Realize your personal power by opening the solar plexus chakra

195K

VIEWS

0

(Sergey Shenderovsky / .com)

Do you often feel insecure?, Masz problemy z ustalaniem granic z ludźmi? Czy uważasz się za „ludzi proszę”? Czy ciągle szukasz aprobaty od innych?

z drugiej strony, może masz zbyt dominującą osobowość. Czy znęcasz się nad innymi? Czy masz tendencję do manipulowania ludźmi, aby dostać to, czego chcesz?

znaki te wskazują na niezrównoważoną czakrę splotu słonecznego. Uzdrowienie trzeciej czakry poprawi poczucie własnej wartości, uwolni potrzebę kontrolowania innych i przywróci poczucie celu,

czym jest czakra?,

czakra, czyli koło w sanskrycie, odnosi się do wirujących kół energii znajdujących się wzdłuż kręgosłupa. Hindusi I buddyści wierzą, że czakry reprezentują obszary w ciele, w których spotykają się duchowe i fizyczne. Każda czakra obraca się z różnymi prędkościami, co określa ich częstotliwość i kolor.

czakry odnoszą się również do fizycznych i emocjonalnych aspektów naszej istoty. W równowadze czujemy się zdrowi i spokojni. Zablokowane czakry mogą powodować emocjonalne i fizyczne cierpienie., Połączenie z naszymi czakrami pomaga nam utrzymać harmonię w całym umyśle, ciele i duszy i dowiedzieć się, kiedy nadszedł czas, aby uzdrowić części siebie.

Czytaj więcej w kompletnym Przewodniku dla początkujących po siedmiu czakrach.

splot słoneczny, czyli Manipulura, odnosi się do trzeciej czakry. Obraca się w okolicy brzucha powyżej pępka aż do mostka. Czakra Manipura, która w sanskrycie oznacza „błyszczący klejnot”, stanowi źródło osobistej mocy i odnosi się do poczucia własnej wartości, energii wojownika i mocy transformacji.,

Czakra splotu słonecznego w skrócie

nazwa w sanskrycie: Manipura co oznacza błyszczący klejnot
lokalizacja: w brzuchu powyżej pępka aż do mostka
Kolor: Żółty
Element: ogień
oznaki równowagi: pewny siebie, zmotywowany, celowy, niezawodny, odpowiedzialny
oznaki braku równowagi: agresja, nadmierna dominacja w stosunku do innych, niska samoocena

gdy czakra splotu słonecznego jest w równowadze, osoba emanuje pewnością siebie (nie będąc aroganckim), czuje się zmotywowany i ma poczucie celu., Gdy z równowagi, ktoś może cierpieć z powodu niskiej samooceny, mieć problemy z podejmowaniem decyzji i mieć problemy z kontrolą.

nierównowaga splotu słonecznego może również objawiać się w ciele fizycznym, takim jak zmęczenie, przejadanie się, nadmierna waga wokół żołądka i zaburzenia układu trawiennego, takie jak IBS, wrzody, hipoglikemia i cukrzyca.

otwieranie czakry splotu słonecznego

spalanie kadzidełek i olejków eterycznych.

aromaterapia ma moc budzenia naszego poczucia osobistej mocy., Aby otworzyć splot słoneczny, spalić ogniste kadzidła i olejki eteryczne, takie jak szafran, piżmo, drzewo sandałowe, imbir i cynamon.

powtórz pozytywne afirmacje o mocy osobistej.

powtarzając afirmacje, albo na głos, w naszych głowach, albo zapisując je, pomagamy odwrócić negatywne wzorce myślowe i zastąpić je konstruktywnymi. Zmień skrypt powtarzając afirmacje takie jak:

• podejmując nowe wyzwania, czuję się spokojny, pewny siebie i potężny.
• czuję się zmotywowany do realizacji swojego celu.,
• jestem ambitny i zdolny.
• wybaczam sobie błędy przeszłości i uczę się na nich.
• jedyną rzeczą, którą muszę kontrolować, jest to, jak reaguję na sytuacje.
• mam odwagę tworzyć pozytywne zmiany w moim życiu.
• stoję w mojej mocy osobistej.,

Ćwicz postawy równoważące czakrę splotu słonecznego

Ćwicz postawy jogi z uważnym oddychaniem pomaga uwolnić napięcie w splocie słonecznym, fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Wojownik pozy budować pewność siebie i wyrównać trzecią czakrę. Salutacje słoneczne rozgrzewają ciało i łączą się z ognistą energią słońca. Boat pose to kolejna doskonała postawa wzmacniająca mięśnie brzucha, równoważąca trawienie i zapewniająca poczucie osobistej inicjacji.,

leczyć z przeszłości

wiele z naszych przeszłych urazów stają się przechowywane w ciele i nadal wpływać na wzorce myślowe i zachowania. Ludzie, którzy doświadczyli ścisłego wychowania, zastraszania lub autorytarnych rodziców, lub ci, którzy cierpieli psychiczne lub fizyczne znęcanie się, mają trudności z równoważeniem trzeciej czakry. Terapia, wsparcie ze strony bliskich i inne zdrowe działania mogą pomóc rozpocząć drogę do uzdrowienia z przeszłości i przywrócić równowagę czakrze splotu słonecznego.,

Czytaj więcej o uzdrawianiu czakr: dowiedz się, jak możesz otworzyć czakrę korzenia, czakrę sakralną, czakrę serca, czakrę gardła, czakrę Anji i czakrę korony.

Możesz również polubić:
która z Twoich czakr jest poza równowagą?
The Complete Beginner ' s Guide to the Seven Chakras
przywróć równowagę dzięki tym 7 pozom jogi Czakry