Ny forskning viser at de som er mer avhengige av nikotin er mer sannsynlig å få vekt. Trening og kosthold er en viktig del av å sparke en vane.

vektøkning er et vanlig problem for folk som tenker på å slutte å røyke. Og ny forskning viser at en person er avhengigheten av nikotin bestemmer hvor mye vekt han eller hun er sannsynlig å få etter røykeslutt.

Forskere ved Kyoto-Medical Center i Japan undersøkt faktorer som fører til vektøkning hos folk som slutter å røyke., De fant at mer tungt avhengige av en person er å nikotin, jo mer vekt han eller hun er sannsynlig å få.

De har studert 186 pasienter på en smoking cessation klinikken med en gjennomsnittlig alder av ca 60 som røykte mer enn én pakke om dagen i gjennomsnitt. I tre måneder etter røykeslutt, de med en større avhengighet av nikotin fått mest vektøkning—ca 2,5 pounds.,

Siden de fleste av deltagerne var å bruke noen form for nikotin erstatning, som en patch eller vareniklin (Chantix), vektøkning var betydelig mindre enn det ville ha vært om de hadde gått cold turkey, som to av deltakerne i studien.

«Kroppen vektøkning i seg selv anses som en faktor som hindrer ønske om å slutte å røyke., Fra disse hensynene, for effektivt å røyke-slutt behandling, på den første poliklinisk undersøkelse for røykeslutt, må man bestemme pasienter som forventes å få vekt når slutte å røyke, og utføre vekt kontroll følgelig,» forskerne konkluderte med. Deres studie publisert denne uken i tidsskriftet PLOS One.