Editor ‘ s note: Hvis du har opplevd emosjonelle overgrep, følgende innlegg kan være potensielt utløsende. Du kan ta kontakt Krisen Tekst Linje for tekstil «START» for å 741741.

For mange mennesker, ordet «mamma» kan trylle frem en rekke glødende adjektiver «pleie» «kjærlig,» «uselvisk.»I det minste, de er slike ting vi er lært opp til å tro på alle mødre bør være.

Men hva om oppvekst, mamma var alt annet?,

Hva hvis i stedet for å elske og beskytte deg, din mor var emosjonelt misbruk?

Det er ingen hemmelighet at det å vokse opp i et emosjonelt misbruk miljø kan forlate psykologiske arr som ofte tåle langt inn i voksen alder. Når overgriper var din mor — noen som i mange husholdninger er den primære omsorgsperson — effekten kan være ødeleggende.,

Vi ønsket å vite hva slags effekter som vokser opp med en emosjonelt misbruk mor kan ha i voksen alder, så vi spurte vår mentale helse samfunnet til å dele en ting de gjør nå som stammet fra sine erfaringer med sine egne mødre.

uansett hva slags misbruk noen opplevde i barndommen, kan det være vanskelig å navigere liv i voksen alder når ditt verdensbilde og personhood ble informert av et ulykkelig oppvekst., Og mens det ikke noen gang unnskyldning for fornærmende oppførsel, det er viktig å merke seg at foreldre som misbruker sine barn vanligvis ikke sett ut til å bli misbrukere — og ble noen ganger utsatt for overgrep selv i barndommen.

Her er hva samfunnet vårt delte med oss:

Stadig Unnskyldte

«jeg stadig be om unnskyldning for å prøve å holde et argument som skjer.»

«Stadig å be om unnskyldning. Jeg har svært få gode relasjoner med kvinner. Jeg vet ikke hvordan til å stå opp for meg selv fordi jeg var aldri lov til. «

Unngå Konfrontasjon

«Gråter når noen hever sin stemme på meg., Også, unngå å si til mine nærmeste folk hva som plager meg, i frykt for at dette vil føre til et argument.»

«jeg unngå konfrontasjon som pesten.»

Problemer med å Akseptere Gaver eller Komplimenter

«til å Nøle med å ta ærlig gaver fordi jeg er så vant til at det blir strenger festet eller å ha det brukes mot meg senere.»

«jeg vokste opp følelsen som jeg ikke hører til familien min, og at jeg var merkelig følelse jeg ikke var god nok, og har en hard tid å akseptere komplimenter uten å vende seg innover og gjør det om til noe negativt.,»

«Følelsen som en feil eller at uansett hva du gjør, er du ingenting. Uansett hvor hardt du prøver å gjøre godt, og selv når du gjør og er kommentert. Du vet ikke hvordan å godta kompliment. Du tror så lite av din verdi og verdien av det du gjør, fordi du hele tiden ble sett ned på, uansett hva du gjorde.»

å Klandre seg Selv for Alt

«fokuserer for mye på det faktum at alle er alltid opprørt med meg. Hvis noen er i dårlig humør, det må være min feil.»

«å Ta det ut på meg selv. Min mor pleide å skylde på meg for alt.,»

å Bekymre hele tiden om Hva Andre Folk Tenker på Deg

«jeg har alltid bekymre deg hva andre mennesker mener om meg. En enkel feil jeg har gjort en feil ord jeg har sagt, en litt feil beslutning jeg har valgt kan alltid hjemsøke meg.»

å Sammenligne Deg med Andre

«Stadig tvile på meg selv og å sammenligne meg selv til min søster fordi i min mors øyne, hun er den bedre, smartere datter.»

«jeg holder på å sammenligne meg selv med andre mennesker.»

Fryktet Nedstengning

«jeg konstant frykt nedstengning fra sine kjære., Jeg har en tendens til å elske også enkelt, men deretter skyve dem bort når jeg føler at jeg kommer for nær dem. Jeg plukke kamper uten å vite det, bare for å se om de elsker meg nok til å bo. Jeg ikke føler meg bra nok til å bli elsket. Jeg bruker usunn mestring som kan være for mye for min kjære til å håndtere eller håndtere til tider. Jeg føler at alle er bare kommer til å gi opp på meg.,»

Slå Ned Under «Mamma» Relaterte Samtaler

«Om jeg chatter med en enkelt person, eller er i en gruppe mennesker, når noen nevner ordet ‘mamma’ jeg umiddelbart stenge ned og bli ubehagelig. Jeg fidget mye, og vil trolig slå til telefonen min som en distraksjon.»

«jeg ofte spøk rundt og prøver å endre tema når noen begynner å snakke om sin mor.»

Setter Alle andres Behov foran Deres Egne

«å Være svært tilpasningsdyktig og sette andre menneskers ønsker for mitt behov., Ettergivelse var min primære MO vokser opp, og det gikk aldri bort.»

«jeg er en pusher. Jeg presse meg selv til ekstrem grad. Jeg er over-eksos meg selv bare for å behage andre.»

Streve etter Perfeksjon

«jeg er altfor perfectionistic, sier jeg lei meg hele tiden, jeg hater å gjøre feil og skjelle meg for dem, for dager etter. Jeg har en vanskelig tid, ber om å få min behov oppfylt, fordi jeg ikke ønsker å være en byrde for noen.»

«Si unnskyld for mye, ikke spør om hjelp, blir det svart sau i livet. Bli en perfeksjonist. Jeg tror min borderline personlighetsforstyrrelse kom fra det hele., Du må også lære alt de veldig harde måten… Det er veldig ensom.»

Opplever Kronisk Usikkerhet eller Lav Selvfølelse

«jeg er veldig usikker på alt jeg gjør, og hater alt om meg fordi min mor gjorde meg tror jeg er noe, og at jeg er verdiløs i så mange år.»

«jeg føler meg som en hund med halen mellom beina når jeg får skjelte hvis det gir mening. Når folk kritiserer meg selv i den minste måte, stiller jeg spørsmål ved min egen evne til å gjøre noe. Jeg har null selvtillit, null selvtillit. Hver dag er tøff.,»

Følelse i Stand til å Stole på Andre

«jeg stadig stiller spørsmål ved alt og alle. Hvis du ikke kan stole på din mor, hvem kan du stole på i denne verden?»

«jeg har stor tillit problemer og problemer med nedstengning. Jeg er paranoid om alle, alltid tenker de har baktanker. Jeg har lav selvtillit og stadig lurer på om jeg er god nok.»Jeg har problemer med å regulere følelsene mine og sliter med angst/depresjon. I stedet for å lete opp til mine foreldre, jeg ser dem som et eksempel på hva jeg ikke ønsker å være.,»

«Spørsmål alt folk sier. Jeg sjelden tror oppriktighet. Jeg føler at jeg blir lokket inn i en felle. Tillit er sjeldne for meg.»

Unngå Fysiske Hengivenhet eller Intimitet

«jeg kan ikke stå å bli klemt, eller ansiktet mitt rørt — jeg hater det faktisk. Jeg må tvinge meg selv til å klemme folk tilbake for å komme over frykten.»

Craving Fysisk Intimitet

«jeg holder min sønn hver sjanse jeg får. Jeg vil gi ham klemmer hver eneste gang han ber om en., Som et barn, og hele veien inn i voksenlivet, jeg vil be for klemmer fra mamma eller prøve å kose (som barn) og hun ville fortelle meg til å få av henne eller at måten jeg klemte var skumle. Jeg vil aldri la min sønn til å føle slik hun gjorde meg.»

Stadig Overthinking

«Tilbringe endeløse timer og dager å tenke gjennom hver interaksjon og mulige måter jeg kunne ha håndtert selv.»

«jeg har alltid overthink enhver situasjon. Jeg prøver å tenke på alle mulige utfall, slik at jeg kan planlegge hvordan du skal reagere., Jeg tror jeg for det meste forberede meg til å bli fortalt at jeg kunne ha gjort en bedre jobb, gjort mer, eller hva jeg gjorde var galt.»

Høre Stemmen Hennes Selv som Voksen

«jeg stadig høre stemmen hennes i hodet mitt forteller meg alle mine ufullkommenhet. Forteller meg hvor ubrukelig jeg er. Forteller meg hvor ingen vil elske meg slik hun gjør. Spesielt hvis jeg får i en slåsskamp med min signifikante andre. Jeg stenge ned og anta at det er min feil. Det er da hennes stemme er høyest. Jeg har også vike mye. Spesielt hvis en hånd får nær ansiktet mitt.,»

«jeg kan ikke leve med henne lenger, men jeg fortsatt høre stemmen hennes, som fortalte meg hvor uverdig jeg er.»

Avhør Hvis Du er en God Forelder

«jeg stadig spørsmål om jeg er en god mor. Jeg har også tillit problemer og jeg hater å se andre jenter/kvinner med sine mødre fordi jeg alltid har ønsket det.»

Trenger Konstant Validering

«hele tiden måtte validering at jeg gjør ting riktig, selv til det punktet av perfeksjon. Jeg vet at det irriterer folk, men min mor pleide å nitpick over den minste feil som har forlatt meg med noen store selvfølelse og egenverd problemer.,»

Har Problemer med Å ta Avgjørelser

«det å Være ubesluttsom. Å vokse opp, hver gang jeg har tatt en avgjørelse, hun ble aldri fornøyd, eller det var ikke nok. Det var alltid noe galt. Så nå har jeg alltid dobbel trippel tror og har en hard tid på å bestemme den enkleste ting.»

Har Problemer med å Uttrykke Følelser

«klarer Ikke å behandle sinne fordi jeg var aldri lov til å være sint i oppveksten. Umiddelbart få defensive når noen andre er opprørt.,»

«Ikke er i stand til å riktig behandle følelser fordi jeg var aldri lov til å ha en dårlig dag eller altfor godt av en dag. Jeg har ikke bodd med henne i nesten 10 år, og jeg fortsatt føler at jeg trenger å gå på eggskall mesteparten av tiden. Jeg er konstant nervøs at jeg blir for høyt, snakker for mye, tar opp for mye plass, og for å være til stede.»

som Ønsker for Mor Du Aldri Hadde Vokser Opp

«Den største tingen jeg gjør er å kreve mor jeg vil og ikke mor jeg har., Hun er psykisk syk selv, og jeg har alltid syntes at min kjærlighet kunne fikse det… jeg har dette ønsket om å fikse folk fordi jeg aldri kunne fikse hennes. På grunn av min mor, jeg ønsker å være en superhelt, og løse alle og la meg forsvinne.»

«jeg utvikle vedlegg til mor tall. Jeg har siden jeg var liten. Det var ikke så vanskelig for 20 år siden, men nå som jeg er voksen, jeg selvsagt aldri vil ha den barndommen som jeg ønsker/ønsker/trenger., Det i seg selv presser meg på alvor, fordi jeg så lyst til å være som barn, og jeg vet at det aldri vil skje… jeg føler meg skyldig for selv om, fordi jeg vet at min mor lever med psykisk sykdom så vel, så forholdet vårt, eller mangel på sådan for det meste av mitt liv, var ikke nødvendigvis et valg for henne.»

Hvis du eller en elsket en er berørte av vold i nære relasjoner eller emosjonelle overgrep og trenger hjelp, kan du ringe Den Nasjonale Vold Hotline på 1-800-799-7233.