primeiro, eu precisava saber o que uma massagem de tecidos profundos realmente fez, porque, sim, eu estava apenas cegamente indo para o tratamento. “Uma massagem nos tecidos profundos reduz a frequência cardíaca, a pressão arterial e os níveis de hormônios de estresse, melhora a função imunitária, aumenta os níveis de endorfinas e serotonina, e aumenta a circulação sanguínea”, explicou Wyborny. Os terapeutas usam pressão firme e concentrada para romper a tensão do músculo e tecido conjuntivo mais profundos — o que às vezes pode doer. esta dor é o efeito secundário mais comum da massagem de tecidos profundos., A minha festa foi uma reacção atípica. Em minha busca no Google, eu tinha lido que náuseas eram devidas a “toxinas sendo liberadas no corpo”, o que me pareceu um pouco estranho. “A massagem estimula o movimento do sistema linfático e subprodutos do metabolismo muscular”, esclareceu Wyborny. uma escavação mais profunda nas funções do sistema linfático revelou algumas informações interessantes. Na verdade, uma das principais responsabilidades desta parte do corpo é a de remover resíduos do sangue., Linfáticos, em seguida, vaivéns disse que os resíduos para ser filtrado através do fígado e rins, e eventualmente excretado. este resíduo pode ser qualquer coisa desde alergénios e excesso de gordura até vírus e bactérias. Se você tem demasiada linfa em seu corpo, pode acumular — se nos tecidos sob a superfície da pele-os mesmos tecidos que são manipulados durante uma massagem. Faria sentido, então, que um esfregão de tecido profundo faria com que o seu corpo fosse subitamente inundado com essas toxinas na sua linfa, fazendo-o de repente sentir-se nojento. Não tanto como eu pensava!,as dores de cabeça não são incomuns na pós-massagem, especialmente se o seu terapeuta faz muito trabalho profundo no pescoço e ombros, Wyborny comentou. Mas as náuseas ocorrem menos frequentemente, disse ela, e que se pode sentir enjoado por causa da desidratação. beber muita água antes e depois da sua consulta é uma solução óbvia para remediar a desidratação (e por sua vez, náuseas). Wyborny também aconselha beber chá de gengibre e” fazer alguns exercícios de respiração profunda e alongamentos ” após a sua massagem para acalmar quaisquer sinais de doença.,se, como eu, tiver tido uma dor de estômago depois do que era suposto ser uma experiência relaxante, talvez queira considerar mudar o estilo de massagem terapêutica que recebe. Wyborny recomendou uma massagem sueca leve. Esta técnica consiste em traços longos e deslizantes em vez da pressão de sonda mais profunda do trabalho de tecido. “Ou apenas concentrar-se no couro cabeludo ou nos pés”, sugeriu Wyborny. definitivamente não renunciei a massagens para sempre — e até vou voltar para o meu lugar em Chinatown. Mas vou ter a certeza que estou bastante hidratada primeiro., Caso contrário, vou procurar uma nova forma de aliviar o stress no barato! Alguém quer pedicura?