Imaginea:

Adolescența este vârsta de schimbare și o fază de tranziție de la copilărie la maturitate. Este o perioadă vulnerabilă în care copiii pot dezvolta obiceiuri nesănătoase care cresc în probleme în viața lor adultă., Problemele de comportament ale adolescenței, care sunt destul de frecvente, apar și în această perioadă, ceea ce face imposibil ca părinții să ajungă la adolescenții lor.

citiți această postare pentru a afla despre problemele majore ale adolescenței și cum vă puteți ajuta copiii să evite sau să iasă din ele.

cum să rezolvați problemele comune ale adolescenței

adolescența nu este un moment ușor pentru copii sau părinți. Singura modalitate de a face față nevoilor și problemelor la această vârstă este să știți despre ele și să fiți gata să le faceți față., Conflictele părinte-adolescent care provoacă sentimente nesigure și instabile au o asociere liniară cu maturitatea pubertală. Înțelegerea și abordarea pozitivă a acestor conflicte ar putea ajuta copilul să fie mai responsabil și mai social (1). Iată lista noastră cu cele mai frecvente probleme și soluțiile pe care adolescenții trebuie să le facă față.

modificări fizice

modificări fizice se întâmplă din cauza modificărilor nivelurilor hormonale ale adolescentului.dezvoltarea sânilor plini la fete poate fi ciudată la început., Fetele pot începe să se simtă conștiente de figura lor.

• schimbarea vocii și a aspectului părului facial la băieți este poate cea mai proeminentă schimbare care are loc în timpul adolescenței.acneea este una dintre problemele majore.

• creșterea musculară duce uneori la greutatea corporală excesivă la adolescenți.creșterea părului pubian la fete și băieți.

• mirosul corpului devine evident.

• fetele își încep perioadele.,

Soluție

Cel mai bun mod în care poți face pentru a ajuta adolescentul trece prin etapa este de a le face conștienți de aceste schimbări.explicați că este normal ca organismul să se schimbe pe măsură ce fiecare adolescent trece prin el!

• ajutați – i să se adapteze la aceste schimbări-recunoașteți schimbarea și ajutați-i să o accepte.

• le permite să rămână sănătoși și să se potrivească printr-o dietă nutritivă și exerciții fizice.,

schimbări emoționale și probleme

hormonii vă afectează adolescentul nu numai fizic, ci și emoțional.adolescența este vârsta dintre vârsta adultă și copilărie. Adolescenții sunt adesea confuzi cu privire la rolul lor și sunt rupți între responsabilitățile lor ca adulți în creștere și dorințele lor ca copii.

• Ei tind să se simtă prea emoțional (dau vina pe hormoni). Doar despre orice și totul le poate face fericit, excitat, nebun sau furios.fetele adolescente sunt vulnerabile la plâns.,schimbările de dispoziție sunt frecvente în rândul băieților și fetelor adolescente.

• schimbările corporale au ca rezultat conștiința de sine.

• copiii care au lovit pubertatea devreme se pot simți chiar ciudați.în acest moment pot apărea sentimente de inferioritate sau superioritate.adolescența este vârsta în care apar sentimente sexuale la tineri. Sentimentele și gândurile despre sex pot declanșa un sentiment de vinovăție.

soluție

pubertatea poate fi o plimbare emoțională cu roller-coaster. Și este normal., Iată cum vă puteți ajuta copilul să se ocupe de aceste probleme emoționale ale adolescenței.ajutați-i să aibă grijă de ei înșiși. Spune-le adolescenților tăi că este bine să simți cum se simt.încurajați-i să facă exerciții fizice, deoarece activitatea fizică ajută la menținerea nivelului serotoninei (creează sentimente bune și fericire).

• lasă-i să vorbească. Ascultați-i fără a judeca și evitați să le oferiți sfaturi atunci când nu sunt pregătiți pentru asta.

• împărtășiți experiențele dvs. de pubertate sau lăsați-i să vorbească cu un frate mai în vârstă care a trecut prin același lucru., Acesta va sublinia faptul că este bine să se simtă modul în care o fac.indulgarea într-o activitate creativă îi poate ajuta să-și canalizeze emoțiile.emoțiile copleșitoare pot duce la un comportament impulsiv, care poate fi dăunător atât copilului tău, cât și altora. În mare parte, este doar un comportament adolescent care va dura atâta timp cât adolescența lor.adolescența este momentul în care copiii își dezvoltă și își exercită independența., Acest lucru poate da naștere la întrebarea regulilor părinților (văzute ca argumentative) și în picioare pentru ceea ce ei cred că este corect (văzută ca încăpățânare).

• schimbare semnificativă de dezvoltare în creier face adolescenti capricios, obosit și dificil de a face cu.hormonii furioși la băieții adolescenți îi pot împinge chiar să intre în confruntări fizice. De asemenea, ar dori să asculte muzică tare.ca parte a independenței lor nou-găsite, adolescenții ar putea dori, de asemenea, să încerce lucruri noi și să-și asume riscuri, ducând la un comportament neglijent.,uneori, presiunea colegilor și nevoia de a se „integra” îi pot face să se comporte într-un anumit fel sau să dezvolte anumite obiceiuri greu de rupt.îmbrăcămintea, coafura și simțul modei adolescentului tău se schimbă, de asemenea, mai ales la ceva pe care s-ar putea să nu-l aprobi.

• cel mai tulburător comportament este probabil adolescentul tău să stea cu copiii cu probleme și să se adapteze la un stil de viață periculos.

• minciuna este una dintre problemele comportamentale comune ale adolescenților. Adolescenții pot minți pentru a evita confruntarea cu părinții sau din frică.,

soluție

• problemele comportamentale în adolescență pot îngreuna viața părinților. Dar amintiți-vă că este o fază de trecere, și este în întregime normal.

• câștigarea încrederii copilului dvs. este importantă dacă doriți să-l ajutați cu probleme de comportament. Vorbește cu ei și ascultă ce au de spus. Nu le judecați și nu le criticați, deoarece le-ar putea agrava comportamentul.

• lasă-i să știe că îi iubești așa cum sunt. Încurajați-i să fie adevărați pentru ei înșiși și să nu-și asume o personalitate doar pentru a-i mulțumi pe ceilalți.,amintiți-vă că copilul dvs. adolescent nu este complet independent în a face față emoțiilor și are nevoie de sprijinul dvs. Ajutați-i spunându-le ce faceți atunci când vă simțiți trist, supărat, gelos etc. Ei pot încerca aceste soluții pentru a ieși din propriile probleme emoționale.

• va trebui să interveniți dacă îi vedeți căzând într-o companie proastă. Amintiți-vă că adolescenții sunt sensibili și este posibil să nu ia bine critici.

consumul de substanțe și abuzul

adolescenții sunt vulnerabili și pot fi ușor influențați de partea greșită., Abuzul de substanțe este una dintre cele mai mari probleme cu care trebuie să se confrunte părinții adolescenților din întreaga lume.presiunea de la egal la egal este unul dintre factorii semnificativi care îi determină pe adolescenți să ia fumatul și să bea sau să facă droguri.tendința de a-și asuma riscuri încurajează majoritatea adolescenților să încerce să fumeze sau să bea chiar înainte de vârsta legală.

• ceea ce poate începe ca un „fior”, poate deveni un obicei dacă rămâne necontrolat.dacă există cineva care fumează sau bea acasă, poate deveni modelul adolescentului tău.,

• stima de sine slabă și nevoia de a fi „cool” pot împinge adolescenții să fumeze sau să bea.accesul facil la substanțe precum țigări, alcool, droguri și steroizi anabolizanți poate crește tentația de a încerca substanțe ilicite.

soluție

• fii atent la comportamentul copilului tău. Uita-te pentru comportament neregulat și schimbare în apetitul lor, modele de somn, și starea de spirit.

• nu-i spionați și nu-i acuzați de vreo infracțiune. Încurajați-i să vorbească și să fie sinceri. Spuneți-le care sunt preocupările dvs. și discutați problema cu ei.,dacă copilul dvs. nu este dispus să vorbească cu dvs., medicii pot pune întrebări confidențiale pentru a ști dacă abuzează de substanțe. Evitați să mergeți până la un test de droguri, deoarece acest lucru poate fi confruntat și amenință copilul.dacă este necesar, adresați-vă adolescentului tratamentul adecvat.

provocări educaționale

Liceul nu este totul despre modă, prieteni și petreceri. Copiii au, de asemenea, o mulțime de activități educaționale pe farfurie.,

• presiunea de a efectua academic și de a obține admiterea la facultate poate fi stresantă și de a face adolescentul tău moody.

• jonglarea muncii școlare, a activităților extra-curriculare (must pentru admiterea la facultate) și a treburilor la domiciliu poate fi obositoare.

• distragerile la școală pot duce la performanțe academice slabe, ceea ce va spori presiunea.

soluție

• susțineți aspirațiile copilului dvs. pentru educația universitară, deoarece ceea ce au nevoie este încurajarea de a face bine.,ai putea reduce treburile casnice pentru a le permite să se concentreze asupra proiectelor lor școlare atunci când este necesar.nutriția și exercițiile fizice îi pot ajuta să obțină forța și rezistența de care au nevoie pentru a trece prin perioada agitată a liceului.dacă simțiți că copilul dvs. este copleșit de activitățile sale zilnice, reduceți câteva sarcini, deoarece adolescenții încă nu au capacitatea pulmonară a unui adult și obosesc mai devreme decât o persoană adultă.

probleme de sănătate

adolescenții sunt vulnerabili emoțional și fizic., Fără nutriție și asistență medicală adecvată, acestea sunt susceptibile la boli. Potrivit unui raport OMS din 2015, 1, 3 milioane de adolescenți au murit în 2015, majoritatea dintre ei având boli care pot fi prevenite.adolescenții au un program agitat pe măsură ce trec de la o activitate la alta, cu puțin timp pentru a mânca sau a se odihni în mod corespunzător. Obiceiurile alimentare nesănătoase îi împiedică să obțină nutriția de care au nevoie.conștiința despre corpul lor poate duce la tulburări de alimentație, în special la fete., Fetele adolescente care se îngrijorează de greutatea și aspectul lor pot dezvolta tulburări precum anorexia sau bulimia.

• stresul poate duce, de asemenea, la pierderea poftei de mâncare și a insomniei la copiii mici.obiceiurile alimentare nesănătoase și un stil de viață mai puțin activ ar putea duce, de asemenea, la obezitate – acest lucru este adesea cazul când copilul dvs. consumă o mulțime de calorii goale prin fast-food și sucuri.

soluție

îndrumarea părinților poate ajuta la reducerea problemelor de sănătate în adolescență pentru a menține un stil de viață sănătos., Conduceți prin exemplu și încurajați-vă copiii să mănânce alimente sănătoase, să facă exerciții fizice și să doarmă la timp.

• asigurați-vă că primesc nutriție prin mese. Dă-le o dietă echilibrată.fiți acolo pentru ei emoțional și fizic, deoarece acest lucru îi va ajuta să facă față oricăror tulburări posibile.cercetările au arătat că aproximativ 50% din tulburările de sănătate mintală pe care le au adulții încep la vârsta de 14 ani. De fapt, o treime din decesele adolescenților sunt sinucideri declanșate de depresie (2)., În cazul în care copilul dumneavoastră este prea capricios și nu mănâncă sau doarme deloc, este imperativ să obțineți ajutor profesional pentru ei.cele mai frecvente tulburări de sănătate mintală observate în timpul adolescenței sunt anxietatea și tulburările de dispoziție. Fobiile sociale și tulburările de panică sunt frecvente în rândul acestei grupe de vârstă. Fetele pot tinde să aibă mai multă vulnerabilitate pentru a dezvolta tulburări depresive decât băieții (3).adolescenții pot avea probleme de stima de sine sau de încredere. Sentimentele de inferioritate sau superioritate apar adesea din aspectul lor și din acceptarea corpului lor – culoarea pielii, frumusețea și figura.,

• performanța slabă în mediul academic și IQ-ul scăzut le pot demotiva. Ei dezvoltă atitudinea „nu sunt suficient de bun” față de viață.depresia este una dintre problemele psihologice comune asociate adolescenței.stresul și presiunea adolescenței pot crea probleme legate de anxietate, în timp ce schimbările de dispoziție pot duce la tulburări de conduită sau tulburări de opoziție sfidătoare.tulburările de alimentație sunt, de asemenea, psihosomatice, deoarece încep cu adolescentul având o imagine de sine slabă și nevoia de a schimba modul în care arată prin orice mijloace.,în timp ce starea de spirit și temperamentul sunt normale la fetele și băieții adolescenți, este posibil să nu fie întotdeauna ceea ce par. Identificarea simptomelor problemelor psihologice în adolescență nu este ușoară și are nevoie de ochiul unui expert.de cele mai multe ori, vorbind despre probleme și menținerea unui stil de viață sănătos poate preveni apariția depresiei.dacă copilul dvs. este prea capricios și cinic, este timpul să interveniți și să solicitați ajutor profesional, dacă este necesar.,uneori, Adolescenta sau băiatul tău poate fi nefericit doar acasă, și de a face bine în afara. Discutați cu profesorii și prietenii copilului pentru a afla dacă sunt moody și dezorientați și la școală. Dacă sunt, atunci este un motiv de îngrijorare.

• nu periați sentimentele lor, deoarece acest lucru poate înrăutăți lucrurile.

• încurajați-i să comunice cu dvs. Pentru asta, trebuie să vorbești cu ei. Dacă credeți că copilul dvs. nu ar lua-o ușor, discutați cu ei în mașină, unde șansele de confruntare sunt mai puține, deoarece nu sunteți față în față.,

probleme sociale – întâlniri și Relații

atracția față de sexul opus începe în timpul pubertății. Adolescența este momentul în care organele lor sexuale sau reproductive încep să se dezvolte. Într-un moment atât de vulnerabil, este firesc ca adolescenții să se simtă stânjeniți în situații sociale.adolescenții vor să aibă o identitate proprie. Ei tind să caute modele de rol acasă sau în afara.

• adolescenții încep, de asemenea, să se gândească la ceea ce este „corect” și „greșit” și să pună la îndoială anumite lucruri.,ei au nevoie de timp pentru a înțelege și a se simți confortabil cu sexualitatea lor. Fetele și băieții încep să experimenteze sentimente „ciudate” față de celălalt sex și s-ar putea să nu știe ce să facă.

• acesta este momentul în care încep să se întâlnească. Este posibil ca adolescentul tău să nu se simtă confortabil să vorbească cu tine despre asta și poate merge cu puține informații sau dezinformări pe care le au despre asta.concurența este un alt aspect important al vieții sociale a unui adolescent. Copilul tău poate concura cu colegii ei în orice și totul., Spiritul lor de competiție vorbește mult despre percepția lor despre sine – indiferent dacă au o stima de sine pozitivă sau una negativă.sentimentele și gândurile sexuale ale sexului pot părea greșite unui adolescent, din cauza căruia se pot simți vinovați.

• cercul lor social se extinde în acest timp, deoarece par ocupați interacționând cu prietenii pe site-urile de socializare, prin telefon și în afara lor.,Iată cum puteți face față problemelor sociale ale adolescenței-întâlnirile, romantismul și sexul sunt probleme delicate despre care adolescentul dvs. poate să nu fie confortabil vorbind. Nu face mai ciudat pentru copilul tău. Fiți încrezători și raționali atunci când discutați subiectul.

• copilul dvs. poate părea să petreacă mai mult timp afară decât cu dvs. Acceptați că adolescenții dvs. descoperă o lume cu totul nouă. Doar spune-le că ești acolo când au nevoie de tine.,

• împărtășirea experiențelor dvs. de întâlnire și de viață socială în școală le poate pune uneori în largul lor.

sănătate sexuală-sarcină neplanificată și its

dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare în timpul adolescenței dă naștere unor noi sentimente la adolescenți și îi împinge să experimenteze cu corpul lor.adolescența este momentul în care adolescenții experimentează primul lor sărut, dansul intim cu „iubitul” sau „prietena” și sesiunile secrete de sărut.,fără îndrumare adecvată, adolescenții pot deveni activi sexual înainte de a fi gata. Acest lucru ar putea duce la sarcini nedorite. Sarcina nedorită este cel mai mare risc cu care se confruntă fetele adolescente.

• sexul neprotejat poate duce, de asemenea, la boli cu transmitere sexuală, cum ar fi HIV.

soluție

• aveți „discuția” cu copilul dvs., deoarece este posibil să învețe deja despre sănătatea sexuală și reproducerea la școală. Datoria ta ca părinte este să te asiguri că înțeleg importanța sexului sigur.,modificările hormonale la adolescenți îi pot face să acționeze impulsiv. Adolescentul tău poate să nu-i placă, dar este important să vorbești cu ei despre consecințele sexului neprotejat și cum le poate schimba viața.Conștientizarea este singura modalitate de a preveni sarcinile precoce și infecțiile cu transmitere sexuală (ITS) la adolescenți.

dependența de spațiul cibernetic

apariția social media a schimbat modul în care interacționăm unul cu celălalt. A afectat cel mai mult stilul de viață al adolescenților.,adolescentul dvs. poate părea să petreacă ore întregi la telefon, mesaje text, să vorbească sau pur și simplu să se joace.adolescenții dependenți de internet tind să aibă mai puțini prieteni și o viață socială mai puțin activă. Ei duc vieți solitare și sunt fericiți să navigheze pe internet Ore întregi. (4)

• dependența de spațiul cibernetic reduce, de asemenea, activitățile lor fizice, ducând la un stil de viață nesănătos și sedentar.dependența de Internet are un impact negativ asupra performanței academice.,

soluție

• Nu presupuneți că copilul dvs. este dependent de internet doar pentru că petrece mult timp în fața computerului. Ar putea face lucruri mai productive pe sistem, altele decât navigarea pe net.

• nu spune ” nu ” la Internet. Asta îi va face doar de neclintit. În schimb, vorbiți despre preocupările dvs. și ajutați-i să lucreze la alte lucruri care nu necesită un computer.puteți utiliza controale parentale, dar este posibil ca acestea să nu fie luate bine de către adolescentul dvs. – amintiți-vă că nu mai sunt copii., În același timp, este posibil să nu aibă hotărârea de a face alegerile corecte. Așa că călăuzește-i ca părinte, dar nu decide niciodată pentru ei.

• înscrieți-le în activități care îi încurajează să interacționeze cu ceilalți. Au activități de familie, care va face să doriți să-și petreacă mai puțin timp la calculator.

• au unele reguli cibernetice și limite pentru toată lumea de acasă. Limitați utilizarea telefonului mobil la câteva ore într-o zi și evitați să aduceți telefonul în dormitor, deoarece este posibil să afecteze somnul unei persoane.,

agresiunea și violența

agresiunea este în special o preocupare pentru băieții adolescenți. Băieții tineri încep să dezvolte mușchii, să crească înalți și să aibă o voce mai grosieră și bărbătească. În plus, sunt moody și vulnerabile și pot lăsa pe alții să intre sub pielea lor.băieții adolescenți pot intra în lupte la școală.mai rău, ar putea începe să-i intimideze pe ceilalți, ceea ce este o problemă majoră cu care trebuie să se ocupe băieții și fetele adolescente.

• băieții pot cădea într-o companie proastă și pot fi atrași de acte de violență, vandalism și agresiune., Acestea ar putea fi ușor legănat să dețină sau de a folosi o armă de foc sau o armă prea.

• impulsul actelor de violență poate duce la consecințe grave, inclusiv moartea. Potrivit raportului OMS, violența interpersonală provoacă aproximativ 180 de decese adolescente în întreaga lume.fetele adolescente sunt susceptibile de a suferi violență sau agresiune de către un partener.

soluție

copiii tind să imite ceea ce văd acasă. Următoarele remedii pentru problemele adolescenței vor ajuta la reducerea agresiunii, a violenței și a problemelor conexe.,Învățați-vă copiii să fie amabili și atenți. Cultivarea relațiilor la domiciliu îi poate ajuta să devină mai puțin agresivi.

• împiedicați accesul la arme de foc și alcool din timp pentru a preveni violența.învață-i abilitățile de viață și importanța compasiunii. Condu-i prin a fi modelul lor.evitați să le expuneți la povești violente, jocuri sau filme la o vârstă în care nu pot face diferența între ceea ce este bine și rău.,

• faceți-i să încerce modalități alternative, cum ar fi să meargă la o alergare, să facă yoga sau să folosească o pungă de pumn, pentru a-și vărsa furia. În acest fel, ei înțeleg că este bine să fie supărat, dar modul în care se ocupă cu ea face toată diferența.

când știți, puteți ajuta

părinții joacă un rol important în dezvoltarea comportamentului adolescenților (5). Educarea adolescent despre posibile probleme și soluțiile lor pot avea un impact pozitiv. Înțelegerea sentimentelor lor și oferirea de sugestii ar putea reduce conflictele decât să fie judecați sau nepoliticoși față de ei.,

stabilirea unor reguli clare privind comportamentele proaste și consumul de droguri poate ajuta adolescentul să stea departe de el. Stabilirea unei comunicări bune și prietenoase cu copilul dvs. îl poate încuraja să vorbească despre problemele lor și să vă caute ajutorul.este posibil să fi fost și tu adolescent. Dar odată ce ai devenit un părinte pentru un adolescent, pari clueless. Gândește – te-adolescentul tău este la o vârstă prin care ai trecut deja. Fii empatic și încearcă să înțelegi prin ce trece copilul tău. Asta face ca rezolvarea problemelor lor să fie mai ușoară.

Recomandat Articole

• Eficiente Lecții de Viață Pentru Dumneavoastră în Creștere de Tineri
• Avort Pentru Adolescenti: Motive, Aspecte Juridice Și Drepturile
• 8 Cauze & 6 Soluții Pentru a Controla Agresivitatea În Adolescență
• Teen Imaginea Corpului: Efectele mass-Media Și 7 Sfaturi Pentru O Imagine Pozitivă