stomac, gaze sau balonare sunt foarte comune digestiv simptom în rândul populației, care apare ca rezultat al indigestie, intoleranta alimentara sau o boala de o mai mare severitate. nu este o boală în sine, dar, uneori, ele sunt atât de recurente încât persoana este obligată să consulte medicul pentru că nu o poate controla și trebuie să-i fie rușine în mod constant., flatulența este cauzată de anumite bacterii care colonizează intestinul și este de obicei compusă din hidrogen, dioxid de carbon și metan (partea mirositoare), care poate conține sulf. când sunteți în stare bună de sănătate, volumul de gaz produs este minim și este de obicei expulzat foarte ușor; cu toate acestea, atunci când aveți probleme digestive, există o acumulare în intestine care produc acel miros rău și le face atât de recurente până la punctul de a provoca stres social. a avea această problemă digestivă este normal, dar foarte inconfortabil., Din acest motiv astăzi vom împărtăși 6 remedii bune la domiciliu care pot servi pentru a le trata. nu uitați că, în fața oricărei situații anormale, trebuie să eliminați tratamentele și să mergeți la medicul dumneavoastră.

Ghimbir

radacina de ghimbir a fost folosit inca din antichitate ca un digestiv de tratament pentru a controla indigestie și ameliorarea inflamației pentru a elimina enervant gaze.

cum să-l consumi?, pentru a evita gazele după masă, putem mesteca o bucată de rădăcină înainte de fiecare masă principală. cu toate acestea, pentru a profita la maximum de toate proprietățile sale, idealul este de a face o perfuzie.

ingrediente

• 4 felii de rădăcină de ghimbir proaspătă
• 1 cană de apă (250 ml)

preparare

• fierbeți o cană de apă și încorporați bucățile de rădăcină de ghimbir.
• se lasă la foc mic timp de 5 minute.
• lăsați să se răcească puțin, tulpina și luați de două sau trei ori pe zi.,

vă recomandăm informații suplimentare: Lamaie si ghimbir: aliați pentru a opri migrena

Usturoi

cățel de usturoi este un digestiv si anti-inflamatorii, care ajută pentru a preveni focul gastric și reduce inflamația. Cea mai bună opțiune este să o consumi brută, deoarece concentrează 100% din proprietățile sale.

cum să-l consumi?,

• pregătiți o pastă de usturoi brut, amestecați-o cu o cantitate mică de piper negru și câteva semințe de chimen și adăugați-o într-o ceașcă de apă fierbinte.se strecoară lichidul, se lasă să se răcească și se bea de 2 sau 3 ori pe zi.

semințe de fenicul

fenicul este un ingredient ideal pentru tratarea abdominale, inflamatia cauzate de excesul de stomac gazele.

cum să-l consumi?,

• adăugați o lingură de semințe de fenicul (10 g) într-o oală cu apă fierbinte, fierbeți 5 minute, strecurați și beți.

o altă opțiune este de a toast 5 linguri de semințe de fenicul și se pisa-le cu 5 linguri de zahar si 5 linguri de zaragatona (Plantago psyllium) semințe. Acest amestec este luat atât dimineața, cât și peste noapte. pentru proprietățile sale antibacteriene și antivirale, scorțișoara ar putea ajuta la combaterea bacteriilor care provoacă acumularea de gaze.

cum să-l consumi?, poate fi adăugat în cantități mici la deserturi, smoothie-uri și multe alte rețete. Cu toate acestea, cel mai recomandat MOD este prepararea ceaiului.

ingrediente

• 3 batoane de scortisoara
• 1 cana de apa (250 ml)

preparare

• se aduce apa cu cele 3 batoane de scortisoara la fiert si se indeparteaza cand fierbe deja.
• să stea atâta timp cât este necesar și să ia o ceașcă pe zi.

precauții

• nu trebuie luate în cazuri de ulcere sau gastrită, deoarece ar putea fi contraproductive.,

• De asemenea, în cazuri de sarcină sau dacă luați medicamente.

Menta

Menta este una dintre plante naturale prin excelență, pentru a ameliora diferite probleme digestive, inclusiv balonare.

cum să-l consumi?

o opțiune bună este să mestecați frunze proaspete de menta la primul simptom de gaz sau indigestie.,

ingrediente

• frunze proaspete de mentă
• 1 cană de apă (250 ml)
• 1 linguriță de miere (7, 5 g)

preparare

• se fierbe o cană de apă, se adaugă frunzele proaspete de mentă și se lasă la foc mic timp de cinci minute .
• după timpul recomandat, strecurați și adăugați lingurița de miere pentru a îndulci.,

Vezi de asemenea și: Cum sa faci ulei de mentă pentru a avea grijă de sănătatea ta

Bicarbonat de sodiu si lamaie

combinatia de bicarbonat de sodiu si lamaie face un remediu foarte eficient pentru a elimina gazele și de a reduce alte simptome digestive, cum ar fi inflamație și arsuri la stomac.

cum să-l consumi? este suficient să pregătiți o băutură efervescentă combinând ambele ingrediente.

ingrediente

• sucul unei lămâi.
• ¼ linguriță de bicarbonat de sodiu.,
• ½ pahar de apă (100 ml)

preparare

• adăugați suc de lămâie și bicarbonat de sodiu într-un pahar cu apă. Se amestecă astfel încât să se integreze bine și să ia imediat.