Se en orthopedist hvis:

• Du føler eller hører sliping, knasende eller spratt i nakken bein.

• å bruke varme eller is gir midlertidig lindring, men smerten holder du kommer tilbake.

• Du huske en bestemt hendelse når smerten i gang, slik som å tråkke på en fortauskant, løfte noe, eller bøyd over.

Se en nevrolog hvis:

• Du føle en stikkende følelse.,

• Du oppleve inkontinens.

• Du oppleve tretthet eller «hjerne-tåke.»

• Du føler skyting smerter eller nummenhet og du har allerede hatt en annen lege for å utelukke at en potensiell hjerte problem.

Når du og legen har identifisert problemet, kan du vurdere å besøke en massasje terapeut eller kiropraktor som en del av din behandling plan., Vær forberedt på å svare på spørsmål om den type smerte som du opplever, hva som kan ha brakt det på, hvilke behandlinger du har allerede prøvd, og andre spørsmål som bidrar til å gi utøveren en full forståelse av tilstanden din. Disse typer behandlinger vil trolig kreve flere økter, men kan være effektiv på å gi deg lindring.

Husk: Nakke og skulder smerter eller stivhet er vanlige symptomer med et bredt spekter av mulige årsaker. Når du opplever denne typen smerte, er det viktig å ta hensyn til hva resten av kroppen din forteller deg også., Når du er i tvil, kan du se en lege for en grundig undersøkelse, diagnose og behandling plan.