Spring har sprung…i henhold til kalenderen, minst. Det kan ikke føle seg som våren helt ennå, men det er rett rundt hjørnet, noe som også betyr at sommeren er rett rundt hjørnet. Har noen sier strand sesongen? Yikes! Nyttårsforsett om å gå ned i vekt og spise sunnere, er trolig langt borte, og du er tilbake ved utgangspunktet. Det suger rett? Vel, ikke så mye.,

Vi er glade for å tilby et utvalg av sunn og deilig alternativer for å hjelpe deg med å holde deg på sporet. Nedenfor er en liste over noen av våre favoritt måter å kutte kalorier og fett, mens du legger fiber og protein til din favoritt entrée.

TACO SALAT
Nyt en taco salat bolle med kylling, bønner, mais salsa, fett-fri picante ranch dressing og pico de gallo for bare 310 kalorier.

HELE HVETE TORTILLAS
Et sunnere alternativ enn mel tortillas, hel hvete tortillas er lavere på karbohydrater og kalorier, og høyere i fiber, protein og jern. Eller prøv burrito i en skål for den sunneste alternativet!,

BRUN RIS
Våre krydret adobo brun ris er bare 170 kalorier per porsjon er lavere på karbohydrater og høyere i fiber enn våre koriander lime hvit ris.

TRAKK SVINEKJØTT
Våre leanest kjøtt på menyen for kun 160 kalorier per porsjon, pluss 19g av protein.

FAJITA GRØNNSAKER
Legge litt farge og smak til entrée med fajita grønnsaker for kun 30 kalorier per porsjon.

SALSA
Legg til noen (eller alle) av våre salsas – alle fem er fett-fri!

Hvis du er klar til å gjøre en endring, eller du ønsker å se hvordan måltidet stabler opp, sjekk ut vår online ernæring kalkulator., Se hvordan selv små endringer kan gjøre en stor forskjell når du prøver å gjøre sunne valg.

Nå som du vet hva du skal se etter, se vår meny for å se alle tilgjengelige alternativer.

Du kan også gjøre sunne valg med din QDOBA Catering bestillinger. Du kan velge din foretrukne ris, bønner, proteiner, og add-ons til å tilpasse perfekt sunn spredt for din ivaretatt personlig eller business event. Sørg for rikelig med salat, slik at gjestene kan lage salater! Utforsk vår catering meny for å se hva som fungerer for deg.,

Og fordi alle elsker en god suksess historie, la oss møte Bill.

I 2012, Bill fant seg selv på sitt tyngste vekt på 250 kilo. Han visste at noe måtte endres. Så sluttet han seg et treningsstudio, men fikk ikke se store endringer i inntil ett år senere da han fant ut at han var diabetiker. Dette var når han visste at noe stort hadde å endre. Så han fortsatte å trene, og endret sine matvaner. Dette førte ham rett til inngangsdøren vår, hvor vi ønsket ham velkommen med åpne armer. Bill var i stand til å gjøre små endringer, og ser en stor forskjell., I dag, Bill opprettholder en sunn vekt og er kjent som «kylling taco guy» for de ansatte på sin lokale Qdoba.

Woohoo! Du ser flott ut, Bill!

Glad for å spise sunt!