januar 6, 2020—Mesfin Våknet Bekalu, forsker i Lee Kum Sheung Senter for Helse og Lykke ved Harvard T. H. Chan School of Public Health, omhandler en ny studie han medforfatter på assosiasjoner mellom sosiale medier bruk og psykiske helse og trivsel.

Hva er en sunn vs. problematiske sosiale medier i bruk?,

Vår studie har brakt foreløpige bevis for å besvare dette spørsmålet. Ved hjelp av et nasjonalt representativt utvalg, vi vurdert foreningen av to dimensjoner av sosiale medier—hvordan mye det er rutinemessig brukt og hvordan følelsesmessig knyttet brukere til plattformer—med tre helserelaterte utfall: sosial trivsel, positiv mental helse, og selv-rated helse.

Vi fant ut at rutinemessige sosiale medier bruk—for eksempel det å bruke sosiale medier som en del av hverdagens rutiner og svarer til innhold som andre del—det er positivt assosiert med alle tre helseutfall., Følelsesmessig tilknytning til sosiale medier—for eksempel sjekker apps overdrevet ut av frykt for å gå glipp av, blir skuffet om eller følelse koblet fra venner når du ikke er logget inn i sosiale medier—er negativt assosiert med alle tre utfall.

I mer generelle termer, disse funnene tyder på at så lenge vi er oppmerksom brukere, rutinemessig bruk kan ikke i seg selv være et problem. Faktisk, det kan være gunstig.

For de med usunn sosiale medier i bruk, atferdsmessige tiltak kan hjelpe., For eksempel programmer som utvikler «effortful kontroll» kompetanse—evne til selv å regulere atferd—har vært mye vist seg å være nyttig i å håndtere problematiske Internett og sosiale medier i bruk.

Vi er vant til å høre at sosiale medier bruker er skadelig for mental helse og velvære, spesielt for unge mennesker. Gjorde det overraskende å finne at det kan ha positive effekter?

resultatene gå mot hva noen kan forvente, noe som er spennende. Vi vet at det å ha et sterkt sosialt nettverk som er forbundet med positiv mental helse og velvære., Rutinemessige sosiale medier kan kompensere for reduksjon av ansikt-til-ansikt samhandling i folks travle liv. Sosiale medier kan gi personer med en plattform som overvinner barrierer av avstand og tid, tillate dem å koble til og koble sammen med andre og dermed utvide og styrke sin in-person-nettverk og interaksjoner. Faktisk, det er noen empiriske bevis som støtter dette.,

På den annen side, er det en økende mengde forskning har vist at sosiale medier bruker er negativt assosiert med mental helse og velvære, særlig blant unge mennesker—for eksempel, kan det bidra til økt risiko for depresjon og angst symptomer.

Våre funn tyder på at de måter som folk bruker sosiale medier kan ha mer en innvirkning på deres psykiske helse og trivsel enn bare hyppigheten og varigheten av bruken.

Hva ulikheter gjorde du finne på måter som sosiale medier bruk fordeler og skader visse grupper?, Det gjelder ikke denne reisa?

Min co-forfattere Rachel McCloud, Vish Viswanath, og jeg fant ut at de fordeler og skader forbundet med sosiale medier i bruk varierte på tvers av demografiske, sosioøkonomiske og etniske befolkningen sub-grupper. Spesielt, mens fordelene var generelt assosiert med yngre alder, bedre utdannelse, og de er hvite, de skader var assosiert med eldre, mindre utdanning, og å være en etnisk minoritet., Faktisk, disse funnene er i samsvar med den kroppen av arbeid på kommunikasjon ulikhet og helse forskjeller som vår lab, den Viswanath lab, har dokumentert gjennom de siste 15 år eller så. Vi vet at utdanning, inntekt, rase og etnisitet påvirker folks tilgang til, og muligheten til å handle på, helse informasjon fra media, inkludert Internett. Den bekymringen er at sosiale medier kan videreføre disse forskjellene.

— Amy Roeder