terrengsykling er en flott sport som er både morsomt og spennende. Hvis du liker å sykle hele fjellet, det er viktig å vite hvordan å heve styret på sykkelen.

Når det gjelder å tilpasse sykkelen for å passe til dine behov, hva er bedre enn å justere styret i høyde. Som det bidrar til å maksimere komfort, kontroll og sikkerhet på stier.

Det er noen forskjellige metoder for å heve styret på en terrengsykkel. Disse metodene avhenger av type av styret sette opp sykkelen har jeg.,e Gjenger eller Threadless søm.

Men i den generelle prosessen med å heve styret krever at du mister boltene som fester styret, justere sin høyde, og deretter å sette den sammen igjen.

Generelt sett, å heve håndtaket bringer det nærmere, og dermed redusere stress på ryggen, håndledd og skuldre. Dette gjør posisjon mer komfortabel og allsidig.

På andre siden senke styret bidrar til å forbedre trekkraft og gir bedre kontroll og manøvrering for samme innsats. Vet ikke hvordan til å heve barer eller hvordan du skal justere dem?,

I denne artikkelen, vil vi hjelpe deg med det! Her finner du en steg-for-steg guide til hvordan du skal justere barer på begge syklene. Så grip din Allen ‘ s nøkkel eller skiftenøkkel og la oss begynne!

Hvorfor Heve Styret?

Det finnes en rekke årsaken til at man trenger å øke hans eller hennes håndtaket. Dette kan inkludere en personlig preferanse for nivå av komfort og manøvrering eller for å justere for den økende høyde.,

For eksempel som jeg personlig foretrekker min styret like lav nok til å tilby bedre aerodynamikk, føles lettere å kontrollere, men er like komfortable med en høyere synlighet.

Her er listen over de vanligste årsakene til at en kanskje trenger å heve styret:

, mye Ubehag og Helse Problem

mange mange trail ryttere klager over ubehag, rygg smerter, nummenhet og nakke problemer. De ser kanskje ikke er relatert, men de alle er problemer som er forårsaket på grunn av feil styret posisjoner.,

Når styret er plassert mye lavere enn setet er du nødt til å lene seg fremover for å nå det. Mens det hjelper med aerodynamikk det satte stress på ryggen musklene. Hvis du kjører for lange timer kan det ikke overraskende føre til mild til alvorlig ryggsmerter.

bare sunn måte å lene seg fremover sykling er med svingbare hofte-og samtidig opprettholde en nøytral ryggraden. Men hvis styret er mye nedenfor kan du trenger å bue på høy vinkler.

Ikke bare det påvirker din tilbake, men fører også til nakke problemer., Å holde en ganske rett linje mellom hoftene og skuldrene bidra til å redusere disse negative virkninger. Mens bringe dine skuldre, bort fra ørene gir en mer avslappet tur med bedre hode bevegelse.

Forbedre Synlighet og hodebevegelser

terrengsykler av design har et styre som er montert litt lavere enn setet. Når det er for lavt, kan man kreve å pukkel over til å operere, og dermed begrense klar visjon fremover., I forhold til effektivitet, det vil koste deg fart og kraft som du er begrenset av din hodebevegelser.

riktig plassering av en mountain bike rider skal være slik som å tillate maksimal visjon og grep med en liten anelse frem til å ta hensyn til din ønskede tyngdepunkt.

Heve styret hvis du føler begrenset synsfelt eller for lav til å operere med full kontroll på deg selv. En liten dråpe kan være nyttig med trekkraft, men det bør aldri være på bekostning av riktig syn.,

å Ha en dårlig syn, kan fort bli en forpliktelse til deg selv og de rundt deg. Dermed alltid opprettholde en god kjørestilling som bidrar til å redusere antall og alvorlighetsgrad av ulykker.

Få Maksimal Sykkel Ytelse

de Fleste ryttere justere sin styret for å få en komfortabel stilling, bedre kontroll, trekkraft, og økt levetid. Dette sikrer deg trygg og enkel navigering gjennom stier og maksimere ytelsen.,

Når sykkelen passer til deg med riktig gir og styret posisjoner, du føler deg mer selvsikker og komfortabel å oppnå mål, uavhengig av hva trail kaster på deg.

Dette er grunnen til at profesjonelle ryttere foretrekker en egnet type og størrelse av styret i laget for terreng. Til tider kan du kreve å erstatte den for å være for bred eller for smal for rytteren.

Justere styret er dermed en del av ordinært vedlikehold, spesielt hvis du bryr deg om detaljer. Du bør aldri gå med et styre som er for lave, løs eller super høy på en sti., Dette vil bare føre til ubehag og kan selv fører til unødvendige ulykker.

Opprettholde Nytten For Voksende Barn

Gjør barnet ditt har en forkjærlighet for stier? Som en far, du tar en stor risiko på sykkel-størrelse kjøper, som for et barn eller tenåring terrengsykkel kan raskt bli foreldet.

Nå for å opprettholde nytten av disse syklene for barnet mest pappa som du trenger for å justere styret., Noen ganger de trenger for å heve både styre & sete ) for å imøtekomme veksten.

Ideell, styret skal heves en gang per år for å sikre at nytten av terrengsykkel for barnet. Du kan imidlertid være nødvendig å justere det oftere til konto for barnets vekst. Barn mellom 8-12 år gamle vokser vanligvis fortere enn de som er mellom 12-16 år.

Videre, kan det også hende du trenger å justere høyden etter hvert som du vokste eldre., De som er aldring utover ’50s kan kreve lavere styret hvert 3. år eller så til å redegjøre for å redusere høyden.

Dette er grunnen til at det er en god idé å heve barer på din sykkel. Nå som vi fikk grunner til hvorfor det er viktig å heve styret, la oss komme inn i hvordan til å heve barer på din mountain bike!

Hvordan Å Heve Styret På Mountain Bike

Nå som du har besluttet å heve styret, la oss finne ut hva slags fjell sykkel du har, eller i det minste typen av styret den har., Ikke alle terrengsykler har samme styre, de fleste bruker en av disse to typer; en med gjenget søm og den andre uten.

Den type håndtaket sykkelen din har vil påvirke trinnene som følges og din evne til å heve styret. For eksempel trå mindre styret har bare en begrenset endring i lengde.

vil Du sannsynligvis trenger å kjøpe en ny en til å gå utover en fast lengde. Mens med den gjengede søm type du har mye mer fleksibilitet og er lettere å justere.

We Recommend: Funn Black Ace Carbon MTB Handlebar

Men hvordan kan du identifisere mellom disse to typene?,

Threadless Headset Systemet: Dette er den type system, de fleste finnes i moderne terrengsykler. De kan identifiseres ved en stor bolt på toppen med to mindre de på bunnen. Her vil du ikke finne en kontinuerlig metall stykke som binder styret, men de boltene som gjør mest av vedlegget.

Gjenget Headset Systemet: Bare 20% av alle terrengsykler som produseres i dag har denne typen. Mens for de eldre terrengsykler dette er den eneste headset systemet. Disse kan identifiseres ved kontinuerlig stykke metall koble til styret med en enkel stor bolt på toppen stammen.,

Heve Styret Med Threadless Headsettet Søm

Nå er det på tide å ta tak i sekskantnøkkel til å heve styret. Ved hjelp av sekskantnøkkel, ta den lange bolten fra stammen cap. Når du fjerner lang bolt, sette til side både elementer før du er klar til å bruke dem (stammen cap og lang bolt). Sett både i et sted hvor det er lett å finne dem.

Nå bruk sekskantnøkkelen på begge mindre bolter på threadless headsettet søm. Når du tar de små bolter av, bør du være i stand til å fjerne styret., Vær forsiktig når du gjør dette trinnet.

Nå avstandsstykker til de viktigste t-banen. Når du skal sette boksene på, gå tilbake til stammen cap og lang bolt. Legg dem tilbake til sin rette plass.

Nå løsne styret før det føles som du kan flytte dem fritt.

Det du går, disse er de enkle trinnene for å gjøre når du øker eller justere styret dersom din sykkel en threadless headsettet søm. Nå dersom din sykkel er en gjenget headsettet søm, det har færre trinn, men krever fortsatt en del arbeid. Her er fremgangsmåten for gjenget headsettet søm sykler.,

Heve Styret Med Gjenget Headsettet Søm

for Å heve styret på en terrengsykkel med gjenget søm, vi først å løsne den øverste bolt på den gjengede headsettet søm. Når du løsne den øverste bolt, kontinuerlig metall brikke er fri til å bevege seg opp og ned.

Når dette er gjort, løsne låsemutteren ved hjelp av en skiftenøkkel. Hvis du løsne det nok, trekke stammen fri fra sykkelen. Husk hvilken posisjon du ønsker styret å være, så ville du ikke ønsker å trekke ut alle sammen., Heve høyden hva som er passende for dine behov.

Når du finne ut det fjerde trinnet, monter alt sammen igjen. Koble til stammen. Nå er det på tide å fjerne noen ekstra fett som du kan finne på steam.

I tilfelle du finne det for lite fett kan du trenger å bruke noen. Derfra, du bør være i stand til å justere styret av noe slag på terrengsykkel.

Hvor Høyt Bør Min Styret Være?

Nå som du vet hvilke skritt å ta når du justerer styret, hvordan kan du finne den perfekte justering for deg?, Den viktigste faktor med barer er at de må juster med resten av sykkelen. Annet enn å justere riktig, her er noen retningslinjer å følge når du justerer.

høyde barer bør styres i henhold til kroppen din. Du bør gjøre det som føles naturlig for din sykkel, ridning tilstand, og kroppen. Justere barer, avhengig av hva som føles naturlig og praktisk for deg.

Hvis du fortsatt ikke har funnet den perfekte justering for din mountain bike, fortsette å prøve fremgangsmåten vi har nevnt ovenfor til du finner riktig justering.,

etter å Ha perfekt foret barer er viktig før sykle i fjellene. Unnlatelse av å gjøre dette vil resultere i personskade eller til og det vil ikke være klar for veiene.

bar høyde bestemmer hvor vekten din sitter på sykkelen. For eksempel, hvis du hever styre din vekt vil skifte til bakhjulet. Generelt, styret bør holdes så høy at du holdt salen. Men du kan bruke den bar høyde posisjon til din fordel.,

For langrenn og andre racing hendelser der hastighet saker senke styret skal sette deg i en mer aerodynamisk posisjon, og dermed gir deg mer fart.

på samme måte, for downhill ritt, bratte bakker, ulendt terreng og grusveier å heve styret gi deg mer stabilitet. Men de fleste ryttere foretrekker fortsatt en 50/50 vektfordeling punting styret et sted i midten. Så det hjelper med oppoverbakke innsats (hastighet ) mens de ikke får ut av kontroll ri ned.,

å Finne Den Beste Størrelsen For Terrengsykler:

Hvis du ønsker å finne en størrelse som passer derfor med sykkelen din, er det beste rådet er å snakke til en sykkel-ekspert eller en person som jobber på en lokal sykkelbutikk. Faktisk, jeg gjorde det samme første gang jeg løfter styret.

Det er to faktorer å huske på når du å finne en sykkel håndtak: sweep-og opphav.

økningen er en del av sykkel som ligger i sentrum av bar og stammen., Dette er deler som er festet til sykkelen. De fleste terrengsykler har flatskjerm barer, så det er mest sannsynlig at du er på utkikk etter en stige som er null. Det er imidlertid noen sykler som krever en hundre MM eller fire tommer.

Nå for feiing aspektet, det er to ting å se etter når du kjøper en: upsweep og backsweep. Upsweep er barer som er på en vertikal vinkel og er målt ved grep.

Dette påvirker komfort rytteren behov når riding sykkelen.

Backsweeps måler vinkelen som dannes av de krumning av barer. Disse barene varierer fra null til førti-fem., Det er tre ulike målinger av feiemaskiner du kan kjøpe: 25.4 mm, 31.8 mm, og 35mm. Hvis du finner den rette størrelsen for sykkelen din, er det på tide å begynne prosessen med å justere!

Men jeg personlig føler 80 – /90-tallet MTB quill stammer har store fordeler i forhold til moderne dem, i form av enkel tilpasning og evnen til å slå dem av i 90 grader, noe som gjør dem enklere å lagre.

Klar til å Heve Styret?

Så nå vet du hvordan å heve styret med bare en skiftenøkkel og Allen ‘ s-tasten. Du har også lært om sine fordeler og vanlige grunner for å gjøre det.,

Det er endelig tid til å gjennomføre det alt du har lært så langt i denne veiledningen for å heve styret på terrengsykler. Å øke din styre alt du trenger er en sekskantnøkkel, en skiftenøkkel ( for eldre modeller av terrengsykler ), boksene, og noen dyrebare tid til å gjøre det skje.

Som en siste påminnelse når du justerer styret, ikke fikse det til maks eller minimum høyde på noen magefølelse. I stedet velge en som passer best for deg og dine behov.

Prøv å teste mer enn en stilling, sammenligne sine pluss og minuser for å få mest mulig ut av din tid., Hvis du lære noe fra denne bloggen håper jeg du liker å gjøre sykkelen mer din.

Les Også,

Top 10 Best Beach Cruiser Sykler For Kvinner

Hvordan Å Sette En Sykkel Kjeden Tilbake På: 6 Trinn (Med Video)

Hvordan du Skal Installere Sykkel Rack På En Kombi – Trinn-for-Trinn Guide

Beste Sykkel for 50-60 Åringer Kvinne ( Vår Topp 10 Plukker )