Spinat Fylt kyllingbryst Oppskrift
Spinat Fylt kyllingbryst er en enkel oppskrift som er sunt (rundt 400 kalorier per kylling bryst), gjort på under 30 minutter og ferdig i løpet av EN PAN! Kylling fylt med enkle spinat dip er en av våre all-time favoritt enkel kylling oppskrifter.,
Innholdsfortegnelse
Lett Fylt kyllingbryst
Denne fylt kyllingbryst oppskrift er en av våre favoritter!
Spinat Fylt Kylling har raskt blitt en av mine all-time favoritt oppskrifter. Dette er enkel kylling oppskrift er fylt med en blanding av sautert spinat blandet med Boursin ost, noe som gir den smak av spinat dukkert.
Det gjorde meg så glad når du planlegger det, fordi jeg visste at det ville være enkel, smakfull, CHEESY, lett…alt det beste., Du har bare én pott til å rydde opp, og det fungerer som en drøm for rester. Hva er ikke å elske? La oss grave litt i.
– >
GRATIS EBOK!
Last ned Mine Topp 10 Kylling eBook
Abonner og få en gratis e-kokebok av våre Topp 10 Enkel Kylling Oppskrifter!,
last ned nå
Tips for å Gjøre Spinat Fylt kyllingbryst
hack del av dette Lett kyllingbryst Oppskrift kommer i når du gjør «spinat dip» til ting inni. Jeg innså at du kan ganske mye å gjøre spinat dukkert med kun 2 ingredienser: noen Boursin ost og sautert spinat (jeg vil gjerne prøve denne til å lage en enkel dyppe en gang). Cheesy, herby, utrolige godhet.,
Spinat Dukkert er den perfekte kompliment til kylling, og du kan bruke så lite eller så mye som du ønsker. Hvis du kjøpe en pre-laget spinat dyppe den kommer med alle slags tilsetningsstoffer som vi ikke trenger. Å lage vår egen med bare baby spinat og herbed kremost er veien å gå!
Dette er en av de beste fylt kyllingbryst oppskrifter jeg noen gang har prøvd!
Rask og Enkel Oppskrift
Hvis du er tett i tide, kan du ting kylling med pre-laget spinat dukkert! Ta tak i noen fra deli delen av dagligvarebutikk og slå vanlig kylling brystene til et mesterverk!,
Hvordan å Gjøre – steg for Steg
Hvis du ønsker å beholde denne retten relativt sunt (rundt 400 kalorier per kylling bryst!), kan du bruke bare en bit av Boursin blandingen og fortsatt har en kremet fantastisk middag. Du kan også lage Hjemmelaget Boursin Ost ved hjelp av ikke-fett kremost og har enda mindre kalorier!,
Hvis du ønsker å skjemme deg selv (og du vet at dette er hvordan jeg håper du liker det), bør du virkelig skumme den på og la det sive ut mens matlaging…å skape en utrolig cheesy buttery saus på bunnen av skillet. Tjene denne bad boy over ris og du er i business!
Selv når du bruker over 1 spiseskje per kylling bryst denne oppskriften er fortsatt rundt 400 kalorier per porsjon. Å vinne! De fleste Fylt Kylling Oppskrifter er ikke dette lave i kalorier! Du kan føle deg godt om som serverer dette til din familie.,
pass på å se oppskrift kort nedenfor for full ingredienser & instruksjonene!
En Pan Kylling!
En deilig fylt kylling oppskrift–jeg lover det er ikke for godt til å være sant!
jeg er en smule besatt av denne potten måltid. Hvis du ikke bruker alle «spinat dip» holde ekstra i kjøleskap, og bruke den på noe og alt for neste uke!,
jeg elsker min fordelt på bakte poteter, brukt som en dukkert for kjeks, på BIFF …noe. Du kommer til å elske det!
Topp-Leser Anmeldelser på
- «En venn falt av mens jeg var matlaging. Jeg inviterte henne til å bo og spise. Hun var overbevist om at jeg visste at hun kom. Dens deilig, enkelt og veldig mettende…tusen Takk!!»– Randy Davidson
- «Det var lett å lage og var definitivt deilig.»– Mahogony McDowell
Hva er interne temperatur kokt kylling?,
Din kylling er fullt kokt når den kommer frem til en indre temperatur på 165F. På denne Fylt kyllingbryst Oppskrift, være sikker på at du tester temp på selve kjøttet, ikke spinat dukkert stuffing.
Hvor lang tid tar kylling ta å lage mat?
Siden du er å kutte i to og stuffing med ost, hver side av kylling er relativt tynn. Dette betyr at hver enkelt side som vil lage mat på kortere tid enn du kanskje er vant til.,
Vi fant hver side tok ca 3-4 minutter å lage mat hele veien gjennom (NULL rosa), men det er lurt å sjekke din interne temperaturen som er nevnt ovenfor.
Hva er Boursin Ost?
Boursin ost er en av mine favoritt oster noensinne! Det er en hvitløk og urter kremost stil spredt som kan bli funnet i den lokale matbutikken sin gourmet-ost-delen, eller vanligvis av kremost. Hvis du ikke har prøvd det, i dag er dagen!
Dette er en av de BESTE Boursin Fylt Kylling Oppskrifter vi noen gang har prøvd.,
Mer Enkel Kylling Bryst Oppskrifter!
- Kremet Hvitløk Kylling Bryst
- Romesco Kylling Oppskrift
- Kremet Sol-tørket Tomat Kylling Skillet
- Grillet Balsamico Kylling
- Bakt Kylling
Prøv dette Fylt Kylling i Kveld!
Dette Spinat Fylt kyllingbryst har raskt blitt en av våre favoritt kylling bryst oppskrifter fordi det er lett, smakfull, rask, og fool-proof.
Er dette oppskriften for godt til å være sant?, IKKE I DET HELE TATT! Jeg håper du gjør det i dag, og la meg vite hvordan du liker det!
Denne oppskriften er en familie favoritt fordi det er enkelt, cheesy, og totalt sett ganske bra for deg! Med bare 400 kalorier per kyllingbryst, vil ingen klage!
Mer Fylt kyllingbryst Oppskrifter!
- Brokkoli og Ost Fylt Kylling
- Pizza Fylt Kylling
- Prosciutto og Ost Fylt Kylling
- Asparges Fylt Kylling
- Toskanske Fylt Kylling
- Kylling Cordon Bleu
Har du laget denne oppskriften? Rangere eller kommentere nedenfor!, Og sørg for å laste opp et bilde til Instagram.
– >
Spinat Fylt kyllingbryst Oppskrift
Ingredients
- ▢ 4 chicken breasts
- ▢ salt and pepper to taste
- ▢ 2 tablespoons butter
- ▢ 1.,5 ss raps peanut eller olivenolje
- ▢ 2 kopper frisk baby spinat blader
- ▢ 1 5.2 unse pakken hvitløk-urt ost som Boursin ost
- ▢ ½ kopp tørr hvitvin valgfritt
Instruksjoner
-
Klipp ut om en 3-tommers bred pocket inn i den tykke siden av hvert bryst nesten til den andre siden, men ikke skjær helt gjennom. Sesong begge sider av hvert bryst med kosher-salt og nykvernet sort pepper.,
-
varm olje & smør i en stor stekepanne over middels lav varme. Skru varmen til middels.
-
Legg spinat i stekepanne og fres spinat ca 30 sekunder, akkurat lenge nok til å gjera, men ikke brenne. Dab spinat på et papir håndkle for å fjerne overflødig olje.
-
I en medium bolle, bland ost og spinat til sammen. Ting kyllingbryst med spinat/ost-blandingen og sikker brystene med tannpirkere.,
-
Legg brystene i varm stekepanne og la stå i 4 minutter, eller til kyllingen blir gylden brun. Snu forsiktig over brystene og stek annen 3 minutter eller til de er gyllenbrune.
-
Reduser varmen til lav, legge til vin (hvis du bruker), lokk og kok annen 3-5 minutter eller til kjøttet ikke lenger er rosa i midten. Et steketermometer bør lese 160°F når den plasseres i den tykkeste delen av kjøttet.
-
Nyt!,/div>
– >
