nu auziți despre merele verzi destul de des, așa cum auziți despre acele mere roșii comune. Merele verzi sunt la fel de sănătoase ca cele roșii. Cu toate acestea, ele sunt puțin acru și dulce în gust. Merele verzi au o mulțime de beneficii pentru sănătate și frumusețe de oferit. Acestea sunt ambalate cu nutrienți, fibre, minerale și vitamine care sunt bune pentru sănătatea generală. Iată o listă cu 5 beneficii uimitoare ale merelor verzi. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

1.,Crește metabolismul

merele verzi au un conținut ridicat de fibre care ajută la creșterea metabolismului organismului. În timp ce consumați un măr, asigurați-vă că nu aruncați coaja în coșul de gunoi. Consumul de mere cu coaja îmbunătățește sănătatea generală. Datorită conținutului ridicat de fibre, Mărul ajută la procesul de detoxifiere. Păstrează ficatul și sistemul digestiv departe de elementele dăunătoare.,

Un post comun de către Chef_lucat (@chef_lucat) pe 25 ianuarie 2018 la 2:39am PST

merele Verzi au un conținut ridicat de fibre, care ajută la creșterea metabolismul organismului.

2. Scăzut în grăsimi:

merele Verzi au un conținut scăzut de grăsime și de a ajuta la mentinerea fluxului de sange in organism., Îmbunătățirea circulației poate preveni bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. Merele verzi sunt, de asemenea, bogate în vitamina K, ceea ce le oferă capacitatea de a vindeca cheagurile de sânge.

merele verzi au un conținut scăzut de grăsimi și ajută la menținerea unui flux sanguin bun.

3. Sursa bogata de vitamina A si C: merele verzi sunt o sursa excelenta de vitamina C care tine celulele pielii departe de a fi deteriorate de radicalii liberi si, de asemenea, scad riscul de cancer de piele., Ele sunt, de asemenea, încărcate cu vitamina a conținut care ajută la menținerea stare bună de viziune

Un post comun de către Estelle Kr (@estellekaer) pe Jan 24, 2018 la 10:07 pm PST

mere Verzi sunt o sursa excelenta de vitamina C

4. În afară de a fi o sursă excelentă de diferite vitamine și minerale, merele verzi sunt destul de bogate în conținut de calciu., Mâncarea unui măr verde în fiecare zi poate întări oasele și dinții.

consumul unui măr verde în fiecare zi poate întări oasele.

Asculta cele mai recente melodii, doar pe JioSaavn.com

5. Lupta împotriva îmbătrânirii

merele verzi au și alte beneficii suplimentare. Ele ajuta la încetinirea procesului de îmbătrânire și de a spori frumusețea generală. De asemenea, ajută la hrănirea adecvată a pielii și elimină cercurile întunecate într-o mare măsură.,

Apple verde ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire
începeți să includeți mere verzi în dieta dvs. și vedeți diferența în doar câteva zile.

Disclaimer:

opiniile exprimate în cadrul acestui articol sunt opiniile personale ale autorului. NDTV nu este responsabil pentru acuratețea, completitudinea, adecvarea sau validitatea oricăror informații din acest articol. Toate informațiile sunt furnizate ca atare., Informațiile, faptele sau opiniile care apar în articol nu reflectă punctele de vedere ale NDTV și NDTV nu își asumă nici o responsabilitate sau răspundere pentru același