aprilie 1, 2019

„Am fost de a lua o pauză!”este o frază pe care emisiunea TV Friends a făcut-o într-o glumă populară. Puteți auzi, probabil, vocea lui Ross de apel prin cap acum!dar, în realitate, a lua o pauză de la o relație nu este o glumă., De fapt, mulți oameni simt că nu funcționează și duc la o despărțire reală.

cu toate acestea, nu este adevărat.există modalități de a lua o pauză care poate duce la un fel de claritate și înțelegere o relație tulbure are nevoie pentru a supraviețui. Să ne uităm în do și interdicții de a întrerupe relația ta.

Do: fii sincer despre ce

înainte de a decide să puneți relația pe pauză, este important să înțelegeți de ce vă simțiți în acest fel.este posibil să fi ajuns într-un impas în relație și trebuie să faceți un pas înapoi pentru a vă reorienta., Sau un potențial deal-breaker a venit și ai nevoie de timp să se gândească.orice ai identifica problema care urmează să fie, că este timpul pentru a stabili cu partenerul tau si-l vorbesc prin. Fii deschis și sincer cu ei. Și ascultă ce au de spus.mai presus de toate, nu cereți o pauză în mijlocul furiei sau frustrării. E o decizie importantă de luat. Și una pe care amândoi trebuie să o discutați și să o decideți împreună.

nu: faceți o pauză dacă doriți să vă despărțiți

mulți oameni decid să ia o pauză de relație pentru a evita situația dezordonată de a se despărți de fapt., Dar luând această abordare slow-motion va fi doar mai greu pe amândoi.dacă știți că doriți să vă despărțiți, cel mai bine este să vă confruntați cu situația.poate fi nasol să te gândești să-ți rănești partenerul. Și gândul de a fi din nou singur este înfricoșător. Dar luarea unei pauze va prelungi doar inevitabilul.ruperea acum, când știți că este ceea ce doriți, va lăsa procesul de vindecare să înceapă. Nu numai pentru tine, ci și pentru partenerul tău. Și amândoi meritați atât de mult.,

Do: Setați limitele

odată ce amândoi ați vorbit și sunteți de acord că este mai bine să faceți o pauză, este timpul să setați anumite limite. Deoarece rularea în confuzie și o situație dureroasă pe drum nu va ajuta nimic.dar limitele pot arăta destul de diferite pentru fiecare cuplu. Este totul în ceea ce te simți confortabil.

vă veți considera în continuare într-o relație în timpul pauzei? Sau vei fi Oficial singur în acest interval de timp? Apoi, poate doriți să discutați dacă veți Data sau dormi cu alte persoane.,fii foarte atent și clar, în a decide ce este acceptabil și ce nu. Amândoi trebuie să vă simțiți în siguranță și să aveți o înțelegere. Nu numai pentru pauza ta, ci și în relația care o poate urma.

nu: comunicați în timpul unei pauze

o pauză înseamnă exact asta. Și asta include o pauză în comunicare.când dintr-o dată te găsești fără cineva care a preluat o mare parte din viața ta, este firesc să simți un gol. Și, la rândul său, este firesc să continuăm să ne întoarcem la această persoană.dar ai nevoie de această pauză pentru a-ți limpezi mintea și a reflecta., A avea o comunicare regulată sau chiar a verifica cu partenerul dvs. nu va face decât să tulbure lucrurile.utilizați acest timp separat pentru a obține o perspectivă asupra dvs., a partenerului și a relației dvs. Și pentru a face acest lucru cu succes, veți avea nevoie de spațiu fără întrerupere.

Do: Setați un interval de timp realist

luând o pauză într-o relație fără sfârșit în vedere poate crea tulburări și anxietate. Și, în realitate, o pauză deschisă este o despărțire. De aceea este o idee bună să setați un interval de timp.

faceți din acesta un interval de timp cu care vă simțiți confortabil. S-ar putea simți o săptămână este suficient timp în afară., Sau ai putea avea nevoie de o lună.doar asigurați-vă că respectați acel interval de timp odată ce este setat. Puteți merge la jumătatea drumului și știți că doriți să rămâneți cu partenerul. Dar ar putea avea nevoie de mai mult timp.

văzând intervalul de timp prin va asigura toată lumea devine spațiul de care au nevoie.

nu: concentrați-vă exclusiv pe nevoile partenerului

sigur, o pauză este un moment pentru a reflecta asupra relației dvs. și a nevoilor partenerului. Dar nu uita de tine în acest proces.nevoile și bunăstarea dvs. sunt importante. Deci, utilizați acest timp pentru tine!petreceți timp pe hobby-urile care vă plac., Ajungeți la familie și prieteni. Și obținerea activă din punct de vedere fizic va elibera hormoni „simțiți-vă bine” care vă pot ajuta să treceți prin această situație dificilă.a avea grijă de tine pe parcursul unei pauze de relație îți va oferi încrederea în sine pentru a lua decizia corectă.

Do: puneți-vă întrebările importante

în timp ce vă faceți timp să vă concentrați asupra dvs., este, de asemenea, momentul să începeți să vă confruntați cu întrebările importante.vedeți lucrurile clar din ambele părți și înțelegeți preocupările partenerului dvs.?, Ești punerea un fel de efort în relația ar trebui să fie? Sau arăți cu degetul și dai vina?timpul petrecut singur în timp ce faceți o pauză vă va lăsa, de asemenea, cu alte întrebări pentru a răspunde.

ești mai fericit fără partenerul tău în jur? Nu vă puteți imagina un viitor fără ele? Sau te agăți pentru că nu vrei să fii singur?

întrebându-vă întrebările grele vă va ajunge la partea nitty-curajos de sentimentele tale. Partea care vă va conduce să luați o decizie cu privire la relația dvs. care este cea mai bună pentru ambii implicați.,

nu: setați așteptări nerealiste

nimeni și nicio situație nu este perfectă. Deci, stabilirea așteptărilor nerealiste pe relatia ta si partenerul tau va fi doar setarea-vă pentru eșec.

realiza fiecare relație ia locul de muncă. Greșelile se vor întâmpla și sentimentele vor fi rănite. Dar este cât de mult de tine ești dispus să investească în această relație, care va dicta rezultatul.fii realist cu privire la fiecare dintre nevoile și punctele slabe. Fii sincer cu privire la rolul pe care îl joacă fiecare dintre voi., Și știți să începeți în stare proaspătă, trebuie să setați așteptări care să creeze o relație pentru care merită să luptați.când vă aflați în mijlocul unei relații tulburi, nu este nimic în neregulă cu dorința de a face un pas înapoi pentru a vedea lucrurile mai clar. De fapt, luarea unei pauze poate oferi claritatea exactă de care aveți nevoie. Numai atunci vei fi suficient de încrezător pentru a ști cum să avanseze.aflați cum să vă îmbunătățiți relația!