du bør Vurdere å inkludere vannmelon i sommer vekttap diett med disse oppskriftene.

Er du en av dem som venter ivrig for sommersesongen å nyte forfriskende og saftig vannmeloner? Det kan ikke nektes for at det er ingenting som trøstende som en kule vannmelon kile i en varm sommer dag! Med 92 prosent vanninnhold, denne sommeren frukt er ideell for å holde kroppen hydrert i løpet av sesongen., For unversed, det hører til cucurbitaceous familie som inkluderer frukt og grønnsaker som agurk, squash, gresskar et al. Vi snakker om vann melon, denne herlige frukt ikke bare smaker godt, men også hjelper i å miste de ekstra kiloene. Dermed kan man vurdere inkludert vannmelon i deres sommer vekttap diett.

Hvordan Vannmelon Hjelpemidler vekttap?

på Grunn av sin lave kalori-og high-water-innhold, vannmelon holder en person full for lenge, noe som kan bidra til å fremme vekttap. Som per USDA, 100 gram av vannmelon inneholder kun 30 kalorier og 0 prosent mettet fett., Den inneholder også en anstendig mengde kostfiber. Derfor, kan du vurdere å konsumere denne frukten så mye som du ønsker, uten noen skyld. Ifølge Helse-og Ernæringsfysiolog Shilpa Arora, ND, vannmelon er også «en fantastisk kilde til å holde fordøyelsen i gang.»

Imidlertid skal man huske på at helse-eksperter anbefaler at du bør unngå å spise vannmelon om natten på grunn av det sure natur, forbruk av vannmelon på natten, og kan forsinke fordøyelsen prosessen i kroppen (det er sagt, en god fordøyelse hjelpe vekttap).,

Les Også: 5 Spektakulære Fordeler Av Vannmelon (Tarbuz) Og 7 Forfriskende Oppskrifter

Her Er 5 Vannmelon-Basert Oppskrifter For vekttap:

Vi vanligvis spiser vannmelon som den er, eller i form av juice (selvfølgelig kjølt!). Denne saftige og sprø frukt smaker fantastisk i hver form. Men å ha det samme daglig kan gjøre det litt monotont og kjedelig., Derfor gir vi deg noen vannmelon-basert oppskrifter som ikke bare vil pynte opp frukten, men også gjøre vekttap diett regimet appetittvekkende. Ta en titt:

Kjølt Vannmelon Og Bete Suppe:

Ved suppe, vi vanligvis tenker på en varm trøstende bolle av godhet. Men folk har en tendens til å unngå å varme mat i løpet av sommersesongen. Derfor gir vi deg denne avkjølt suppe alternativ som kan skryte av godhet av vannmelon og rødbeter. Denne suppen er enkel å lage og beroligende for magen. Klikk her for fullstendig oppskrift.,

Vannmelon Salat:

Tenk deg en salat bolle med alle de frukt og grønnsaker du liker! Dette rask og enkel salat oppskrift inkluderer saftig vannmelon, frisk og sprø salat, frisk lime juice og mer. Her er oppskriften for deg og stoler på oss, vannmelon salat smaker guddommelig! Klikk her for oppskrift.

Vannmelon Og Jordbær Smoothie:

Hvordan kan vi gå glipp nyter vannmelon i form av våre favoritt smoothie? Smoothie gjør alltid en av de beste alternativene når folk vurdere å gå for raskt og enkelt måltid., Som navnet sier er dette smoothie inneholder vannmelon og jordbær, både som hjelpe vekttap. Klikk her for oppskrift.

Vannmelon Basilikum Kjøligere:

Vannmelon juice eller kaldere er en av de vanligste måtene å innta frukt. Inkludering av noen basilikumblader vil gjøre drikke sunnere. Klikk her for oppskrift.

Krydret Vannmelon Suppe

Vi vanligvis forbinder en søt og behagelig smak med vannmelon., Men har du noen gang tenkt på denne frukten kan være krydret? Hvis ikke, så her har vi en oppskrift for deg! Dette krydret vannmelon suppe er utarbeidet med vannmelon, ingefær-hvitløk, chili flak et al. Prøv det ut hjemme. Klikk her for oppskrift.

Du kan også gjøre disse oppskrifter for dine gjester for en sommerfest. Prøv dem på hjem og la oss vite dine tilbakemeldinger i kommentarfeltet nedenfor. Happy cooking!

Om Somdatta SahaExplorer – dette er hva Somdatta liker å kalle seg selv. Det være seg i form av mat, mennesker eller steder, for alt hun craves for å kjenne til det ukjente., En enkel aglio olio pasta eller daal-chawal og en god film kan gjøre henne dagen.