creșterea părului este pe lista celor mai mulți, dacă nu toți, începători de păr creț, chiar acolo cu umiditatea părului. Orice alt e-mail pe care îl primesc este în mod specific despre el sau oarecum legat de el. Înțeleg că odată ce decizia de a merge natural este făcută, vrem să luăm traseul rapid până la destinația noastră – părul natural. Cu toate acestea, există multe lucruri care afectează creșterea părului despre care trebuie să știți, astfel încât să vă puteți îmbunătăți creșterea părului cret.,

îmi amintesc când eram în tranziție și am văzut primele mele bucle măsurabile (da! Nu prima și a doua bobine ale părului meu cret, ci una bună până la doi centimetri de creștere a părului nou) și am fost agățat!

erau puternici, strălucitori, plini, mai groși… da, a fost dragoste la prima vedere! <3 s-Au uitat și am simțit atât de diferit de părul meu relaxat, atât de mult mai sănătos ca mi-am dorit a fost posibil să pocnesc din degete și fast forward propusă de mine de 2 ani tranzitia de păr călătorie.

vă puteți referi la acest lucru??, Aceasta poate fi, de asemenea, dorința dvs., indiferent dacă începeți sau călătoriți în călătoria dvs. de păr.având în vedere acest lucru, este ușor să reveniți pe traseul ușor și să căutați tot felul de lucruri care vor crește creșterea părului – amestecuri de ulei, suplimente, masaje pentru cap și multe altele. Cu toate acestea, așa cum am spus anterior într-o altă postare, acestea sunt doar soluții temporare. Nu este ceva ce se poate regla fin pe placul dumneavoastră (cât de mare ar fi asta 😉 ).în realitate, odată ce opriți aceste practici, veți reveni la rata normală de creștere a părului. Va trebui să continuați aceste practici pentru a continua să vedeți aceleași rezultate.,

nu stiu despre tine, dar urasc sa iau pastile si pentru ca cresterea parului nu a fost niciodata o preocupare pentru mine, nu ma pot deranja cu masajele capului si altele asemenea. În plus, știu că mulți dintre voi nu doriți să adăugați mai mulți pași în rutina părului dvs., iar alții păstrează deja o luptă zilnică cu „persona leneșă”, așa că haideți să înțelegem puțin cum funcționează creșterea părului înainte de a începe să pierdeți timpul cu practici inutile.,primul lucru pe care trebuie să – l înțelegi despre păr și creșterea lui este că tot părul crește și moare și face acest lucru printr – un ciclu-ciclul de creștere a părului-care poate dura între 3 și 5 ani.în acest ciclu, există trei etape diferite: Anagen, Catagen și Telogen. Deși alte câteva etape par să fi fost adăugate ciclului, acestea sunt cele principale.,

Anagen este faza în care părul este în creștere, Catagen este atunci când părul tău se pregătește să se prăbușească, e un fel de în repaus și în cele din urmă, aveți Telogen etapă, care este atunci când părul tău grajduri. Părul tău vechi începe să cadă, iar cele mai noi încep să crească.toate acestea se întâmplă într-o perioadă de 3 până la 5 ani, iar ciclul dvs. specific de păr poate dura orice între această perioadă. Așadar, dacă ciclul dvs. durează 3 ani, înmulțiți rata medie anuală de creștere a părului (6 inci) cu 3 și asta este creșterea maximă a părului (6×3=18) în acea perioadă.,dacă sunteți pe un ciclu de 5 ani, cu o îngrijire adecvată, părul dvs. va crește până la 30 de centimetri în acea perioadă. Acest ciclu este ceva ce nu se poate schimba pentru că este predeterminat, este genetic!

puteți, totuși, să o stimulați și asta, da (! ) va accelera orice ciclu parul tau este pe (observați nu toate parul de pe scalp este pe aceeași scenă). Dar pentru a oferi o imagine mai bună a ceea ce afectează creșterea părului cret aici este o listă.biotina este probabil primul lucru care vine în minte atunci când vă gândiți să luați suplimente pentru îngrijirea părului., Este o vitamină solubilă în apă care îți întărește părul ajutând la producerea de cheratină și, de asemenea, crește elasticitatea părului.dacă părul este fragil și se subțiază, biotina vă poate ajuta să reveniți la toate acestea și să creșteți rata de creștere a părului. De asemenea, are capacitatea de a îmbunătăți starea pielii și a unghiilor.aceste efecte va dura doar pentru cât timp luați suplimente și au unele efecte secundare nu poate doriți să vă înscrieți pentru ca un caz foarte rău de acnee sau urină galben strălucitor., Efectele secundare variază de la o persoană la alta și acest lucru se întâmplă deoarece corpul dumneavoastră elimină cantitatea excesivă de biotină pe care o luați (uneori cu 2000% mai mare decât doza zilnică necesară).deci… suplimentele de vitamine pot funcționa, dar gândiți-vă la o dietă adecvată sau doar investiți pe un supliment alimentar complet dacă aveți un stil de viață ocupat și doriți să vă echilibrați aportul de nutrienți și vitamine din cauza unei diete sărace. 😉

#2/Medicatie

medicatia poate afecta negativ parul natural cauzand subtierea, parul fragil si chiar caderea parului. Știu, e înfricoșător, nu!?, Și cel mai rău lucru este, în mod normal, observați doar semne de problemă la 3 până la 4 luni după ce începeți să luați medicamentele.anumite medicamente pentru inima ta sau chiar anticonceptionalele îți pot afecta creșterea părului atacând foliculii de păr, sfârșind prin a-i deteriora sau chiar a-i ucide.când luați medicamente noi prescrise de medicul dumneavoastră, asigurați-vă că Confirmați cu el/ea că nu vă va afecta părul. În cazul în care se întâmplă, discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea de a schimba medicamentul și explicați de ce.,

#3| Îngrijirea Părului

nu vreau să-ți stric newbie entuziasm și ai parasuta pe teren realitate, dar adevărul este că nu e doar pentru că ai renunțat la relaxer, s-a oprit, folosind păr de uscare ingrediente pentru parul ondulat natural sau adoptat de protecție coafuri că ești în siguranță și de a face toate lucrurile bine.

permiteți-mi să vă dau un avertisment corect pentru unele practici de stiluri de îngrijire a părului pe care le puteți face, care vă împiedică creșterea părului.

stilurile dvs. creează tensiune, frecare sau trag foliculii de păr?… Nu sunt sigur!?, Ei bine, faceți în principal stiluri de protecție (extensii, împletituri, răsuciri sau chifle) și creează tensiune pe scalpul dvs. până la punctul în care se simte dureros sau mâncărime?dacă o faci și subțierea părului este deja evidentă decât ar trebui să-i dai scalpului o pauză. Reduce tensiunea si presiunea și, mai important, poate chiar opri aceste coafuri și de a opta pentru spălare & go sau poftă de mâncare out și panglica out, chiar dacă doar pentru o perioadă de timp.de asemenea, îți place să aplici produsul pentru păr pe scalp? Da.. Nu!?,

sufocarea scalpului cu produse pentru păr împiedică în mod eficient foliculii de păr să facă una dintre funcțiile lor – secretarea sebumului pentru a acoperi scalpul și părul și pentru a preveni părul uscat și scalpul.da, știu că sebumul nu va putea să acopere întreaga suprafață a firelor noastre coily, cu toate acestea, va fi capabil să acopere scalpul și o parte din părul tău cret.

acoperirea scalpului cu produse pentru păr vă poate deteriora foliculii de păr, ceea ce, din nou, poate provoca subțierea părului. Faceți din aceasta o regulă de păr și lăsați scalpul în pace!,

#4 / Products

este adevărat, am vorbit despre asta înainte și voi vorbi din nou despre asta. Ca un profesor bun, Îmi place să mă asigur că elevii mei își învață lecțiile și nimeni nu este lăsat în urmă, hehehe. Acest subiect – parul cret – are noi studenți care vin în fiecare zi. deci, da, există o mulțime de produse acolo cu ingrediente care nu fac părul tău favoruri. Au ingrediente rele care îți deviază părul de la traseul sănătos pe care îl cauți.produsele dvs. sunt încărcate cu ulei mineral, petrolatum, paraffinum liquidum?, Aceste produse includ, de asemenea, parfumul ca unul dintre primele ingrediente și majoritatea, dacă nu toate, ingredientele sunt sintetice? Îți ungi părul și scalpul?așa cum am mai spus, aplicarea produselor pe scalp poate afecta creșterea părului și acest lucru este mai evident atunci când ingredientele sunt mai puțin decât de dorit 😐 . Unele dintre ingredientele rele din aceste produse împiedică scalpul să respire, ceea ce sună destul de rău, nu!? Amintiți-vă, pielea este cel mai mare organ de pe corpul nostru. Deci, da, e rău.

aceste ingrediente pot intra, de asemenea, în interiorul foliculilor de păr care le dăunează sau le ucid., De asemenea, puteți obține infecții ale scalpului, alergii și dacă aveți deja pielea sensibilă… ei bine, știți mai bine decât mine ce vă va face … linia de fund, asigurați-vă că marca produselor pe care le utilizați are o abordare naturală a ingredientelor. Familiarizați – vă cu ingredientele – iată câteva pe care ar trebui să le evitați și iată câteva lecturi despre ingrediente naturale vs sintetice-și nu aplicați produse pe scalp lăsați-l să respire și să-și facă propriul „thang”.,

# 5 / curățați scalpul

după punctele # 3 și # 4, cred că știți că ar trebui să vă lăsați scalpul în pace, dar acest lucru nu înseamnă că nu are nevoie de atenția dvs. Departe de ea! Vă rog, vă rog, pleeease nu aplicați produse pe scalp, în special cele cu ingrediente urâte pentru părul cret și, prin toate mijloacele, păstrați-vă scalpul curat!când vorbesc despre păstrarea unui scalp curat, mă refer la șamponarea acestuia. Co-spălarea poate fi bună într-o zi de spălare leneșă sau pentru o umiditate rapidă la mijlocul săptămânii, dar nu poate îndepărta toată murdăria sau ingredientele produsului care sunt depuse pe scalp., Deși balsamurile de curățare sau co-spălarea au abilități de curățare, acestea depun ingrediente de condiționare pe păr și scalp și, prin urmare, nu vă lasă scalpul curat.dacă scalpul tău continuă să acumuleze uleiuri, ingrediente, murdărie și praf, deoarece nu este niciodată complet curat, nu este capabil să „respire”. Foliculii de păr sunt întotdeauna obstrucționați și, prin urmare, părul nu poate crește corect și foliculii se pot îmbolnăvi.dacă vrei să afli mai multe despre co-spălare, poți citi 5 lucruri pe care trebuie să le știi atunci când Co-spălarea părului creț și spălarea Co îți curăță cu adevărat părul?, și au o înțelegere mai clară a ceea ce vorbesc despre. Citiți și despre clarificare.

#6 / Diet

sunt sigur că ați auzit fraza ” ești ceea ce mănânci!”și cu siguranță sună adevărat când vorbim despre păr, păr sănătos sau îngrijirea părului. Deși mulți oameni au mare grijă cu părul lor în alegerea produselor bune, construirea unui regim de păr care susține creșterea părului și adoptarea unor practici specifice de îngrijire a părului, de multe ori uită că ceea ce pun în gură (dieta lor) afectează sănătatea părului.,

părul care „străpunge” scalpul este produsul final al ceea ce mănânci. Dacă dieta ta se bazează pe grăsimi saturate și zahăr, este săracă în grăsimi și legume sănătoase și bei puțină apă, părul tău nu poate prospera odată ce crește din scalp. Deși s-ar putea ajunge în continuare lungimea parului pe care doriți în aceste condiții, vă va lupta, probabil, probleme cum ar fi despicarea varfurilor, parul fragil, subtierea, ruperea… va dura mai mult pentru a ajunge acolo.sănătatea părului nu începe în momentul în care crește din scalp, începe înainte de asta., Deși părul cu porozitate ridicată poate fi genetic, de cele mai multe ori se întâmplă ca părul să crească cu porozitate medie sau scăzută. Începeți să luați măsuri pentru a vă face dieta cât mai diversă și mai variată, pentru a vă asigura că îi oferiți părului toate substanțele nutritive de care are nevoie, astfel încât acesta să se dezvolte și să crească cu o bază solidă.

și asta este, noul meu cret! Sper că acum veți înțelege bine cum vă puteți îmbunătăți părul cret pentru a crește sănătos și puternic., Mulți dintre voi credeți că este vorba despre suplimente sau produse și doriți doar o listă pentru a rula la magazin și a le cumpăra, dar, după cum puteți vedea, creșterea părului este mult mai mult decât atât.