저혈당이 될 수 있는 아주 심각한 상태로 극단적인 경우는 원인이 포착,혼수 상태,그리고 심지어는 죽음입니다. 혈당치가 너무 낮게 떨어질 때 발생하며 당뇨병을 앓고있는 사람들이 가장 자주 경험합니다.

으로 배우 당뇨병에 대해 관리되고 정통한 낮은 혈당 증상이를 감지할 수 있도록 표지판의 임박한 저혈당이고 신속하게 행동하는 머리는 그것을 끄거나 미치는 영향을 최소화.,

당뇨병 유형 및 저혈당이 위험

저혈당이 위험에 따라 달라집니다 세 개의 서로 다른 당뇨병의 유형

1 형 당뇨병 1 형 당뇨병을 가진 사람의 경험 저혈당이 대부분의 경우,그들의 당뇨병 관리에 필요한 경우가 종종의 많은 관심과 주의 계획이다. 평균 가진 사람은 1 형 당뇨병자도 적극적인 질병을 제어할 수 있는 여전히 낮은 혈당을 경험 증상이 자주,그리고 본격적인 케이스의 저혈당이 필요로 의료에 관심.,

“에 올 때,제 1 형 당뇨병은 몸을 만들 수 없 인슐린 자체에서,그래서 그것을 투여해야 한,”notes 린 Palinski-Wade,RD,CDE,매일 건강에 기여하고 저자의 지방 배 for Dummies. 당신의 식단에 세심한주의를 기울이는 것도 중요합니다. “소비 된 탄수화물의 양을 기준으로 올바른 양의 인슐린이 주어지면 혈당 수치가 건강한 범위로 유지 될 수 있습니다.,”

2 형 당뇨병의 이러한 환자 경험을 저혈당이 적은 자주보다 1 형 당뇨병을 가진 사람,속도가 저혈당한 제 2 형 당뇨병 환자는 인슐린을 복용하이나의 유형 1 당뇨병 환자가 있습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 2 형 당뇨병 환자의 저혈당 빈도는 질병이 진행됨에 따라 증가합니다.

에서”사람들이 제 2 형 당뇨병으로 몸을 생산할 수 있습한 적절한 인슐린,아직 세포 저항하는을 만들고,그것은 인슐린의 효과를 전송하는 혈액 포도당 세포로 사용되는 에너지로”라고 말 Palinski-이다.,

두 가지 유형의 당뇨병을 가진 사람들은 복잡한 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로해야합니다. “을 피하고 세련된 탄수화물과 간단한 설탕에서 중요를 감소는 인슐린 저항성,그래서 그는 신체할 수 있는 더 나은 프로세스,혈당”그녀는 말한다.

임신성 당뇨병의 이 유형은 당뇨병 발생하는 동안 임신,그리고할 때 발생하는 췌장의 충분히 만들 수 없 인슐린을 자주 변경으로 인해 호르몬. 임신성 당뇨병 환자는 임신 중에 인슐린을 복용하더라도 저 지방 혈증을 경험할 수 있습니다., 에 따라 국립 연구소의 당뇨병과 소화기 및 신장 질환(niddk 에 의하여),의 기회를 얻고 당뇨병의 이 유형이 높은 경우에 당신이 과체중이 있기는하지만,다른 요인,too.,>

• 느낌이 아주 흔들리거나 떨
• 약점 또는 현기증
• 땀 또는 차가운 느낌과 끈적 끈적한
• 극단적인 배고픔의 고통
• 문제가 균형을 유지 하는 것 또는 비틀거리 걸을 때
• 창백하거나 회색 피부
• 나쁜 두통
• 되는 혼란과할 수 없습을 생각하는 집중
• 느낌이 무디는 이례적으로 또는 불안
• 쑤시 감각의 주위에 당신의 입
• 두 번 또는 비전 비전을 성장했 흐린
• 태동 heartbeat

어떤 사람들의 에피소드를 경험하는 저혈당에서 자신의 잠입니다., 표시의 야간 저혈당 포함한다:

• 와 함께 깨어 난 잠옷이나 시트 땀으로 흠뻑 젖
• 느끼는 불안,과민성,피로 또는 혼란이 일어난 이후
• 는 악몽에는 울음이 밖에서 잠

사람들은 극도의 저혈당이 전달할 수 있습니다 또는 발작을 경험의 결과로 낮은 혈당이 있습니다. 이 사람들은 혼수 상태에 빠질 위험에 처해 있으며 치료를받지 않으면 죽을 수 있습니다.

해야 할 일

그래도 혈당이 너무 낮게 떨어지는 것을 막기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다., “빈번한 식사와 간식을 예약 할 시간을 가지십시오.”라고 Palinski-Wade 는 조언합니다. “가 장기간 먹지도 않고,특히 육체적 운동 후,이는 주요 이유 중 하나를 방지하기 위해서 혈당을 확인할 수 있습니다. 빈번한 최저치에 걸리기 쉬운 경우 혈당 수치를 자주 테스트하는 것이이를 예방하는 효과적인 방법이기도합니다.”

있을 경우 당뇨병과 생각을 겪고 있는 저혈당,테스트해야 합니다 당신의 혈당 가능한 한 빨리 수준을 사용하여 포도당 미터입니다. 데시 리터 당 70 밀리그램 이하의 수준은 즉각적인 치료가 필요합니다.,저혈당을 치료하는 가장 좋은 방법은 어떤 형태의 설탕을 먹는 것입니다. 미국 당뇨병 협회(ADA)는 각 간식으로 15~20g(g)의 설탕 또는 탄수화물을 섭취하고 각 식사에서 40~65g 을 섭취 할 것을 권장합니다.

지만 ADA 추천을 제공할 수 있습 도움되는 프레임워크 Palinski-웨이드는 계산 및 탄수화물을 제한함되지 않 one-size-fits-all 접근 방식이다. “저혈당에 걸리기 쉬운 사람은 다른 개인보다 식사 당 탄수화물 목표가 다를 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다., “을 받고 15 30g 탄수화물의 당 간식 45 60g 식사 좋은 출발점,하지만 당신은 함께 일해야 한다 당신의 당뇨병의 치료가 팀은 무엇을 보고 탄수화물 목표에 대한 최고의 작업에 자신의 도움이 필요하기 때문입니다.”

혈당이 크게 떨어지면 상황을 해결하기 위해 몇 가지 즉각적인 조치를 취할 수 있습니다. “혈당이 낮다는 것을 알게되면 15/15 규칙을 사용하십시오.”라고 Palinski-Wade 는 말합니다. “15g 의 빠른 작용 탄수화물(예:오렌지 주스)을 섭취하고 15 분 정도 기다렸다가 혈당을 다시 테스트하십시오. 혈당치가 건강한 범위 내에있을 때까지이를 계속 반복하십시오.,”다음으로 이러한 조언,Palinski-웨이 말할 수 있을 방지할 수 있에서 자신이 먹는 너무 많은 탄수화물은 한 번에 수있는,핀 혈당을 확인할 수 있습니다., 다른 일부는 빠른 행동 소스의 탄수화물을 포함한다:

• 과일 주스,1/2cup
• 일(금식)소다,1/2cup
• 우유,1 컵
• 하드 캔디,5,6 조각
• 짭짤한 크래커,4 또는 5
• 건포도,2tablespoons(큰술)
• 설탕 또는 꿀,1tbsp
• 포도당 정제,3,4
• 포도당 젤,1 제공

전달하는 경우 또는 발작을 경험,당신은 필요시 의사 또는 전화 911 을 얻을 응급실에 대한 치료입니다.,

를 관리하는 데 도움이 당뇨병을 유지 저혈당에서 발생하는 Palinski-웨이 좋 머무에 초점을 맞추를 먹는 식단에서 높은 섬유,야채,과일,곡물,린 단백질,건강,지방 및 제한 많은 양의 첨가한 설탕과 포화 지방이다. 또한,”자주 테스트 혈당 및 추적 탄수화물 입구,운동,스트레스 수준 및 수면 패턴과 데이터를 공유와 함께 당신의 당뇨병 관리 팀은 가장 효과적인 방법으로 당신을 도울 최고의 당뇨병을 관리하고 방지 스파이크와 충돌에서 혈액 포도당,”그녀는 말한다.