hypoglykæmi kan være en meget alvorlig tilstand, hvor ekstreme tilfælde forårsager anfald, koma og endda død. Det opstår, når blodsukkerniveauet falder for lavt, og det opleves oftest af mennesker med diabetes.

Når du lærer om diabeteshåndtering, vil det at være velbevandret i lavt blodsukkersymptomer gøre det muligt for dig at opdage tegnene på forestående hypoglykæmi og handle hurtigt for at afværge det eller minimere dets virkning.,

Diabetes Type og Hypoglykæmi Risiko

Hypoglykæmi risiko varierer på tværs af de tre forskellige typer af diabetes:

Type 1-Diabetes Personer med type 1 diabetes opleve hypoglykæmi oftest, som deres håndtering af diabetes ofte kræver en masse opmærksomhed og omhyggelig planlægning. Den gennemsnitlige person med type 1 diabetes, der forsøger aggressive disease control kan stadig opleve lavt blodsukker symptomer ofte, og en fuld-blæst tilfælde af hypoglykæmi vil kræve tæt lægehjælp.,

“Når det kommer til type 1 diabetes, kan kroppen ikke gøre insulin på sin egen, så det skal administreres,” bemærker Erin Palinski-Wade, RD, CVU, Dagligdags Sundhed bidragyder og forfatter af med Mave Fedt for Dummies. At være meget opmærksom på din kost er også vigtig. “Hvis den korrekte mængde insulin gives baseret på mængden af forbrugte kulhydrater, kan blodsukkerniveauet forblive i et sundt interval.,”

type 2-Diabetes disse patienter oplever hypoglykæmi sjældnere end personer med type 1-diabetes; antallet af hypoglykæmi for type 2-diabetespatienter, der tager insulin, er ca.en tredjedel af type 1-diabetespatienter. Men forskning viser, at hyppigheden af hypoglykæmi hos mennesker med type 2-diabetes øges, når sygdommen bliver mere avanceret.

“hos mennesker med type 2-diabetes kan kroppen producere tilstrækkeligt insulin, men cellerne er resistente over for det, hvilket gør insulinet ineffektivt til at overføre blodglukose til cellerne, der skal bruges som energi,” siger Palinski-.ade.,

personer med begge typer diabetes bør sigte mod at spise komplekse kulhydrater. “At undgå raffinerede kulhydrater og enkle sukkerarter er nøglen til at reducere insulinresistens, så kroppen bedre kan behandle blodsukkerniveauet,” siger hun.

svangerskabsdiabetes denne type diabetes sker kun under graviditet og opstår, når din bugspytkirtel ikke kan producere nok insulin, ofte på grund af ændringer i hormoner. Patienter med svangerskabsdiabetes kan opleve hypolgycæmi, selvom de tager insulin under deres graviditet., Ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) er dine chancer for at få denne type diabetes højere, hvis du er overvægtig, selvom der også er andre faktorer.,>

• Føler mig meget rystende eller skælvende
• Svaghed eller svimmelhed
• Sved eller følelsen af, kold og klam
• Ekstrem sult veer
• Problemer med at holde balancen eller svimlende, når du går
• Blege eller grå hud
• En dårlig hovedpine
• at Blive forvirret og ude af stand til at tænke eller koncentrere sig
• Følelsen af ukarakteristisk moody ‘ eller mærkelig
• En prikkende fornemmelse omkring munden
• Double vision eller en vision, som har vokset sløret
• Et hurtigere og hurtigere hjerteslag

Nogle mennesker vil opleve en episode af hypoglykæmi i deres søvn., Tegn på natlig hypoglykæmi er:

• at Vågne op med din pyjamas eller plader gennemblødt af sved
• mærkelig Følelse, irritabel, træt eller forvirret efter at vågne op
• at Have mareridt eller græde sig i søvn

Folk med ekstrem hypoglykæmi kan passere ud eller oplever anfald som følge af lavt blodsukker. Disse mennesker er i fare for at falde i koma og kan dø, hvis de ikke behandles.

hvad du skal gøre

Der er stadig skridt, du kan tage for at forhindre, at dit blodsukker falder for lavt., “Tag dig tid til at planlægge hyppige måltider og snacks,” råder Palinski-.ade. “At gå lange perioder uden at spise, især efter fysisk aktivitet, er en af hovedårsagerne til dråber i blodsukkerniveauet. Hvis du er tilbøjelig til hyppige nedture, er test af blodsukkerniveauer ofte også en effektiv måde at forhindre dette på.”

Hvis du har diabetes og tror, at du oplever hypoglykæmi, skal du teste dit blodsukkerniveau så hurtigt som muligt ved hjælp af en glukosemåler. Niveauer under 70 milligram pr deciliter vil kræve øjeblikkelig behandling.,

den bedste måde at behandle hypoglykæmi på er at spise en form for sukker. The American Diabetes Association (ADA) anbefaler at få mellem 15 og 20 gram (g) sukker eller kulhydrater, med hver snack, og mellem 40 og 65 g ved hvert måltid.selvom ada-anbefalingen kan tilbyde en nyttig ramme, bemærker Palinski-.ade, at tælling og begrænsning af kulhydrater ikke er en one-si .e-fits-all-tilgang. “En person, der er mere tilbøjelig til hypoglykæmi, kan have forskellige kulhydratmål pr., “At få 15 til 30 g kulhydrater pr. snack og 45 til 60 g pr. måltid er et godt udgangspunkt, men du skal arbejde sammen med dit diabetesbehandlingsteam for at se, hvilke kulhydratmål der fungerer bedst til dine egne individuelle behov.”

Hvis dit blodsukker falder drastisk, kan du tage et par øjeblikkelige skridt for at tackle situationen. “Når du ved, at dit blodsukker er lavt, skal du bruge 15/15-reglen,” siger Palinski-.ade. “Forbruge 15 g hurtigvirkende kulhydrater (såsom appelsinsaft), vent 15 minutter og test dit blodsukker igen . Fortsæt med at gentage dette, indtil dit blodsukkerniveau er inden for et sundt interval.,”Ved at følge dette råd siger Palinski-.ade, at du måske er bedre i stand til at forhindre dig i at spise for mange kulhydrater på .n gang, hvilket kan øge blodsukkerniveauet., Nogle andre hurtig-handler kilder til kulhydrater er:

• frugtsaft, 1/2 kop
• Almindelig (ikke-kost) sodavand, 1/2 kop
• Mælk, 1 kop
• Hard candy, 5 eller 6 stykker
• Saltine kiks, 4 eller 5
• Rosiner, 2 spsk (spsk)
• Sukker eller honning, 1 spsk
• Glukose tabletter, 3 eller 4
• Glucose gel, 1 servering

Hvis du besvimer eller erfaring anfald, du skal se din læge eller ringe 911 for at komme til en skadestue for behandling.,

for At hjælpe med at håndtere diabetes og holde hypoglykæmi opstår, Palinski-Wade anbefaler opholder sig fokuseret på at spise en kost høj i fiber, grøntsager, frugt, fuldkorn, magre proteiner og sunde fedtstoffer, og begrænse de store mængder tilsat sukker og mættet fedt. Også “ofte test af blodsukkerniveauer og sporing af kulhydratindtag, motion, stressniveauer og søvnmønstre — og deling af disse data med dit diabetesplejeteam — er den mest effektive måde at hjælpe dig med at håndtere diabetes bedst og forhindre pigge og nedbrud i blodsukkerniveauet,” siger hun.