hypoglykemie kan een zeer ernstige aandoening zijn, met extreme gevallen die epileptische aanvallen, coma en zelfs de dood veroorzaken. Het komt voor wanneer de bloedsuikerspiegel te laag daalt, en het wordt het vaakst ervaren door mensen met diabetes.

naarmate u meer leert over de behandeling van diabetes, zult u goed op de hoogte zijn van symptomen van lage bloedsuiker, zodat u de tekenen van dreigende hypoglykemie kunt detecteren en snel kunt handelen om het te voorkomen of de impact ervan te minimaliseren.,

Diabetes type en hypoglykemie risico

hypoglykemie risico varieert tussen de drie verschillende soorten diabetes:

type 1 Diabetes mensen met type 1 diabetes ervaren hypoglykemie het vaakst, omdat hun behandeling van diabetes vaak veel aandacht en zorgvuldige planning vereist. De gemiddelde persoon met type 1 diabetes die probeert agressieve ziekte controle kan nog steeds ervaren lage bloedsuiker symptomen vaak, en een full-blown geval van hypoglykemie zal nauw medische aandacht vereisen.,

” als het gaat om type 1 diabetes, kan het lichaam geen insuline alleen maken, dus moet het worden toegediend, ” merkt Erin Palinski-Wade, RD, CDE, Everyday Health contributor en auteur van buikvet voor Dummies op. Aandacht besteden aan uw dieet is ook belangrijk. “Als de juiste hoeveelheid insuline wordt gegeven op basis van de hoeveelheid koolhydraten die worden geconsumeerd, kan de bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik blijven.,”

type 2 Diabetes deze patiënten ondervinden minder vaak hypoglykemie dan mensen met type 1 diabetes; de mate van hypoglykemie bij type 2 diabetes patiënten die insuline gebruiken is ongeveer een derde van die bij type 1 diabetes patiënten. Maar onderzoek toont aan dat de frequentie van hypoglykemie bij mensen met diabetes type 2 toeneemt naarmate de ziekte verder gevorderd wordt.

“bij mensen met type 2 diabetes kan het lichaam voldoende insuline produceren, maar de cellen zijn er resistent tegen, waardoor de insuline niet effectief is in het overbrengen van bloedglucose naar de cellen die als energie worden gebruikt,” zegt Palinski-Wade.,

mensen met beide typen diabetes moeten ernaar streven complexe koolhydraten te eten. “Het vermijden van geraffineerde koolhydraten en eenvoudige suikers is van cruciaal belang bij het verminderen van insulineresistentie, zodat het lichaam de bloedsuikerspiegel beter kan verwerken”, zegt ze.

zwangerschapsdiabetes dit type diabetes treedt alleen op tijdens de zwangerschap en treedt op wanneer uw alvleesklier onvoldoende insuline kan aanmaken, vaak als gevolg van veranderingen in hormonen. Zwangerschapsdiabetes patiënten kunnen hypolgycemie ervaren, zelfs als ze insuline gebruiken tijdens hun zwangerschap., Volgens het National Institute of Diabetes and Digestive and nier Diseases (NIDDK), is de kans op het krijgen van dit type diabetes groter als je overgewicht hebt, hoewel er ook andere factoren zijn.,>

• zeer wankel of trillend gevoel
• zwakte of duizeligheid
• zweten of het koud en klam hebben
• Extreme hongergevoel
• evenwichtsproblemen of wankelen tijdens het lopen
• bleke of grijze huid
• ernstige hoofdpijn
• verward raken en niet kunnen denken of concentreren
• ongewoon humeurig of chagrijnig
• een tintelend gevoel rond uw mond
• dubbel zien of wazig zien
• een versnelde hartslag

sommige mensen zullen een episode van hypoglykemie ervaren in hun slaap., Tekenen van nachtelijke hypoglycemie zijn onder meer:

• wakker worden met een pyjama of met zweet doordrenkte lakens
• chagrijnig, prikkelbaar, moe of verward gevoel na het wakker worden
• nachtmerries hebben of in uw slaap huilen

mensen met extreme hypoglykemie kunnen flauwvallen of aanvallen krijgen als gevolg van een lage bloedsuikerspiegel. Deze mensen lopen het gevaar in coma te raken en kunnen sterven als ze niet behandeld worden.

wat u moet doen

toch kunt u stappen ondernemen om te voorkomen dat uw bloedglucosespiegel te laag daalt., “Neem de tijd om frequente maaltijden en snacks te plannen”, adviseert Palinski-Wade. “Lange perioden zonder eten, vooral na fysieke activiteit, is een van de belangrijkste redenen voor een daling van de bloedsuikerspiegel. Als u gevoelig bent voor frequente dieptepunten, is het testen van bloedsuikerspiegel vaak ook een effectieve manier om dit te voorkomen.”

Als u diabetes heeft en denkt hypoglykemie te hebben, dient u uw bloedsuikerspiegel zo spoedig mogelijk te controleren met behulp van een glucosemeter. Niveaus Onder 70 milligram per deciliter zal onmiddellijke behandeling vereisen.,

de beste manier om hypoglykemie te behandelen is door een bepaalde vorm van suiker te eten. De American Diabetes Association (ADA) raadt aan tussen de 15 en 20 gram (g) suikers of koolhydraten bij elke snack te krijgen, en tussen de 40 en 65 g bij elke maaltijd.

hoewel de ADA-aanbeveling een nuttig framework kan bieden, merkt Palinski-Wade op dat het tellen en beperken van koolhydraten geen one-size-fits-all benadering is. “Iemand die meer vatbaar is voor hypoglykemie kan verschillende koolhydraatdoelen per maaltijd hebben dan een ander individu,” zegt ze., “Het verkrijgen van 15 tot 30 g koolhydraten per snack en 45 tot 60 g per maaltijd is een goed uitgangspunt, maar je moet samenwerken met je diabetesbehandelingsteam om te zien welke koolhydraatdoelen het beste werken voor je eigen individuele behoeften.

als uw bloedsuikerspiegel drastisch daalt, kunt u direct een paar stappen ondernemen om deze situatie aan te pakken. “Als je eenmaal weet dat je bloedsuiker laag is, gebruik dan de 15/15-regel”, zegt Palinski-Wade. “Eet 15 g snelwerkende koolhydraten (zoals sinaasappelsap), wacht 15 minuten en test uw bloedsuiker opnieuw. Blijf dit herhalen totdat uw bloedsuikerspiegel binnen een gezond bereik is.,”Door dit advies op te volgen, zegt Palinski-Wade dat je misschien beter in staat bent om te voorkomen dat je te veel koolhydraten tegelijk eet, wat de bloedsuikerspiegel kan doen stijgen., Sommige andere snelwerkende bronnen van koolhydraten zijn:

• vruchtensap, 1/2 cup
• de Reguliere (niet-voeding) soda, 1/2 cup
• Melk, 1 kopje
• Hard candy, 5 of 6 stuks
• Saltine crackers, 4 of 5
• Rozijnen, 2 eetlepels (el)
• Suiker of honing, 1 eetlepel
• Glucose tabletten, 3 of 4
• Glucose gel, 1 portie

Als u flauwvalt of last van epileptische aanvallen, moet u uw arts of bel 911 te krijgen om een noodsituatie kamer voor behandeling.,om diabetes te helpen beheersen en te voorkomen dat hypoglykemie optreedt, raadt Palinski-Wade aan gefocust te blijven op het eten van een dieet met veel vezels, groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten, en grote hoeveelheden toegevoegde suikers en verzadigde vetten te beperken. “Het regelmatig testen van bloedglucoseniveaus en het bijhouden van koolhydraatinname, lichaamsbeweging, stressniveaus en slaappatronen — en het delen van deze gegevens met uw diabeteszorgteam — is ook de meest effectieve manier om u te helpen diabetes het beste te beheren en pieken en crashes in bloedglucoseniveaus te voorkomen,” zegt ze.