å diagnostisere eller behandle eventuelle medisinske eller helsemessige tilstand., Hvis du har eller mistenker at du har et medisinsk problem, ta kontakt med en profesjonell helsepersonell.

– tag: akne / kosthold / hudpleie

Katie Steadman er en innfødt Texan roaming-Asia med en forkjærlighet for å skrive, og å løse sudoku puslespill i halsbrekkende fart.