Cota de

Are partea de degetul mare de mana simt ca se duce la somn — atât de slab, amortit, ace și ace de sentiment — pentru nici un motiv aparent? Este posibil să bănuiți că aveți sindrom de tunel carpian.vestea bună este că există o serie de metode pe care le puteți încerca acasă pentru a vă ușura durerea., Și dacă acestea nu funcționează, chirurgia poate fi un tratament extrem de eficient.

ce este sindromul de tunel carpian?sindromul de tunel carpian este o afecțiune destul de frecventă care afectează mâna și încheietura mâinii, spune chirurgul de mână, încheietura mâinii, cot și umăr William Seitz, MD.”simptomele includ amorțeală, furnicături și durere, de obicei în degetul mare și primele trei degete ale mâinii”, spune dr.Seitz.sindromul de tunel carpian se întâmplă atunci când nervul median, care curge de la antebraț la mână printr-un spațiu îngust numit tunel carpian, este comprimat sau ciupit, spune dr.Seitz.,nouă tendoane care flexează primele trei degete și degetul mare trec și prin tunelul carpian.orice lucru care face tunelul carpian mai mic — și ciupește nervul median-poate duce la sindromul de tunel carpian, spune dr.Seitz., Acestea pot include:

• condiții Medicale, cum ar fi hipotiroidismul, artrita reumatoida, diabet
• Repetitive, mișcări de mână, mai ales dacă încheietura mâinii este îndoit, astfel încât mâinile tale sunt mai mici decât încheieturile
• Sarcina

tratamente la Domiciliu

în Timp ce sindromul de tunel carpian poate fi incomod sau dureros, se poate trata la domiciliu. Primul pas pe care trebuie să-l faceți este să opriți activitatea care provoacă compresia.”gândiți-vă la activitățile care credeți că pot provoca amorțeală și durere la încheietura mâinii și încercați să le opriți sau să le reduceți”, spune dr.Seitz., „Puteți relua activitatea atunci când simptomele se îmbunătățesc.Iată cinci moduri în care vă puteți trata sindromul de tunel carpian acasă:

• gheață încheietura mâinii sau înmuiați-o într-o baie de gheață timp de 10 minute până la 15 minute o dată sau de două ori pe oră.
• ameliorați durerea pe timp de noapte prin agitarea ușoară a mâinii și a încheieturii mâinii sau agățarea mâinii pe partea laterală a patului.
• cumpărați o atelă pentru încheietura mâinii de la farmacie pentru a vă menține mâna aliniată corespunzător. Poate ajuta să purtați atela noaptea pentru a vă împiedica să vă flexați sau să vă extindeți prea mult încheietura mâinii în timp ce dormiți.,
• luați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau naproxenul pentru ameliorarea durerii. Luați AINS cu alimente și după consultarea medicului dumneavoastră de îngrijire primară pentru a vă asigura că nu există motive medicale — cum ar fi interacțiunea cu alte medicamente pe care le puteți lua — pentru a evita aceste calmante.introduceți mâna în apă caldă — cu o temperatură cuprinsă între 92 și 100 de grade — și mișcați sau flexați ușor mâna și încheietura mâinii. Faceți acest lucru de trei până la patru ori pe zi.,dacă aceste tratamente la domiciliu nu vă ușurează durerea într-una sau două săptămâni, ar putea fi timpul să consultați un medic ortoped, specializat în tratamentul oaselor, articulațiilor și mușchilor.”medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală dacă există o deteriorare severă a nervului median sau pentru a preveni pierderea senzorială sau funcțională permanentă”, spune dr.Seitz.

  operația implică tăierea benzii de țesut la încheietura mâinii care traversează nervul median pentru a diminua presiunea.”de-a lungul timpului, chirurgia poate fi cea mai bună cale către o ușurare permanentă”, spune dr.Seitz.,

  Share

  sindromul de tunel carpel dureri de cot dureri de mână durere de relief încheietura mâinii