Noen ting gjør beslag mer sannsynlig for noen mennesker med epilepsi. Disse er ofte kalt «triggere’. Utløser ikke føre til epilepsi, men de gjør beslag mer sannsynlig.

Ikke alle mennesker med epilepsi har anfall utløses. Og det som trigger en persons beslag kan ikke påvirke andre mennesker med epilepsi på samme måte.,

Her er noen av de utløser anfall som har blitt rapportert av mennesker med epilepsi:

• Ikke tar epilepsi medisinen som foreskrevet
• sliten og ikke sover godt
• Stress
• Alkohol og narkotiske stoffer
• Blinkende eller flimrende lys
• Månedlige perioder
• Mangler måltider
• å Ha en sykdom som fører til en høy temperatur

Ikke tar epilepsi medisinen som foreskrevet

Ta epilepsi medisiner regelmessig, som foreskrevet av legen, vil bidra til å holde et konstant nivå av medisin i blodet ditt., Flere studier har vist at det mangler en dose av epilepsi medisin øker risikoen for at du har et anfall.

sliten og ikke sover godt

Mange mennesker med epilepsi si at følelsen lei eller ikke sover godt kan utløse anfall.

Epilepsi Handling har mer informasjon om søvn.

Understreke

Det er ikke kjent nøyaktig hvorfor stress kan utløse anfall. Men mange mennesker med epilepsi si at hvis de føler stresset, de er mer sannsynlig å ha et anfall., For noen mennesker, føler stresset kan føre til andre ting, for eksempel for å endre sove eller spise vaner, drikker mer alkohol, og føler deg engstelig eller deprimert. Alle disse kan også øke risikoen for å få et anfall.

Epilepsi Handling har mer informasjon om stress.

Alkohol og narkotiske stoffer

Noen mennesker med epilepsi drikke alkohol, og noen ikke. Det er opp til deg å avgjøre om du kommer til å drikke alkohol. Men hvis du bestemmer deg for å drikke alkohol, husk at alkohol kan gjøre beslag mer sannsynlig.,

Drikker mer enn beskjedne mengder alkohol i løpet av 24 timer kan øke risikoen for å få anfall. Etter mye drikking, risikoen er størst når alkohol er å forlate kroppen. Denne risikoen er vanligvis mellom 6 og 48 timer etter at du har sluttet å drikke.

Epilepsi Handling har mer informasjon om alkohol.

Rekreasjons-stoffer er ulovlige rusmidler og «legal highs». Det er ingen kontroll over hva som går inn i disse stoffene. De kan være farlig, og de kan utløse anfall.,

Blinkende eller flimrende lys

Rundt 3 i 100 personer med epilepsi har anfall som utløses av blinkende eller flimrende lys eller noen mønstre. Dette kalles lysfølsomme epilepsi. Hvis du har lysfølsomme epilepsi, både naturlig og kunstig lys kan utløse anfall. Noen mønstre, som striper eller sjekker, kan også utløse anfall for noen mennesker med lysfølsomme epilepsi. Du ville vanligvis ha et anfall når du er ute på avtrekkeren, eller kort tid etter.

Epilepsi Handling har mer informasjon om lysfølsomme epilepsi.,

Månedlige perioder

Noen kvinner med epilepsi opplever at de er mer sannsynlig å ha beslag på visse tider av menstruasjonssyklusen (perioder).

Epilepsi Handling har mer informasjon om beslag og menstrual syklus.

Mangler måltider

Noen mennesker med epilepsi si at hvis de hopper over måltider, de er mer sannsynlig å ha et anfall.

å Ha en sykdom som fører til en høy temperatur

Noen mennesker sier at de er mer sannsynlig å ha anfall når de har en sykdom, som for eksempel en infeksjon som fører til en høy temperatur.,

Hva kan jeg gjøre for å unngå mine utløser anfall?

Det er noen ting du kan gjøre for å unngå anfall utløses., Disse inkluderer:

• Huske å alltid ta epilepsi medisin
• Ha en god søvn rutine
• Prøver å redusere stress
• for å Begrense hvor mye alkohol du drikker
• Unngå blinkende eller flimrende lys (hvis du har lysfølsomme epilepsi)
• Snakke med legen din om din beslag følger et mønster som er koblet til din menstruasjonssyklus
• å Spise regelmessige måltider

Epilepsi Handling hefte og web-sider om epilepsi og velvære ha mer detaljert informasjon om endringer i livsstil som kan redusere risikoen for anfall.,

Hvordan kan jeg innser min utløser?

å Holde et anfall dagbok er en god måte å prøve og finne ut hva som kan utløse anfall. Hver gang du har et anfall, ta det opp og lage et notat om hva du gjorde og hvordan du var følelsen. Hvis du gjør dette over tid, du kan se et mønster fremvoksende.

Epilepsi Handling har mer informasjon om å holde et anfall dagbok.