Când v-ați căsători, nu ia în considerare nu fi cu acea persoană. Dar am auzit cu toții despre mâncărimea de șapte ani și ne-ar plăcea să o evităm. Indiferent dacă credeți sau nu, au existat dovezi că în jurul valorii de șapte ani, cuplurile se luptă și, uneori, această luptă poate pune capăt unei căsnicii.,fie că este vorba de șapte ani sau nu, cele mai multe cupluri lovit un patch dur la un moment dat în căsătoria lor și dacă sunteți conștienți de faptul că puteți lucra pentru a evita totul împreună. Patch-ul dur poate avea multe de-a face cu o scădere a afecțiunii în căsătorie, devenind neliniștit sau plictisit și luptând mai des. Termenul în sine a apărut în anii ’50 în filmul în care Marilyn Monroe stătea peste un grătar.un lucru de înțeles despre acest concept este că trecerea printr-o mâncărime de șapte ani este complet normală. Puteți trece prin ea fără a angaja un avocat de divorț., „În orice demers, plictiseala seturi de-a lungul timpului — acest lucru este pentru că romanul devine rutină”, spune Dr. Paul Hokemeyer, o licență de familie și căsătorie terapeut. „Am descoperit că ciclul de mâncărime de șapte ani este destul de valabil.”Verificați aceste 20 de moduri de a evita mâncărimea de șapte ani.

20 căsnicia ta te face să te simți neliniștit?

Credeți sau nu, dar asta agitat sentiment poate avea nimic de-a face cu căsătoria ta., Uneori, oamenii confundă neliniștea ca un eșec în căsnicia lor atunci când este mai mult un lucru personal.”dacă simțiți mâncărimea de a vă părăsi relația în timp ce vă apropiați de șapte ani, întrebați-vă dacă sunteți mâncărime pentru o schimbare în general. Dacă simțiți că relația dvs. este stagnantă sau plictisitoare, priviți în jur la viața voastră în ansamblu. relația dvs. este stagnantă sau viața dvs. stagnantă?, Oamenii își pot transfera sentimentul de plictiseală sau lipsă de entuziasm pentru aspecte din viața lor asupra partenerului lor atunci când partenerul lor nu poate fi cauza deloc”, a spus Marie Land, psiholog.

19 Schimba Ideea Ta De Dragoste

Mulți oameni au idei diferite de ceea ce dragostea este și un lucru care trebuie înțeles este că dragostea schimbă de-a lungul timpului și asta e bine.

„nu este ceva static., Privește dragostea ca apă și relația ta ca un râu lung și șerpuitor care îi permite să curgă. da, vor fi piscine liniștite și patch-uri stâncoase, dar asta face parte din aventură”, spune Hokemeyer. A fi îndrăgostit aventuros este un lucru foarte bun și ceva cu care ar trebui să alergi.

18 ani sa Fie mai buni Unul Cu Altul

Acesta poate fi ușor să lase frustrările pe partenerul tău, mai ales dacă ați fost împreună pentru o lungă perioadă de timp., Te simți atât de confortabil unul cu celălalt încât uneori, e greu să-ți dai seama că nu suntem drăguți.”cu alte cuvinte, a trebuit să învățăm să fim mai drăguți unul cu celălalt. Un expert sugerează că cuplurile pretind că au un oaspete al casei-pentru a le ajuta să se comporte mai bine.”

este destul de amuzant să te gândești, dar este, de asemenea, foarte adevărat. Fiind frumos poate merge un drum lung într-o căsătorie.,

17 Lucra în Jurul valorii De Schimbări

Când te-am întâlnit prima dată este posibil să fi fost sfâșie hainele unul de altul, dar de-a lungul anilor modul în care voi interacționa intim va schimba și asta e bine. S-ar putea să mai aveți ceva timp sălbatic în dormitor de-a lungul anilor, dar vor fi refluxuri și fluxuri. „Nu credeți că viața dvs. trebuie să fie cea a unui copil de 20 de ani”, spune Hokemeyer. „Pe măsură ce îmbătrânim, impulsurile noastre se diminuează. Aceasta este o funcție a biologiei noastre. Permiteți-vă viața să se schimbe în timp., Dacă te aștepți să fie așa cum a fost, îi vei păta expresia prezentă și viitoare.”

16 Fi Recunoscător Pentru Fiecare

Amintiți-vă de ce-ai căzut în dragoste cu fiecare alte și toate lucrurile bune pe care le aduce în viața fiecăruia. Asigurați-vă că partenerul dvs. știe, de asemenea, cât de recunoscător sunteți pentru a le avea. „Întrebați-vă reciproc dacă vă simțiți recunoscători pentru prezența partenerului dvs. în viața voastră.,dacă descoperiți că sentimentele dvs. de recunoștință ― sau lipsa acestora ― sunt mai puțin decât ideale, acum ar fi un moment excelent pentru a vă întreba de ce. odată ce descoperiți răspunsul, vă recomand să faceți de fapt ceva pentru a vă exprima recunoștința ― și să o faceți frecvent într-un mod în care partenerul dvs. știe în inima lor că le apreciați sincer”, a spus Gary Brown, terapeut de căsătorie și familie.,

15 nu Poți Trăi În Faza de luna De Miere

faza de luna De miere este un minunat și fericit etapă a unei relații, dar nu ultima. Dacă nu puteți trăi fără etapa de lună de miere, atunci vă sugerăm să nu intrați într-o relație. „Realizați că iubirea fierbinte și nouă devine inevitabil nu atât de fierbinte, iubire mai veche. Oamenii în căutare de fierbinte, dragoste nouă și bolt de fiecare dată când există o mâncărime descoperi, trist, că acestea sunt în imposibilitatea de a susține relații.,

trebuie să acceptăm realitatea că, în timp, relațiile noastre într-un interval previzibil de rutină, care nu poate avea căldură de o luna de miere, dar are ceva mai mare și mai important — și asta este, de securitate și de prietenie și de angajament,”

a spus Iris Krasnow, autor de Renunțarea la Căsătorie și Viața Secretă a Soțiilor.,

14 să Fie Atent De Fiecare Alte

Doar pentru că în primii ani, ea a fost cea de a face toate de gătit, nu-i rău să o ajute. Este minunat să se simtă apreciat și atât bărbații, cât și femeile sunt mai susceptibile de a face lucruri pentru partenerul lor, dacă se simt apreciați. Doar pentru că ați fost căsătorit timp de zece ani nu înseamnă că profitați de partenerul dvs.

„Mai presus de toate, suntem mai atenți unul cu celălalt., A început să gătească mai mult. Așa că acum, în fiecare duminică, îmi pun dresorii să alerge în timp ce el începe friptura.

cu cartofi. Și budinci Yorkshire. Și, odată, o barcă cu sos”, a scris Helen Russel pentru The Telegraph.

13 Asigurați-Vă că Sunt Iubitoare de Tine

Uneori uităm să avem grijă de noi înșine de-a lungul o căsătorie. Ajungem să ne plictisim și începem să ne învinovățim partenerul pentru lipsa de distracție pe care o avem în viața noastră., S-ar putea să începi să crezi că dacă numai partenerul tău ar face mai mult pentru tine, atunci ai fi fericit.dar „Blamarea partenerului dvs., atunci încercarea de a le schimba va duce doar la resentimente și furie”, spune Hokemeyer. „Aceste emoții împart relațiile. Cea mai bună rețetă pentru o relație interesantă este să devii o persoană interesantă.”Poate că este timpul să găsești un nou hobby, astfel încât să ai ceva nou despre care să vorbești cu partenerul tău.,

12 Găsi Un Hobby de A Face Împreună

Face ceva împreună este o modalitate foarte bună de lipire. Puteți să vă ocupați de un hobby nou sau să vă implicați într-un hobby în care partenerul dvs. este deja implicat.

„Faci ceva partenerul tau este interesat și tu nu. Atunci când o relație se duce vechi, resentimente de un alt important este independent de interesele de multe ori joacă un rol.,bătrânii lungi și fericiți căsătoriți pe care I-am studiat întreabă acest lucru: ce este mai important, cum îți petreci timpul liber sau relația ta? Alegeți o săptămână și, la un moment dat, Alăturați-vă interesului partenerului dvs.”, a spus sociologul Karl Pillemer.

11 Du-te Mile Suplimentare

în mod Evident, știm că nu e ușor pentru cupluri de a începe să profite de fiecare alte peste atât de mulți ani. O modalitate excelentă de a evita mâncărimea este să aveți întotdeauna grijă unul de celălalt., Asta ar putea însemna să-și cumpere reciproc cadouri surpriză sau să facă lucruri frumoase unul pentru celălalt. Este minunat să-ți faci partenerul să se simtă ca și cum ar fi încă atractiv. Atunci când uiți să faci aceste lucruri, relația ta poate începe să devină grea pentru inimă.

10 Experimenta Cele mai Bune Părți Ale Vieții Împreună

Dacă doi dintre voi sunt mereu in aventuri incitante, probabil că ar fi imposibil să se plictisească unul de altul., Făcând lucrurile ca un cuplu, aveți aceste lucruri distractive pentru a aștepta cu nerăbdare tot timpul. „Dacă aveți copii, faceți-i un punct (cel puțin de două ori pe an) să ia o vacanță de la ei”, spune Kathryn Smerling, psihoterapeut. „Vă puteți aprecia cu adevărat când copiii nu sunt în jur.chiar dacă nu puteți lua o vacanta, au o rudă sau un prieten le viziona pentru un week-end și să ia o ‘staycation.’

faceți ceva fizic împreună. Închiriați o bicicletă, faceți drumeții, mergeți la o alergare — exercițiul este o experiență incredibil de legată.,”

9 a Opri de Gândire Relația Este Perfect

Cu cât te lasă doresc un „perfect” relația, cu atât mai bine pentru tine și partenerul tău va fi. Nici o relație nu este perfectă.

„dacă descoperi că ai nevoie ca totul din viața ta să fie perfect ― sau cel puțin să pară perfect ― ai probleme. Cele mai bune căsătorii nu sunt niciodată perfecte. Basmele sunt frumoase, dar sunt doar atât; sunt basme și seamănă foarte puțin cu viața reală.,dacă doriți să evitați capcanele oricărei „mancarimi”, atunci trebuie să învățați să renunțați la nevoia partenerului (sau a dvs.) de a fi într-o căsătorie perfectă. Acest lucru pune prea mult stres pe relația dvs. și crește de fapt șansele de a divorța”, a spus psihoterapeutul Gary Brown.,

8 să Fie Întotdeauna Afectuos

s-ar putea crede acest lucru este ciudat sau că „desigur, mi-am atins soț,” dar noi vorbim despre a sta conectat fizic la toate ori. Nici măcar nu trebuie să fie afecțiune dormitor tot timpul, atâta timp cât sunteți conectat fizic într-un fel. „Dacă nu vorbești, nu atingi și dacă nu atingi, ai probleme., este foarte distractiv și poate ușura tensiunea tuturor celorlalte lucruri care apar atunci când locuiești cu aceeași persoană în aceeași casă, împărtășind copii și facturi, an de an”, a spus Iris Krasnow, autorul predării căsătoriei și a vieții secrete a soțiilor.

7 Merge La o întâlnire Dublă

aveti alte cupluri care stau cu, deoarece aceasta poate ajuta cu adevărat relația voastră, dacă veți face? Să ieși cu alți oameni nu dispare doar pentru că ești căsătorit., Mergeți la întâlniri duble o dată pe lună și vă poate oferi altceva de făcut. De asemenea, vă va permite să faceți lucrurile împreună, fără a evita, de asemenea, izolarea. „Încercați să faceți lucruri cu un grup social sau cu prieteni comuni; stimularea exterioară este întotdeauna utilă”, spune Smerling.

6 Face Ceva Bun Pentru Sufletul Tău

atunci Cand vrei sa faci ceva care te face să te simți bine în jos pentru sufletul tău, atunci te leagă într-un mod complet diferit., Încercați să faceți voluntariat pentru o organizație de care sunteți amândoi pasionați.”cuplurile căsătorite cu care am vorbit au găsit un „glonț magic” pentru a revigora o relație: voluntari împreună. Găsiți o activitate care îi ajută pe alții pe care o puteți face împreună.

Dacă este o organizație de mediu, voluntariat într-o școală din oraș, Habitat pentru Umanitate sau o altă cauză bună, lucrează împreună pentru a face lumea un loc mai bun este un puternic relația de perfecționare”, a scris Karl Pillemer, de Doctorat.,

5 a Evita Comparând Relația Ta Cu Alții

este ușor să se uite la niște vecini și să-mi doresc ca tu si partenerul tau au interacționat în același mod. Dar adevărul este că niciodată nu știm cu adevărat ce se întâmplă într-o altă gospodărie. Lucrurile ar putea părea perfecte la exterior, dar este posibil să nu fie realitatea. „Nu te mai compara cu alte persoane”, spune Smerling.,

„te vei simți mai puțin decât dacă cauți mereu lucruri sau trăsături pe care le au alte cupluri.”

nu compara faptul că cineva ia mai multe vacanțe decât tine sau ieși la mai multe mese decât tine.

4 să Învățăm Să Ia O Respirație

atunci Când sunt căsătoriți, mai ales pentru o lungă perioadă de timp, vă sunt obligate pentru a obține într-argumente. Este modul în care te descurci cu aceste argumente care va determina dacă voi va supraviețui.,”de multe ori avem un răspuns negativ la genunchi la ceea ce ne spune sau vrea să facă un partener”, spune Tina B. Tessina, doctor și psihoterapeut licențiat. „În loc să răspunzi negativ,” asta nu va funcționa…’, ‘Nu putem face asta…. „încercați să ascultați și să gândiți încă câteva secunde. Puteți afla modificările inițiale ale răspunsului dvs. și, în orice caz, ascultarea și înțelegerea nu este același lucru cu acordul. Când soțul / soția simte că vă pasă de ceea ce el sau ea spune, natura comunicării se va schimba în bine.,”

3 Păstra Comunicare Deschise

Cel mai bun lucru care le puteți face pentru căsnicia ta este de a comunica despre nimic și totul. Chiar și atunci când ești nebun, trebuie să comunici aceste sentimente partenerului tău.”vorbiți frecvent și sincer unul cu celălalt despre frustrările voastre, despre, despre furie, despre dezamăgire, despre aprecierea voastră reciprocă, despre sensul vieții, despre tot”, spune Tessina. „Niciun subiect nu ar trebui să fie în afara limitelor., Învață să asculți și să comunici în loc să lupți. Lupta este copilărească și vrei o relație adultă.”

2 Reduce Stresul Prin Îmbrățișarea

știați că îmbrățișează soțul dumneavoastră va reduce stresul care te simți? Desigur, o faci pentru că probabil ai mai făcut-o înainte. Voi doi puteți rămâne în ton doar îmbrățișându – vă în fiecare zi. „Stați lângă celălalt semnificativ și puneți ușor mâna pe umăr, picior sau braț”, spune Tessina.,

„dacă sunteți în mașină, atingeți ușor umărul sau brațul. Veți găsi conversația devine mai cald și mai grijuliu.dacă v-ați luptat sau sunteți gata să vă iertați unul pe celălalt, înfruntați unul pe celălalt și ținând ambele mâini vă vor ajuta să vă simțiți mai conectați și mai liniștiți.”

1 Fi Întotdeauna O Echipă

Fie Echipa de Soț și să-l fi Echipa de Soție., Dacă vă susțineți întotdeauna, cum puteți avea vreodată probleme? „Nu vă blocați pe cine are dreptate sau rău — în schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce va rezolva problema”, spune Tessina. „Străduiți-vă să lucrați împreună, astfel încât amândoi să puteți avea ceea ce doriți. Când construiți un parteneriat de lucru de succes, fiecare dintre voi se va simți susținut și respectat de celălalt. Când fiecare dintre voi simte că celălalt are cele mai bune interese la inimă, problemele sunt rezolvate nu „calea mea” sau „calea ta”, ci pentru ca ambii să fie mulțumiți de soluție.”

Referințe: redbookmag.com, mensxp.com, telegraph.co.marea britanie, huffingtonpost.,ca

despre autor