Seriøst den Beste Kale Chips
KALE CHIPS. Bli begeistret. Disse meldingene er seriøst det beste! Så smaksrike og sprø. Veganer, Paleo og Whole30 kompatibel.
Ok ok alriigghtt. (Matthew McConaughey noen?)
jeg vet grønnkål chips er såååå som for 5 år siden, men jeg laget dem den andre natten og jeg var som «God lawd jeg har glemt hvor deilig det disse tingene er!»og jeg fortsatte å spise hele pannen mens Drew var i kjelleren gjør «mannen ting»., Ikke engang sint om det. Jeg hadde tenkt å dele med ham, men kale fikk bare så lite når det bakt og jeg bestemte meg for at det kanskje bare var en pan servering størrelse…
Han ikke synes å huske. Kan ikke si at han noensinne kommer til å være super begeistret kale chips. Jeg tror vi hadde et par dårlige erfaringer med brenning av kale chips der de i utgangspunktet bare ble oppløst i munnen. Jeg antar at jeg ikke klandre ham. Men jeg har mestret kunsten å kale chip siden da, og jeg MÅ dele denne enkle oppskriften med dere alle!,
De er bokstavelig talt det beste… Ok, hva jeg bias, men bare stole på meg når jeg sier at de er virkelig gode!,
De BESTE Kale Chips
Lagre
Hva Du Trenger
- grønnkål (duh)
- avocado olje
- ernæringsmessige gjær
- hvitløk pulver
- spisskummen
- chili pulver
- cayenne
- rosa salt
Hvordan Å Lage Kale Chips
Trim stilken og kutt i middels store biter
Første ting først: kutt stilkene bort fra grønnkål. Du kan også rive dem av., Du bare ikke ønsker å bruke dem i dine kale chips, fordi de vil være ærlig brutto og rare <–tekniske termer.
Neste klippe eller rive grønnkål i middels store biter. Du ikke vil ha dem for liten, eller vil de i utgangspunktet bake inn i ingenting.
Vask og Tørk
Når du har kuttet bort stilkene du vil klippe eller rive haug i mellomstore til store stykker, så vask og tørk. Jeg brukte en salatslynge, men hvis du ikke har en av de legging grønnkål ut på en avkjølende rack og klappet med papirhåndkle vil gjøre susen., Tilsynelatende kan også blåse tørr din grønnkål, som er faktisk ganske genialt…
Olje og Sesongen Grønnkål
Neste jeg liker å duskregn grønnkål med olje, så vel som å sette på min unna. Så du MASSASJE GRØNNKÅL. Ja, massere det. Jeg har sagt dette før, men bare tro meg på dette. Gni oljen inn i bladene. Etter det er gjort kan du strø på den ernæringsmessige gjær og krydder. Gni de inn litt og strø på salt.
Den Mest Delikate Grønnkål Chip Krydder Blanding
Tid til å Bake!,
Da du lå i et enkelt lag på en stekeplate. Du ønsker å sørge for at du la det være noe mellomrom mellom chips slik at de alle kan bli sprø. Avhengig av hvor mange kale chips som du vil, du kan ha å gjøre et par grupper av bakervarer kale chips.
Stekes ved 300ºF se nøye i ca 8 minutter–alle ovner er forskjellige så det er bare å se frem til litt skarp. La dem avkjøles på pannen i ca 5 minutter før du spiser hele pan nyte dem på din fritid.,
i tilfelle du lurte på… Hvorfor ja, jeg i utgangspunktet spiste en annen gruppe av kale chips alt av meg selv. Selv ikke skammer seg om det.
Takk godhet disse er Whole30 også. De gjør en god matbit. Jeg faktisk likte leftover chips (jeg måtte kutte meg selv av etter pan 1) med mine egg neste morgen. SÅ GODT.
La meg vet hvis du gjør denne oppskriften ved å legge inn en kommentar og vurdering nedenfor! Det hjelper andre å lære mer om oppskrift også!, Xx, Ashley
– >
Ingredienser
- 2 store stilker grønnkål, ca 4 kopper etterlater
- 1 TBS avocado olje, pluss mer for hender
- 1 1/2 TBS ernæringsmessige gjær
- 1/2 ts hvitløk pulver
- 1/4 ts spisskummen
- 1/4 ts chili pulver
- 1/8 ts cayenne
- 1/4 ts rosa salt, eller for å smake
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 300ºF. Smør en stor stekeplate (eller linje med pergament papir) og sett til side.
- Nøye fjerne bladene fra stilken av grønnkål., Du kan enten trekke bladene eller skjære bort fra stilken. Rive eller klippe grønnkål i store biter, og deretter vaske og tørke grønnkål i salatslynge. Sørg for at din grønnkål er tørr før neste steg. Du kan klappe ned med papir håndkle og la lufttørke på kjøling rack til tørr.
- Plasser den tørre blader grønnkål i en bolle og drypp på ca en halv spiseskje avocado olje. Massasje olje i blader grønnkål ved hjelp av fingeren tips. Dryss på 1 TBS ernæringsmessige gjær, og alle krydder., Legg en halv spiseskje og gjenta denne prosessen med godt oljet hender, masserer den ernæringsmessige gjær og krydder i blader grønnkål.
- Overfør bladene til å stekeplate, ordne i et enkelt lag. Dryss på resten av ernæringsmessige gjær og noen flere innslag av salt hvis du ønsker det.
- Bake grønnkål på 300ºF for 7-9 minutter, du ser veldig nøye. Alle ovner er forskjellige, så justere baking tid til ønsket struktur av kale chips. La kale chips for å avkjøle på pannen i 5 minutter før du nyter.,
Ernæring Informasjon:
- visning Størrelse: 1/2
- Kalorier: 98
- Sukker: 0g
- Fett: 7 g
- Mettet Fett: 1 g
- Karbohydrater: 6g
- Fiber: 1g
- Protein: 3g
- Kolesterol: 0g
Dette innlegget inneholder noen affiliate linker. Bør du velge å kjøpe gjennom sa koblinger, jeg får en liten provisjon., Takk for din støtte i å bidra til å holde deg i form Votten Kjøkken oppe og kjører.
