te simți neliniștit? Vă întrebați care sunt cele mai bune lucruri de făcut atunci când vă plictisiți? Te acopăr eu!un sondaj recent efectuat pe 2.000 de americani a constatat că adultul mediu petrece mai mult de o treime din anul lor în plictiseală.

Și dacă ești ca majoritatea oamenilor, primul lucru pe care îl faci este să porniți TELEVIZORUL și chef pe cele mai recente show., Dar …

plictiseala este o oportunitate!

vreau să vă arăt 40 de lucruri unice și productive pe care le puteți face pentru a profita de banda dvs. de plictiseală!

Dar mai întâi, să vedem top motive pentru care ne plictisim și știința din spatele plictiseala.

știința plictiselii

înainte de 1766, nu exista niciun cuvânt pentru plictiseală în limba engleză. După aceea, am găsit multe motive să ne plictisim.

te-ai întrebat vreodată de ce ești atât de plictisit?, Nu este o problemă de motivație.

este unul biologic.plictiseala provine din lipsa dopaminei sau a” moleculei de recompensă ” din creierul tău.când creierul dvs. transmite prea puțină dopamină, vă simțiți mai puțin emoționat sau fericit în viața voastră.dar plictisirea este complet normală.

iată problema: tratăm plictiseala ca pe un lucru rău, când, în realitate, plictisirea este locul în care se întâmplă magia.

a fi plictisit poate provoca de fapt productivitate și creativitate!,

Psiholog Sandi Mann conceput un experiment în care ea a venit cu una dintre cele mai plictisitoare activități nu se putea gândi: cere participanților să-și petreacă 20 de minute scriind numere de telefon din cartea de telefon. Ulterior, ea a cerut participanților să vină cu cât mai multe utilizări diferite pentru 2 căni de hârtie.

rezultatul? Au venit cu idei oarecum creative, cum ar fi transformarea Cupelor în ghivece pentru plante.

dar aici devine cu adevărat interesant (și non-plictisitor)…

Mann a decis că acest experiment nu a fost suficient de plictisitor., În loc să scrie numerele, le-a spus participanților dintr-un al doilea grup să citească numerele cu voce tare din agenda telefonică (ouch!). În mod surprinzător, acest nou grup a considerat că această sarcină este și mai plictisitoare decât scrierea numerelor.și iată rezultatul: al doilea grup a venit cu sarcini și mai creative decât primul grup, inclusiv folosind cupele de hârtie pentru a face un sutien!

„plictiseala precede întotdeauna o perioadă de mare creativitate.”

– Robert M., Pirsig, Zen și arta întreținerii motocicletelor

plictiseala este o modalitate uimitoare de a canaliza acea energie pentru a lucra la planul tău profesional. Oh-nu ai unul? Din fericire, am un plan gratuit pe care îl poți folosi pentru a-ți stăpâni abilitățile, planurile și obiectivele.în loc să-ți irosești potențialul, iată primele mele 40 de lucruri de făcut atunci când te plictisești.

15 Lucruri de Făcut atunci Când Blocat la Domiciliu

te-ai blocat la domiciliu? Nu ești singur., Dar asta nu înseamnă că nu te poți bucura de viață în confortul propriei case. Iată cum pentru a ucide plictiseala cu aceste idei amuzante:

de a Crea un consiliu de viziune

Un consiliu de viziune, sau vis de bord, este un colaj de imagini, imagini, cuvinte, și afirmații. conform unui sondaj efectuat pe mai mult de 1.100 de persoane și 500 de proprietari de afaceri mici, persoanele care au realizat panouri de viziune au avut de două ori mai multă încredere decât cei care nu au făcut-o! Și pot confirma și asta. De fiecare dată când văd propria mea viziune personală, mă simt mai motivat și mai gata să abordez lumea cu capul!,

resursă: Aflați cum să construiți o placă de viziune proprie aici.unul dintre cele mai bune moduri de a ieși din plictiseală și de a optimiza un timp lent este să vă întoarceți creierul în modul de învățare. În modul de învățare:

• au „aha” momente
• sunt open-minded
• simt venerație
• ia inspirat

am foarte recomandăm să începeți o listă găleată de învățare. Așezați-vă cu un pix și hârtie (sau extindeți-vă îmbarcarea vizuală) și răspundeți la aceste întrebări:

1. ce este ceva ce ați dorit întotdeauna să încercați?,
2. ce este ceva ce doriți să știți mai multe despre?
3. există o abilitate pe care ați dorit întotdeauna să o învățați?faceți o listă uriașă de articole mari și mici și apoi începeți să completați elementele!
   

   Găsi O lucrare

   Ce este un „O” de lucru? Acesta este tipul de muncă pe care îl faci, la care ești cel mai bun! Face ca timpul să treacă, îți place să o faci și o poți face ore întregi fără să te plictisești. Nu toată lumea este la lor a-joc. La ce nivel performezi?,

   Resurse: Uita-te la video de mai jos pentru a gasi rapid cel mai bun lucru:

   de asemenea, puteți citi mai multe în articolul nostru de aici.

   găsiți punctul maxim de rezonanță

   utilizați tonul optim de vorbire? Iată de afacere: cei mai mulți oameni nu sunt atingând în întregul potențial al vocii lor. Deoarece vocea ta poartă putere în spatele cuvintelor tale, este o idee grozavă să-ți găsești gama ideală.,

   Resurse: Ceasul meu video de pe modul de a găsi maximă rezonanță punctul de mai jos:

   Și aici e un mare on-line tastatură pentru a vă ajuta să vă găsiți vocea (asigurați-vă că pentru a porni pe Note Scrisoare): Pian Virtual

   Arunca totul

   Bine, bine, nu totul.dar dacă aveți puțină dezordine, vă recomand să încercați metoda KonMari de curățare. Această metodă de curățare profundă implică luarea bunurilor fizice și scăparea de ele dacă nu aduc bucurie în viața ta.,

   Resurse:

   • a Învăța metoda: Final KonMari Ghid și lista de Verificare
   • Marie Kondo curs: – Ți faci Curat în Casă: Metoda KonMari

   Aici este un video de Marie Kondo de predare cum pentru a curăța birou:

   Învețe ceva magic

   …nu doar pentru a impresiona oameni, dar pentru că magia are puterea de a declanșa nostru noutate centre în creierul nostru și ne aduce mai aproape de a crede în imposibil!, Cel puțin, este cea mai bună abilitate de a învăța să devii mai mult ca un vrăjitor Hogwarts.resurse: Urmăriți canalul Youtube 52kards pentru a afla câteva trucuri uimitoare de cărți!

   de a Crea liste de redare

   Esti o muzică fanatic ca mine? Se pare că muzica te poate ajuta să fii mai bun la:

   • exercitarea mai grea
   • îmbunătățirea memoriei
   • relaxarea stresului și a anxietății
   • …și chiar vindecarea problemelor fizice!ce tipuri de muzică vă place pentru exerciții fizice, relaxare și lucru?, Creați liste de redare care se potrivesc cu activitatea dvs.!resurse: citiți mai multe despre știința muzicii aici.
     

     Testați-vă semnătura

     semnăturile ar putea părea o necesitate, dar pot dezvălui multe despre o persoană. Semnătura dvs. se înclină în sus sau în jos? Conține ornamente? Este mare sau mic? Greu de citit sau clar? Toți acești factori pot spune multe despre altcineva sau chiar despre propria personalitate.,

     Resurse: a se Vedea cât de semnătura ta perechi, împreună cu exemple de oameni celebri:

     Deveni un cititor pe față

     Oamenii au 7 emoții de bază, care poate fi văzut prin fata. O modalitate ușoară de a spune ce emoții afișează cineva este prin citirea microexpresiilor faciale. Și nu vă faceți griji! E mai ușor decât crezi. Și odată ce înveți să citești emoțiile oamenilor … nu le vei mai privi niciodată la fel.

     resursă: învățați să citiți cele 7 microexpresii din ghidul nostru de microexpresii.,

     încercați o experiență online

     doriți să încercați o experiență nouă, dar nu doriți să părăsiți casa? Airbnb a lansat recent un nou tip de activitate numită experiențe online, care vă permite să faceți un tur, să vă jucați cu animale sau chiar să vă alăturați unei clase de gătit în confortul propriei case!

     Încercați aceste experiențe distractive:

     • Meditație Ghidată cu Sleepy Oi
     • Urmează o Plagă Doctor Prin Praga
     • Cafea Masterclass cu Judecătorul Național

     Culoare o mandala

     știați că desen mandale a fost demonstrat pentru a reduce anxietatea?, Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a intra în flux și de a vă găsi starea meditativă.resurse: Aflați cum să desenați o mandală și să vă inspirați din aceste exemple de mandala.

     Aici este un ușor de urmat tutorial video:

     10 Videoclipuri pentru a Reîncărca Creier

     Uneori ai nevoie de o soluție rapidă. Băiat oh băiat am o listă video de mare pentru tine! Dacă trebuie să vă scuturați creierul, să ieșiți dintr-un funk sau să vă reîncărcați câteva minute, uneori videoclipurile pot face trucul., Iată câteva opțiuni în funcție de cât de mult timp ai (sau cât de adânc este plictiseala ta):

     • 10 videoclipuri pentru a-ți reîncărca creierul
     • 50 de documentare incredibile de Streaming Streaming pe Netflix
     • Top 10 discuții TED preferate

     desigur, vă puteți abona întotdeauna la canalul meu YouTube pentru cele mai recente și mai mari videoclipuri anti-plictiseală!

     și iată propriul meu TED talk!

     Perie pe educația financiară

     știi active din datorii?, Potrivit unui studiu 2015 de peste 7.000 de persoane, 57% dintre americani s-au dovedit a fi luptă financiar.mulți americani au de-a face cu datorii, venituri neregulate și obiceiuri de cheltuieli neînțelepte. Învață să preiei controlul finanțelor tale și să preiei controlul vieții tale!resurse: începeți cu Khan Academy pentru videoclipuri financiare și Investopedia pentru termeni specifici.

     citiți o carte provocatoare de gândire

     nu citiți doar o carte-citiți una care vă va provoca gândirea, vă va schimba comportamentul sau vă va oferi o nouă perspectivă asupra vieții., Există o mulțime de cărți uimitoare acolo—de la afaceri, abilități sociale și Relații. Aici sunt câteva cărți pe care am citit-o recent de mai jos:

     Resurse:

     • Face mai mult și pentru a atinge obiectivele dvs. cu 10X Regula: Singura Diferență Între Succes și Eșec de Grant Cardone
     • titlul este auto-explicativ aici: am să Te Învăț să Fii Bogat de Ramit Sethi
     • (preferata Mea, evident) Au conversații uimitoare cu cartea mea!,n Rău că am Întârziat, n-am Vrut să Vin: Unul Introvertit Anul lui de a Spune Da cu Jessica Pan
     • Mare pentru single și cupluri deopotrivă: Cele Șapte Principii pentru a Face Căsnicia să meargă de John Gottman
     • Obțineți în acest moment și de a trăi mai mult fuller cu Puterea de Acum, de Eckhart Tolle

     Aici e Tim Ferriss este uimitoare video de pe cum de a îmbunătăți dvs. de lectură prin viteza de citire:

     Încercați Meditații

     S-ar putea suna contra-productiv, dar tăcerea în cazul în care vă lăsați mintea să se așeze și se amestecă unde este adevărata magie se întâmplă., deci, de ce să nu vă relaxați în plictiseala voastră? Nu știi niciodată—s-ar putea să găsești ceva cu adevărat profund sau să te inspiri cu o nouă scânteie creativă!resurse: lasă-ți mintea să se agite și să se concentreze mai bine cu acest ghid de meditație.

     15 Lucruri de-a Face Cu Alții

     

     Obosit de a petrece timp de unul singur? Doriți să vă conectați cu prietenii și să vă petreceți timpul formând relații mai strânse?, Vezi aceste 15 lucruri de făcut:

     învață limba iubirii partenerului tău

     știința arată că există 5 „limbi de dragoste” sau moduri diferite în care preferăm să primim dragoste. Știi ce limbă preferi? Dar partenerul tău? Aflați în testul de limbă dragoste!

     încercați cel mai bun exercițiu de team-building

     ați încercat să opriți, să începeți, să continuați exercițiul cu echipa dvs.? Acesta este singurul meu exercițiu preferat de team-building și mi se pare că ajută foarte mult echipa mea să se concentreze mai mult și zero în ceea ce funcționează și ce nu!,

     resursă: urmăriți exercițiul de mai jos sau citiți mai multe despre el aici.

     Ia un test de personalitate

     să-ți cunoști prietenii și familia mai bine prin obtinerea-le să ia un test de personalitate! Cercetătorii au descoperit că fiecare persoană are o anumită personalitate formată din 5 trăsături:

     • Deschidere
     • Conștiinciozitate
     • Extrovertire
     • Agreabilitate
     • Nevroza

     Ce trasaturi de personalitate ai?

     resursă: începeți prin a lua testul nostru de personalitate Big 5.,

     creează un videoclip YouTube

     Cine spune că trebuie să fii pe marele ecran pentru a-ți obține gustul de vedetă? Adună-ți prietenii, canal interior Halle Barry sau Brad Pitt, și pune-te acolo!

     resursă: începeți cu 101 Idei Video YouTube.

     Text cel mai bun prieten această întrebare

     știați că există 36 de întrebări care pot aduce 2 persoane mai aproape împreună? Nu este doar o glumă; este știință. Vă urez bun venit să încercați aceste întrebări unice și să vedeți cât de profunde și semnificative pot fi conversațiile dvs. între dvs. și prietenii apropiați (a mea a făcut-o!).,

     resurse: Vezi toate cele 36 de întrebări aici.

     joacă un joc de masă

     îmi place absolut să-mi adun prietenii împreună pentru o noapte de joc de masă! Există literalmente un joc de masă pentru toată lumea-în strategie? Coloniștii din Catan este du-te-a mea. Vrei un joc educativ? Încearcă Nume De Cod. Fan Harry Potter? Clue are un joc, de asemenea.resurse: începeți cu o listă cu cele mai bune jocuri de masă pentru adulți.

     transformă persoana dificilă din viața ta

     relațiile nu sunt perfecte. Știați cele 4 tipuri de oameni dificili pe care îi putem întâlni în viața noastră?, Acestea sunt:

     • Downers au întotdeauna ceva rău de spus.
     • mai bine decât le place să impresioneze și să compare.
     • pasivele contribuie foarte puțin la alții.
     • rezervoarele își doresc drumul și vor face orice pentru ao obține.din fericire, nu trebuie să le schimbați (acesta este cel mai rău sfat). Există de fapt o metodă de a face cu oameni dificili! Afla în webinar aici:
       

       Alăturați-vă o cameră de evacuare

       jocuri de masă nu dvs. de lucru? Încercați o cameră de evacuare!, Aceste camere sunt concepute pentru a fi umplute cu provocări și ghicitori pentru a—ți face creierul să funcționeze-și să conteste puterea prieteniilor tale în acest proces.

       resursă: începeți prin a găsi o cameră de evacuare locală în apropierea dvs.

       găzduiți o noapte de film (productivă)

       filmele nu trebuie să fie doar pentru divertisment. Știați că există 2 moduri în care puteți viziona un film? Majoritatea oamenilor privesc pasiv. Găzduiți o petrecere de film și vizionați activ un film (mai multe despre asta în videoclipul de mai jos)!încercați aceste filme semnificative.,

       Resurse:

       • Cloud Atlas
       • Cuvinte și Imagini
       • Mai semnificative filme cu lectii de viata de aici

       Activ versus pasiv vizionarea de filme:

       Start o parte agitația cu un prieten

       Steve Jobs și Bill Gates nu a creat Apple și Microsoft de la sine.

       au avut parteneri care i-au ajutat în călătoria lor. Având un cofondator uimitor în afacerea dvs. vă poate oferi o perspectivă mai mare, vă puteți reduce volumul de muncă și puteți avea pe cineva pe care să vă sprijiniți în perioadele dificile.,aflați cu cine este bine să vă conectați în cercul dvs. social și să vă gândiți la câteva idei!

       resursă: consultați un generator de idei de afaceri pentru a începe.dacă motivul pentru care te-ai plictisit este pentru că ești blocat într-o rutină, încearcă să planifici o cale de ieșire din ea. Toată lumea are nevoie de nefuncționare, iar o vacanță este o soluție excelentă! Și unul cu prietenii este chiar mai bun.resurse: cum să planificați o călătorie de vacanță în 7 pași

       încercați un spărgător de gheață distractiv

       îmi plac spărgătoarele de gheață! Ele pot spori productivitatea, pot slăbi vibrația și sunt o modalitate excelentă de a construi relații… dar nu și dacă sunt plictisitoare!, Am venit cu o listă de spărgătoare de gheață mele preferate, inclusiv cele pe care le puteți face practic și în persoană!

       Resurse: începeți cu cea mai bună întâlnire de spărgătoare de gheață aici:

       Aici e un TED talk din Tom Wujec pe una din preferatele mele spărgătoare de gheață, Nalba mare, de Joc:

       Gazda unei meserii noapte

       ai văzut vreodată acele Pinterest arte și meserii DIY imagini? După ce am salvat o tonă de ele, mi-am dat seama… de ce să nu le fac de fapt? Așa că am găzduit recent o noapte de meșteșuguri cu un grup mic de prieteni și a fost o explozie!,

       resursă: descoperă 47 de meșteșuguri Pinterest distractive, care nu sunt imposibile, și 10 idei populare de bricolaj de pe Pinterest.

       Iată o listă de Meșteșuguri DIY pe Pinterest pentru a începe. Puteți deveni cu adevărat creativi—verificați toate aceste moduri diferite în care puteți transforma o sticlă de plastic în ceva uimitor!

       de Colorat petrecere

       în Afară de meserii, de colorat este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a fi creativ și relaxați-vă cu alții! Asigurați-vă că pentru a aduna toate proviziile necesare (sau au prietenii tăi aduce peste propria lor!).,

       resursă: Iată o listă mega de cărți de colorat gratuite pe care le puteți utiliza.

       canal fashionista interior

       frumos. Puternic. Arătos.

       cum vrei să te uiți la alții? Un studiu din 2013 a constatat că participanții care purtau un costum personalizat au fost evaluați mai pozitiv. Găzduiți o petrecere de haine cu prietenii și vedeți ce haine noi puteți veni!

       rochie – l! Aflați cum să vă îmbrăcați în mod corespunzător la modă pentru femei aici: un ghid pentru începători pentru femeile care doresc să-și îmbunătățească stilul Personal. Sau consultați ghidul bărbaților: 16 sfaturi esențiale de stil pentru Băieți.,

       Bonus: efectuați un act aleatoriu de bunătate

       m-am dus pe străzile din New York cu una dintre prietenele mele bune, Michelle Poler de la Hello Fears, nu numai pentru a ne cuceri temerile, ci pentru a face oamenii mai fericiți (video de mai jos). Un lucru uimitor de făcut pentru a face lumea un loc mai bun este să vă răspândiți bunătatea!resurse: citiți mai multe despre cum să fii o persoană mai frumoasă: 62 idei de bunătate.

       Aici mi-e frica-cucerirea video cu Michelle:

       10 Lucruri de Făcut Afară din Casă

       a Pus pe pantofi și de a lua gata pentru a merge în aer liber!, Aici sunt 10 lucruri mari pentru a face din casa asta nu-i o pierdere de timp:

       Excursie pe jos un traseu nou

       

       Vrei pentru a stimula creativitatea la maxim? Cercetătorii de la Stanford au descoperit că mersul pe jos stimulează inspirația creativă cu o medie de 60%! Faceți o plimbare în natură pentru a deveni mai creativi și relaxați-vă în acest proces. Sau planificați o escapadă de camping în weekend dacă vă simțiți aventuros!

       resurse: vizitați AllTrails pentru a găsi următorul traseu de mers pe jos.,dacă te plictisești de drumeții în pădure, transformă-l într-un joc găsind un geocache! Geocache-urile sunt premii mici care sunt ascunse în întreaga lume și pot fi găsite prin sugestiile altor persoane și locația GPS. Cu siguranță te fac să mergi cu scop!resurse: Alăturați-vă vânătorii cu aplicația oficială de Geocaching.

       Alăturați-vă Toastmasters

       într-un studiu realizat de Universitatea Princeton, cercetătorii au descoperit că persoanele care ascultă o poveste bine concepută au de fapt o activitate similară a creierului ca și cum ar fi în interiorul poveștii!,cu alte cuvinte, dacă spui cuiva o poveste despre o experiență uimitoare de călătorie în deșertul Sahara, creierul îi va face să se simtă ca și cum ar fi fost acolo! Acesta este un mod uimitor de a obliga oamenii cu cuvintele tale și de a deveni mai interesant!

       resurse: Alăturați-vă unui club Toastmasters din apropierea dvs. pentru a vă îmbunătăți abilitățile de povestire.

       de Asemenea, a verifica afară David JP Phillips e uimitor TED talk:

       Participa la un eveniment de networking

       Cât de multe evenimente de networking ai facut intr-un an?, Un studiu al antreprenorilor 1,000 a constatat chiar că 78% dintre startup-uri au atribuit rețelei succesul lor.

       dar nu doar apariția contează. Știi unde să stai? Sau cu cine să vorbești? Există o mare distincție între a face rețele în mod greșit, și a face bine. Consultați resursa pentru a găsi cele mai bune sfaturi despre rețea.

       resursă: citiți ghidul nostru Cum să rețea.cele mai multe orașe au un tur de mers pe jos disponibil pentru a cunoaște clădirile istorice și reperele celebre., Dacă nu există unul, încercați să faceți niște cercetări și să vă găzduiți cu niște prieteni!resurse: găsiți un tur de mers pe jos în apropierea dvs.

       utilizați degetul mare verde

       nu trebuie să fie un fermier natural-născut pentru a planta unele legume. Nici nu trebuie să aveți un petic mare vechi de murdărie pentru a le planta în. Încercați să mergeți verde și să vă plantați propriile legume și fructe în orice pământ aveți (sau chiar să vă aduceți natura prin plantarea în interior) și economisiți bani în acest proces! resurse: periați-vă cunoștințele verzi citind plante în creștere 101 sau încercați să cultivați plante în interior.,

       Alăturați-vă unei clase de fitness în aer liber

       vă străduiți să deveniți slabi și răi pentru această vară viitoare? Nu trebuie să o faci singur-o poți face într-un grup! De la yoga în parcuri, cursuri de înot pe plajă de dimineață, cursuri de fitness de dans și chiar Zumba, vă puteți schimba rutina de fitness într-o mergând în aer liber!

       Resurse: Check out 6 Clase de Fitness în aer liber pentru a Lua Această Vară,

       Sau încercați să-l pe cont propriu:

       Challenge-te pentru un curs de obstacol

       Dacă ați fost de a ține pasul cu dvs. de fitness, felicitări!, E timpul să-l ia la nivelul următor. Există o mare varietate de cursuri de obstacole concepute pentru a vă testa forța mentală și rezistența fizică, inclusiv Mudder dur, Spartan Race și Maniac accidentat!resurse: vedeți cursurile din cele mai epice 12 curse de noroi și obstacole din lume.

       … ai putea, de asemenea, să înființezi unul în curtea ta!

       Aceste cursuri nu sunt pentru cei slabi de inima:

       Aflați stele

       știi Carul Mare din Carul Mic?, Nu numai că strămoșii noștri știau despre stele pentru a le ajuta să navigheze în direcție, dar ele sunt, de asemenea, un memento uimitor că universul este un loc atât de imens.

       Resource: citiți un ghid pentru stargazing sau consultați rezultatele căutării rezultate Web 5 constelații pe care toată lumea le poate găsi.

       Jurnal în natură

       

       Jurnalizare este o sarcină de zi cu zi de-a mea— și e chiar mai bine să o facă în natură! Mi se pare că scrierea gândurilor mele ajută la reglarea emoțională., Există și un beneficiu cognitiv: știința a dovedit că jurnalizarea crește chiar și IQ-ul!

       resurse:

       • Aflați totul despre jurnalizare cu Ghidul Ultimate Bullet Journal.
       • 99 + jurnal solicită pentru a obține impulsul merge.

       Și un jurnal de folosire:

       Bonus: Captiva oameni cu abilități sociale

       Nu toată lumea s-a născut un fluture sociale, și nu trebuie să fie!, Abilitățile sociale sunt numite „abilități” dintr-un motiv și există un motiv pentru care lucrătorii care combină abilitățile sociale și tehnice se bucură cel mai bine în economia modernă.abilitățile tale sociale determină modul în care oamenii te văd!nu fi plictisitor, neautentic sau toxic în relațiile tale!, Învăța cum să transformați-vă abilitățile într-unul din aceste cursuri:

       cursuri Gratuite:

       • Cum să fie Plăcut, Fără a Fi Neautentic
       • Uimitor Conversație în 3 Pași
       • cursuri

       cursuri Plătite:

       • Cum să Fie un Detector Uman de Minciuni
       • Crearea de Mare de Primele Impresii

       sper că ai găsit o modalitate de a profita de plictiseala cu aceste 40 de sfaturi!ce faci când te plictisești?