høsten er en vakker årstid for refleksjon og slippe. På den første dagen av høsten dette året, jeg følte denne invitasjonen for R&R sterkere enn jeg noen gang hadde følt før. I dagene etter, følte jeg en dyp forbindelse med min Jødiske søstre som ble observert Rosh Hashanah. Rosh Hashanah er det Jødiske nyttår, og jeg følte den magien som kommer med begynnelsen av et Nytt År. Den magiske følelsen av at alle drømmer er mulig., I tillegg til den magiske, følte jeg lyst til å reflektere over året og slipp på noe som ikke lenger tjener meg.

for Å gjøre dette, gikk jeg til min journal og stilt inn i kroppen min. I dagboken min, jeg skrev ned mine refleksjoner av dette året – prestasjonene jeg har oppnådd, og det er vanskelig lært leksjoner. Som jeg innstilt inn i kroppen min, jeg hørte hennes ønske om å slippe giftstoffer gjennom en dyp rensing. Jeg tror at rensing kroppen er ikke bare bra for min fysiske helse, men også fjerner energisk blokker som holder meg tilbake fra penger.,

Min prosess for å fjerne giftstoffer i kroppen min er gjennom svette treningsøkter og etter en detox-som kosthold. Jeg vet at detoxing er ikke for alle, men det fungerer for meg. Min tilnærming til detoxing avhenger av sesongen og hvordan jeg føler. Med denne høstsesongen, jeg har blitt trukket til te og urter. En av de te som jeg drikker denne sesongen er burdock root te. Jeg drikker en kopp hver annen dag, eller i løpet av noen dager. Det er svært bitter og et sterkt vanndrivende, så jeg begrense meg til en kopp på en gitt dag.,

Burdock root er en grønnsak som er innfødt til nord-Europa og Asia. Det er en slekt av ugress som er relatert til solsikker og er en del av daisy-familien. Det kan brukes som en rot grønnsak som ligner på en potet. Det kan også kokes i varmt vann og drikkes som en te.

Den burdook roten har vært en del av tradisjonell Kinesisk medisin i århundrer., Det antas å drepe dårlige bakterier, rense eller rense blodet av urenheter, redusere betennelse som forårsaker autoimmune sykdommer, behandling av hud problemer som akne og eksem, og muligens forhindre kreft. Jeg er ikke lege, og kan ikke bekrefte denne informasjonen til å være sant, men jeg har drukket burdock root te for detoxing hensikt for de siste årene, og absolutt elsker hvordan det gjør at jeg føler meg.