între crampe, balonare și PMS, nu există nici o îndoială că perioadele pot fi dificile. Pentru unii dintre noi, experimentăm erupții ciclice care pot apărea cu doar câteva zile înainte de acea perioadă a lunii — aproape ca un ceas. Dacă sunteți una dintre numeroasele femei care se întreabă: „de ce izbucnesc înainte de perioada mea?”veți dori să continuați să citiți., Înainte, aflați despre cel mai probabil vinovat — hormoni — și ce puteți face despre pre-perioada și acneea hormonală.la fel ca erupțiile care pot apărea în timpul pubertății și sarcinii, erupțiile premenstruale se datorează adesea modificărilor și fluctuațiilor hormonale. Înainte de perioada dumneavoastră vă confruntați cu o creștere a androgeni – hormoni sexuali masculini, care sunt la bărbați și femei — și o scădere a hormonilor sexuali feminini., Această fluctuație în timpul lunii poate duce la apariția acneei hormonale prin hiperstimularea glandelor sebacee (sau a uleiului) și, potrivit Academiei Americane de Dermatologie, „modificând dezvoltarea celulelor pielii care aliniază foliculii de păr din piele. când hormonii noștri sunt în afara loviturii – chiar și pentru o perioadă scurtă de timp în fiecare lună — glandele sebacee pot intra în overdrive, ceea ce poate duce la pielea grasă, părul gras și ați ghicit-o, creșterea acneei chistice hormonale., Excesul de ulei de pe suprafața pielii poate congera și înfunda porii cu celule moarte ale pielii și alte impurități, care, la rândul lor, provoacă breakouts. Cu acnee hormonale, aceste breakouts apar adesea în apropierea gurii, bărbie și linia maxilarului chiar înainte de a începe perioada. Coșurile de pre-perioadă se pot întâmpla femeilor la orice vârstă. Deși a fost adesea interpretat greșit că acneea hormonală este exclusivă pentru adolescenți, acesta este un mit. Academia Americană de Dermatologie notează că femeile din anii 20, 30, 40 și chiar 50 de ani pot experimenta acnee hormonală., în timp ce, probabil, forța motrice din spatele cosurilor pre-perioadă sunt fluctuațiile hormonale, acestea nu funcționează întotdeauna singure. Stilul de viață factori pot intra în joc atunci când vine vorba de breakouts, prea. De exemplu, în timp ce este important să țineți întotdeauna mâinile departe de față, în săptămânile premergătoare perioadei dvs. (când pielea dvs. poate fi mai predispusă la erupții), este esențial să vă îndepărtați mâinile., Mâinile noastre pot adăposti tot felul de murdărie care înfundă porii, așa că Fă tot posibilul să le ții departe de tenul tău și spală-le întotdeauna înainte de a începe rutina de îngrijire a pielii. o altă cauză ascunsă a erupțiilor poate fi telefonul mobil. Între a le atinge cu mâinile toată ziua, a le pune pe suprafețe aleatorii și a le permite prietenilor să le împrumute, smartphone-ul dvs. este un teren de reproducere pentru bacterii. Ștergeți-vă frecvent pentru a vă ajuta să vă reduceți riscul.

faci exerciții? Cât de curând după ce ai transpirat, ai sărit în duș?, Faptul este că, dacă vă așteptați mai mult de zece minute, după un antrenament, cel puțin, clatiti sudoarea de pe față și de pe corp, este posibil să apară breakouts peste tot de la fata ta la piept, umeri, spate și chiar pe fund. În săptămânile anterioare perioadei, depune și mai mult efort pentru a-ți curăța pielea din cap până în picioare după ce faci exerciții fizice, deoarece transpirația se poate amesteca cu excesul de uleiuri, îți înfundă porii și se poate transforma în pete.

cum ar trebui să-mi schimb rutina de îngrijire a pielii pentru perioada mea?rutina ta de îngrijire a pielii nu trebuie să rămână aceeași 365 de zile pe an., Așa cum te adaptezi pentru diferite anotimpuri, planuri de călătorie și factori de mediu, vei dori să faci câteva schimbări în rutina ta de îngrijire a pielii în acea perioadă a lunii. Mergând la infracțiune și urmând rutina corectă de îngrijire a pielii, completată cu produse de curățare ușoare și hidratante non-comedogene, puteți ajuta la eliminarea petelor. De asemenea, încercați produse topice care conțin acid salicilic sau peroxid de benzoil, care sunt ingrediente cheie pentru combaterea acneei.,pasul 1: curățarea corectă începeți-vă ziua curățându-vă pielea pentru a ajuta la eliminarea impurităților, murdăriei și excesului de sebum de pe suprafața pielii care ar putea bloca porii și provoca erupții cutanate. Dacă aveți de obicei breakouts înainte de sosirea ciclului lunar, ia în considerare un demachiant formulat cu acid salicilic și să-l utilizați de două ori pe zi., Ne place Si LHA Gel de Curățare de la compania-mamă, L ‘ oréal, care este un exfoliant gel demachiant formulat cu un amestec de salicilic, acizi la adresa breakouts, decongestioneaza porii, netezește textura pielii și lumina.

PASUL 2: Tonifica Pielea

pentru a în mod eficient si curata bine pielea ta, ai de gând să doriți să urmați cu un toner. Tonerele pot ajuta la echilibrarea nivelului de pH al pielii și la reducerea strălucirii excesive pe suprafața pielii. Cea mai bună parte?, Există o multitudine de tonere special concepute pentru tenul gras, predispus la acnee. Un toner pentru pielea predispusă la acnee pe care îl recomandăm este tonerul AcneFree Witch Hazel matifiant. Formulat cu hamamelis și acid glicolic Exfoliant, acest toner funcționează pentru a echilibra nivelul pH-ului pielii, gestionând în același timp producția de ulei a pielii.

PASUL 3: Hidratarea

Doar pentru că se confruntă cu ulei extra nu-ți dă o pasă pe hidratare., Chiar și pielea grasă are nevoie de umiditate, altfel puteți risca să vă deshidratați pielea — ceea ce, la rândul său, poate determina glandele petroliere să producă și mai mult sebum decât înainte. În cazul în care breakouts sunt o problemă, în săptămânile care au dus la perioada, ajunge pentru lotiuni care sunt formulate pentru piele predispuse la cusur; de obicei, acestea vor conține acid salicilic. Alte opțiuni excelente sunt hidratantele pe bază de apă cu acid hialuronic, cum ar fi L ‘ Oréal Paris Hydra Genius Daily Liquid Care, care tind să fie ușoare și oferă suficientă hidratare pentru pielea grasă.,

PASUL 4: la fața Locului Trata

Chiar si cel mai harnic rutine de îngrijire a pielii sunt nu se potrivesc pentru unele breakouts, și în aceste cazuri, veți dori să utilizați un tratament la fața locului. Cele mai bune tratamente la fața locului ajută la vizarea acneei și deblocarea porilor. Uita-te pentru cele cu acnee-combaterea ingrediente, inclusiv acid salicilic sau peroxid de benzoil. Personal, încercăm întotdeauna să ne păstrăm dulapurile de medicamente stocate cu AcneFree Maximum Strength Terminator 10., Formulat cu peroxid de micro-benzoil, acest tratament la fața locului ajută la combaterea bacteriilor acnee și se îngriji de off breakouts între aplicații. pasul 5: șterge dacă observi că pielea ta devine mai grasă pe măsură ce trece ziua și nu te poți spăla pe față, întinde mâna pentru a șterge hârtiile — unele sunt chiar formulate cu acid salicilic — pentru a te ajuta să combați erupțiile cutanate. Hartiile Blotting ajuta la eliminarea excesului de ulei de pe suprafata pielii si ajuta la scaparea de aspectul stralucirii fara a strica aplicatia de machiaj.,pasul 6: mască dacă există o săptămână a lunii în care meritați o experiență asemănătoare spa-ului, aceasta este în perioada dvs. Răsfățați-vă într-o noapte spa la domiciliu cu o mască de lut, care este excelentă pentru pielea predispusă la pete, deoarece ajută la purificarea porilor. Una dintre preferatele noastre de la L ‘Oréal este masca de curățare a porilor adânci Kiehl’ s Rare Earth. Formulată cu argilă albă amazoniană, această mască ajută la extragerea impurităților în timp ce netezește și rafinează pielea.