Kiedy brakuje mi gotówki, ale jestem bardzo zestresowany, zwracam się do niedrogich zabiegów kosmetycznych, aby ukoić moje frazzled nerves. Jednym z moich ulubionych jest Masaż głębokich tkanek w Chinatown w Nowym Jorku. Zazwyczaj płacę około $40 (napiwek wliczony w cenę!) przez całą godzinę błogości. Jednak po niedawnym masażu — który był wspaniały, nawiasem mówiąc-zaczęłam czuć się chora. Naprawdę chory: około godziny po masowaniu zwymiotowałem.

nie mogłem w to uwierzyć. Wcześniej miałam mdłości po masażu, ale nigdy nie na tyle, żeby wymiotować., A tak przy okazji, po wymiotach czułem się świetnie (od stóp do głów . . . w tym żołądek). Próbując dowiedzieć się, dlaczego mi się to przydarzyło, przeprowadziłem Głębokie wyszukiwanie w Google, które nie ujawniło nic wystarczająco pouczającego dla moich upodobań.

na szczęście, kiedy jestem zdesperowana, aby rozwiązać problem, Moja praca jako edytor urody pozwala mi skonsultować się z ekspertami. Skontaktowałam się z Heather Wyborny, masażystką w cenionym Golden Door spa w San Marcos w Kalifornii, aby dowiedzieć się więcej o tym zjawisku.

najpierw musiałem się dowiedzieć, co faktycznie zrobił masaż tkanek głębokich, bo tak, po prostu ślepo wchodziłem na leczenie. „Masaż tkanek głębokich obniża tętno, ciśnienie krwi i poziom hormonów stresu, wzmacnia funkcje odpornościowe, podnosi poziom endorfin i serotoniny oraz zwiększa krążenie krwi” – wyjaśnił Wyborny. Terapeuci używają mocnego, skoncentrowanego nacisku, aby przełamać napięcie głębszych mięśni i tkanki łącznej – które czasami może boleć.

ból jest najczęstszym efektem ubocznym masażu tkanek głębokich., Mój vom-fest był dość nietypową reakcją. W mojej krótkotrwałej wyszukiwarce Google przeczytałem, że nudności były spowodowane „toksyn uwalnianych do organizmu”, co brzmiało dla mnie trochę hokey. „Masaż pobudza ruch układu limfatycznego i produkty uboczne metabolizmu mięśni” – wyjaśnia Wyborny.

głębsze zagłębienie się w funkcje układu limfatycznego ujawniło kilka ciekawych informacji. W rzeczywistości jednym z głównych obowiązków tej części ciała jest odpowiedzialny za usuwanie odpadów z krwi., Chłonka następnie transfery powiedział odpadów się być filtrowane przez wątrobę i nerki, a ostatecznie wydalane.

tym odpadem może być wszystko, od alergenów i nadmiaru tłuszczu po wirusy i bakterie. Jeśli masz zbyt dużo limfy w organizmie, może gromadzić się w tkankach pod powierzchnią skóry — te same tkanki, które są manipulowane podczas masażu. To miałoby sens, a następnie, że Głębokie wcieranie tkanek spowoduje, że twoje ciało nagle zostać zalany z tych toksyn w limfy, co nagle czujesz się mdły. Nie tak jak myślałem!,

bóle głowy nie są rzadkością po masażu, zwłaszcza jeśli twój terapeuta wykonuje dużo głębokiej pracy w szyi i ramionach, zaznacza Wyborny. Ale nudności występują rzadziej, powiedziała, i że można czuć mdłości z powodu odwodnienia.

picie dużej ilości wody przed i po wizycie jest oczywistym rozwiązaniem, aby zaradzić odwodnieniu (a z kolei mdłościom). Wyborny radzi również popijać herbatę imbirową i „wykonywać głębokie ćwiczenia oddechowe i rozciągania” po masażu, aby złagodzić wszelkie oznaki choroby.,

Jeśli, podobnie jak ja, doświadczyłeś rozstroju żołądka po tym, co miało być relaksującym doświadczeniem, możesz rozważyć zmianę stylu terapii masażu, którą otrzymujesz. Wyborny zaleca decydując się na lekki masaż szwedzki. Technika ta polega na długich, ślizgających się pociągnięciach zamiast większego nacisku na pracę głębokich tkanek. „Albo po prostu skupić się na skórze głowy lub stopach” – zasugerował Wyborny.

na pewno nie zrezygnowałam z masaży na dobre — a nawet wrócę na swoje miejsce w Chinatown. Ale najpierw się upewnię, że jestem nawodniony., W przeciwnym razie będę szukał nowego sposobu na odstresowanie się tanio! Ktoś chce Pedicure?