Acest blog post este meu cel mai popular blog post care merge pentru a arăta că mulți părinți se luptă cu această tranziție 3-2 pui de somn cândva între 7 și 10 luni de vârstă.există 3 tranziții de pui de somn care apar înainte de vârsta de 2 ani.în ordine cronologică, acestea sunt:

1. Tranziția 4-3 nap care are loc în jurul valorii de 5 luni

2. Tranziția 3-2 nap care are loc între 7 și 10 luni

3. Tranziția de 2-1 pui de somn care are loc în jur de 15 luni.acestea sunt listate în ordine de la cel mai simplu la cel mai greu.,

ce face o tranziție de somn greu?provocarea constă în echilibrarea reducerii somnului în timpul zilei, păstrând copilul suficient de odihnit încât să nu devină suprasolicitat.,

doriți, pentru a evita un copil obosit pentru că fiind obosit conduce la:

• un risc crescut de crescut noapte de veghe
• dimineața devreme wake-up-uri
• pna scurte și dificultatea de a adormi

Citește Mai mult: 5 Semne care Copilul Dumneavoastră este Obosit

3 – 2 pui de somn de tranziție

Acest articol vorbește despre 3 – 2 pui de somn de tranziție ca aceasta este trecerea pe care o găsesc foarte părinții au nevoie de un mic impuls pentru a realiza.de asemenea, poate fi o tranziție dură afectată de trezirea timpurie, în timp ce corpurile mici se adaptează la noile programe.,

de unde știi când un copil este gata să se deplaseze până la două goluri?într-o lume perfectă, acest lucru s-ar întâmpla în mod natural, pe măsură ce timpul treaz al bebelușului și lungimea puiului ar crește treptat, împingând astfel cele două goluri mai departe și stoarcând Camera din zi pentru un al treilea pui de somn, dar uneori are nevoie de puțin ajutor.

Iată un exemplu de program vechi de 8 luni pe 3 PNA.PNA-urile sunt de 45 de minute, timpul de trezire este de 2 ore și 45 de minute.,

8 Luni 3 Program de Somn

Acest culcare este obtinerea târziu. Majoritatea copiilor se vor trezi încă la 6: 30 am din cauza ritmului lor circadian. Deci, acest pui de somn târziu, împins înainte de culcare mai târziu și se taie în cantitatea de timp de noapte de somn. Dacă acesta este programul dvs. și funcționează pentru dvs., minunat. Semne că ar putea funcționa pentru dvs. – trebuie să vă treziți copilul de la somn pentru a adera la el, primiți 5 am wake up sau 8 pm doar se simte foarte târziu și copilul dvs. pare obosit!,

8 Luni 2 Program de Somn

Note: Această 3-2 pui de somn de tranziție poate fi greu pentru 6:30 pm ora de culcare de multe ori pare „prea devreme” pentru părinți. De asemenea, în jurul acestei vârste, mulți copii sunt dentiție care provoacă trezirea timpurie și apoi te ține pe 3 PNA.

Cum știi dacă copilul dumneavoastră este gata să renunțe la un pui de somn?,

Veți ști să împingă la 2 pna atunci când sunt stoarce camera pentru 3 pui de somn, deoarece se încadrează mai târziu de 5 pm și, astfel, de tăiere în somn timp de noapte prin apăsarea culcare „prea târziu” și nu permite pentru 11 ore, peste noapte. în acest stadiu, tranziția de somn se poate întâmpla în mod natural, deoarece nu există loc pentru un al treilea pui de somn în timpul zilei.

dacă începeți un pui de somn 3rd trecut 5: 00 pm, care este culcare, mai degrabă decât un pui de somn. copilul tău îmbătrânește și capacitatea ei de a rămâne treaz se prelungește., Acest lucru este adesea în cazul în care mama are nevoie de un pic ghiont pentru a testa ori mai treaz.

atunci Când un copil este pe 3 pui de somn, părinții se plâng adesea că ultimul pui de somn este cel mai greu pentru a pune jos și poate eronat interpretează acest lucru ca pe un semn că copilul este gata să renunțe la somn.

nu este cazul.

al 3-lea pui de somn este aproape întotdeauna cel mai greu de pus în jos pentru în ziua de la aproximativ 6 luni pe. Acest lucru se datorează faptului că copilul dvs. este mai obosit până la sfârșitul zilei, iar momentul acestui pui de somn poate fi dificil., Adesea părinții trebuie să scurteze timpul treaz înainte de acest ultim pui de somn și pune copilul jos un pic mai devreme pentru acest pui de somn, oferindu-i/ei mai mult timp pentru a adormi.

recapitulare: nu este loc în zi pentru un al 3-lea pui de somn, mai degrabă decât a 3-A Rezistență la pui de somn, care este cel mai probabil semn că copilul dvs. este gata să scadă la 2 goluri.

ce pot face pentru a-mi ajuta copilul să treacă de la aceste 3 reprize scurte în 2 reprize mai lungi?,

în Timp ce ne sfătuiesc mereu să nu păstreze copilul prea mult, în timpul pui de somn de tranziție trebuie să „test” copilul e treaz timp de împingând-o în trepte de 15 minute de ședere de până mai înainte de ei de obicei ora de somn.acest lucru este valabil mai ales pentru prima dimineață pusă jos.în această dimineață, pune jos poate seta tonul pentru întreaga zi.dacă puneți prea devreme, copilul dvs. va plânge pentru o vreme și apoi se va trezi 30 de minute mai târziu. (Acest lucru poate fi, de asemenea, un semn că a pus jos a fost prea târziu! Confuz știu, dar calendarul este totul).,

Acest lucru va schimba toate golurile din ziua precedentă și probabil vă va forța să aveți un al treilea pui de somn, dar veți rămâne cu 3 x 30 min. Dacă s – a trezit înainte sau în jurul orei 2 PM, ar fi o întindere pentru ea să o facă până la ora 6 pm la culcare la vârsta de 7-9 luni.

Dr. Weissbluth, „Obiceiuri Sanatoase de Somn, Copil Fericit”, sugerează păstrarea copilul până la ora 9:00 pentru primul pui de somn.dacă bebelușul tău de 7 luni se trezește în intervalul 6:00, s-ar putea să nu-l facă până la 8: 30 dimineața, ceea ce este bine., s-ar putea să nu fietimp pentru a trece la 2 PNA. Dacă îți poți testa copilul cu câteva minute în fiecare zi pentru a găsi „locul dulce” în care este obosită, dar nu suprasolicitată, poți obține un pui de somn de dimineață care se află în intervalul de 1 oră până la 1, 5 ore. Se va trezi fericită și apoi va putea să împingă bine după-amiaza înainte de următorul pui de somn, stoarcând astfel al 3-lea pui de somn.timpul tău treaz de dimineață este, de asemenea, influențat de somnul de noapte. Dacă copilul dvs. a scăzut toată noaptea feed – uri, atunci el/ea poate avea un timp ușor mai lung treaz înainte de primul pui de somn.,celălalt mod important de a vă ajuta copilul să rămână odihnit în timpul oricărei tranziții de somn este să-l puneți la culcare mai devreme decât au fost anterior.aceasta este o măsură temporară pentru a vă asigura că bebelușul rămâne bine odihnit. Bebelușii trebuie să facă un pic din acele ore de somn pierdute cu o culcare mai devreme.nu doriți să aveți o întindere foarte lungă mai mare de 3 – 3, 5 ore înainte de culcare la această vârstă de 10 luni.,acest lucru vă va lăsa copilul suprasolicitat înainte de culcare și cu un risc crescut de a avea dificultăți de a adormi, de a rămâne adormit și de a face frecvente nopți.acești doi factori, testarea timpilor treji și o culcare mai devreme, vă vor ajuta copilul să facă saltul la 2 goluri.

Acest pui de somn de tranziție nu este un negru și alb fenomen.,tranziția nu se va întâmpla peste noapte, ci mai degrabă pe parcursul a câteva săptămâni în care s-ar putea să te găsești comutând între 3 și 2 zile de somn și câteva zile suferind treziri timpurii. Cele mai multe tranziții de somn durează câteva săptămâni.

cheia este să fii în ton cu semnele copilului tău și să ai curajul să testezi puțin plicul și să fii pregătit pentru o mică încercare și eroare.odată ce copilul este în mod constant pe 2 PNA, ea va rămâne pe 2 PNA timp de mai multe luni până la aproximativ 15 luni, atunci când ea va scadea de la 2-1 PNA., Citește mai mult: tranziția copilului 2-1 pui de somn fiind pe două PNA face viața ca părinte mult mai ușoară. Timpul dintre somn devine mai lung și ești mai capabil să ieși din casă între somn pentru a face lucrurile.următorul obstacol cu care vă puteți confrunta va fi trezirea timpurie, probabil legată de dentiție. În jur de 9-11 luni, gura copilului dvs. va erupe cu dinți! Unul dintre semnele majore ale dentiției este trezirea timpurie înainte de 5:30 dimineața.,

După un somn consultant, am împuternicită sute de obosit părinți să-i învețe pe cei mici să doarmă. Consultați școala de somn pentru a ajuta bebelușii să învețe cum să vă ajute copilul să doarmă mai bine.