Vår Kalorier Brent Kalkulator hjelper deg å finne ut hvor mange kalorier du forbrenner mens du Sykler, Går, Løper eller Kjører på en Tredemølle.,

Du kan bla deg ned gjennom listen av øvelsene nedenfor for å se kalorier brent, alternativt kan du søke etter øvelser fra listen., På grunn av antall øvelser, søk vil typisk være mer nyttig.

Søk Øvelser:

tredemølle er en av de mest anvendte deler av cardio utstyr i gymsalen, hjemme eller hvor som helst ellers hvor målet er å gå ned i vekt og/eller forbedre kardiovaskulær helse/utholdenhet.

Men er ytelsesmåler på de fleste tredemøller nøyaktig når det kommer til å fortelle oss hvor mange kalorier vi har brent under hver økt? Vel, vi vil anta de fleste tredemølle viser er sannsynligvis et sted i nærheten av nøyaktighet avhengig av kvaliteten på utstyret som brukes.,

Men en tredemølle egen innebygde enheten er ikke den eneste måten å finne ut energi brukt i løpet av en treningsøkt, og det er derfor vi har opprettet vår tredemølle kalori kalkulator for noe å sammenlikne mot. Men vi vil komme tilbake til at kort tid etter at vi snakker litt om hvordan kalorier er fastsatt basert på flere faktorer som må fastsettes for å få de mest nøyaktige tall.

Hvor mange Kalorier Brent Bestemmes

Det er flere forskjellige kriterier for å bestemme hvor mange kalorier er brent under en tredemølle økt. Så… la oss snakke om hver og en.,

Vekt – Jo mer du veier, jo flere kalorier vil du forbrenne i løpet av en avstand når sammenlignet med noen som veier mindre som dekker samme avstand til samme pris. Dette stykket av informasjon er svært viktig for å sikre nøyaktighet.

Du bør ta med vekten av klær og sko når du går inn vekten din.

Intensitet og graden av anstrengelse er en stor faktor i hvor mange kalorier du forbrenner når du vil være uptaking mer oksygen, og ditt hjerte skal jobbe hardere for å pumpe blodet som du gå, jogge eller løpe.,

Speed – Jo raskere du beveger deg på en tredemølle betyr mer avstand du vil dekke i en kortere tid.

Steg – Jo flere skritt du tar betyr mer kalorier brent.

Incline – Dette er en annen opplagt en, men beveger seg på skrå overflate tar mer innsats, derfor, vil du være i expending mer energi for å opprettholde dette.

Nå å faktor i intensitet faktor for totale kalorier brent, du trenger for å få hjerterytmen overvåkes i løpet av treningsøkten, og dette vil gi deg den beste estimat., Så, du kan bruke en pulsklokke-enheten hvis den er knyttet til tredemølle eller sette opp dine egne via en trådløs tilkobling hvis tredemøllen støtter det.

hvis pulsen er ikke tatt i betraktning så du kan ikke ha de mest nøyaktige resultatene for forbrente kalorier.

Tredemølle Kalori Kalkulator

tredemølle kalori kalkulator ikke bare beregner kalorier brent fra tredemølle økter, men det er også nyttig for de fleste typer av aktiviteter.,

Så, vil du skriv inn din vekt i kg eller kg etterfulgt av din aktivitet, varighet og velg deretter fra aktiviteter-listen (eller utføre et søk) for å finne totale kalorier brent.

kalkulatoren er ganske enkel, og det er et flott verktøy for å bestemme din kalorier forbrent under treningen. Så, sørg for å ha den tilgjengelig i løpet av dine aktiviteter.

Ofte Stilte Spørsmål (Faq)