10 Moduri de a Încuraja o Lăsa în Jos în Timp ce de Pompare

Dacă ești o pompare mama știi că obținerea de lapte pentru a „dezamăgi” este cheia pentru a obține un bun volum de lapte. Știm că pomparea nu este probabil ideea mamei despre un moment bun și că este deosebit de frustrant atunci când nu puteți obține laptele să renunțe.

așadar, am dori să vă oferim câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă lăsați laptele, făcând sesiunile de pompare cât mai productive posibil!

flanșă se potrivesc., Utilizarea flanșei de dimensiune potrivită pentru dimensiunea mamelonului vă va ajuta să lăsați în jos și, de asemenea, să preveniți rănirea. Crema de mamelon Motherlove este excelentă ca lubrifiant pentru pompă. Iată un ghid excelent de la Aeroflow. viteza pompei. Cercetările au demonstrat că mamele produc mai mult lapte când pompe simula supt model de copii, de la o viteză rapidă (simularea viteza de copii utilizeze de la începutul de hrănire pentru a stimula o lăsa în jos) pentru o viteză mai mică (simularea copii mai lent suge-o înghiți model atunci când laptele a lăsa în jos)., Unele pompe circulă automat în acest model, dar dacă pompa nu o face, puteți regla manual setarea vitezei în acest model, începând cu viteza rapidă și trecând la o viteză mai mică odată ce simțiți că laptele dvs. începe să scadă.

aspirație Pompă. Găsirea aspirației potrivite este o altă cheie pentru a obține o dezamăgire. Cel mai bine este să folosiți o aspirație suficient de ușoară pentru a nu provoca vătămări și suficient de puternică pentru a vă simți stimularea. Pentru majoritatea mamelor, este nevoie de unele experimente pentru a găsi setarea potrivită., Dacă sunteți îngrijorat de faptul că aspirația pompei dvs. este inadecvată (apar defecte și pompele mai vechi se uzează), cereți unui consultant pentru lactație să verifice aspirația pompei.

pompă dublă. Nivelul mai ridicat de stimulare implicat în pomparea ambilor sâni în același timp poate face mai ușor să producă o dezamăgire. De asemenea, scurtează timpul de pompare! Sutienele sau bustierele de pompare Hands-free pot fi de ajutor pentru pomparea dublă.
masaj mamar., Unele masaj blând piept înainte de pompare poate ajuta la stimularea o lasa in jos, deoarece este nervii în sân și mamelonul care trimite mesajul la creier pentru a lăsa în jos lapte. Masajul sânului sau aplicarea unei comprese în timpul pompării poate ajuta, de asemenea.

hands-on de pompare. Cercetările au arătat că exprimarea manuală înainte și după utilizarea pompei stimulează mai mult lapte. Acest lucru este cunoscut sub numele de” hands-on de pompare, ” și alăptează SUA are un ghid bun pentru cum se face.gândește-te la copilul tău., Evocarea sentimentului de a fi cu copilul — indiferent dacă este vorba de imagini, sunete sau mirosuri — vă poate crește nivelul de oxitocină și vă poate ajuta să obțineți o dezamăgire. Multe mame consideră că este util să aibă pătură copilului lor în apropiere pentru mirosul său.relaxare și vizualizare. Puteți găsi o respirație profundă, muzică liniștitoare sau alte conforturi care vă relaxează, de asemenea, vă ajută să produceți o dezamăgire. Nașterea noastră & uleiul pentru bebeluși poate fi un produs excelent pentru relaxare.

căldură., Unele mame găsesc căldură, sub formă de comprese pe sânii lor sau o baie caldă sau un duș, îi ajută să se relaxeze și să-și lase mai ușor laptele.

Obțineți ajutor. Amintiți-vă că există mulți oameni, de la alte mame care alăptează la consultanți în lactație, care pot ajuta. Nu ezitați să apelați la suportul pe care îl aveți disponibil!