Dacă te-ai simțit vreodată inima ta cursa ca te-ai uitat în jos din partea de sus de o scară înaltă, nu esti singur. Dar pentru unii oameni, suferința lor este mult mai gravă. Pur și simplu gândirea la urcarea unei scări poate duce la frică și anxietate intensă.acestea sunt aproximativ una din 15 persoane care au o teamă de înălțimi (acrophobia) la un moment dat în viața lor.deci ,ce îi determină pe unii oameni să se simtă neliniștiți chiar gândindu-se la urcarea scării?, Și alții urcă fericit pe acoperiș?

ce este acrophobia?

aproximativ una din trei persoane spun că suferă un anumit disconfort sau primejdie atunci când sunt expuse la înălțimi. Dar nu toate acestea au acrofobie. Termenul acrofobie este rezervat persoanelor cu temeri extreme, iraționale și persistente de înălțimi și situații asociate acestora.este una dintre așa-numitele fobii de mediu natural, care includ, de asemenea, o teamă de tunet și lumină (astrafobie) sau apă (aquafobie).persoanele cu acrofobie evită adesea situațiile în care vor fi expuse la înălțimi., Totuși, acest lucru nu este întotdeauna posibil.când se confruntă cu înălțimi sau le anticipează, sistemul lor nervos simpatic este trezit, ca și cum ar pregăti corpul pentru o urgență. Această excitare ajută fie să se apropie, fie să scape de o amenințare (cunoscută în mod obișnuit ca răspunsul la luptă sau zbor).aceștia pot prezenta vertij (o senzație de mișcare sau de învârtire), creșterea frecvenței cardiace, dificultăți de respirație, transpirații, anxietate, tremurături sau tremurături și greață sau stomac deranjat.,un răspuns de luptă sau de zbor poate fi adaptiv în situații periculoase, deoarece ne poate ajuta să răspundem la situații periculoase.dar la persoanele cu acrofobie, acest răspuns poate apărea atunci când nu există niciun pericol. De exemplu, unii oameni sunt extrem de tulburați când se gândesc la înălțimi.există două perspective principale despre modul în care se dezvoltă acrophobia. În general, temerile și fobiile sunt fie înnăscute (perspectivă evolutivă), fie învățate (perspectivă comportamentală).

ne naștem cu o frică de înălțimi?,conform perspectivei psihologiei evolutive, temerile și fobiile sunt înnăscute. Adică, oamenii pot experimenta o teamă de înălțimi fără contact direct (sau indirect) cu înălțimi. În schimb, acrophobia este într-un fel hardwired astfel încât oamenii au această teamă înainte de a intra în contact cu înălțimi.psihologii evolutivi sugerează că oamenii care se tem de înălțimi sunt mai susceptibili să scape din această situație potențial periculoasă sau să o evite cu totul. Făcând acest lucru, ei sunt mai susceptibili să supraviețuiască și să se reproducă mai târziu, permițându-le să-și transmită genele., Cercetătorii sugerează că, în consecință, această teamă a fost transmisă din generație în generație.dar acest mecanism nu poate ține cont de toate fobiile. Fobiile înnăscute trebuie să reflecte obiecte sau situații care au prezentat o amenințare pe termen lung pentru supraviețuirea umană. Evitarea obiectului sau a situației trebuie, de asemenea, să crească oportunitățile de reproducere.în timp ce perspectiva evolutivă poate explica fobiile, cum ar fi teama de înălțimi sau șerpi, are dificultăți în a explica fobiile asociate cu a merge la dentist sau a vorbi în public.

învățăm să ne fie frică de înălțimi?,

potrivit comportamentelor, temerile și fobiile sunt învățate, cel mai frecvent datorită a ceea ce este cunoscut sub numele de condiționare clasică.pentru a demonstra modul în care apare condiționarea clasică a fobiilor, luați în considerare următorul scenariu.Imaginați-vă că ați urcat pentru prima dată într-un copac. Care este reacția ta de a fi într-un copac? Conform perspectivei comportamentale, este puțin probabil să vă fie frică. Dar dacă ați căzut din copac, probabil că veți experimenta suferință și teamă.

prima dată când urcați într-un copac, este puțin probabil să vă fie frică., Dar dacă ați căzut din copac, probabil că ați experimenta primejdie și frică.
.com

un behaviorist s-ar aștepta ca, deoarece experiența de a fi la înălțime este urmată de trauma căderii, puteți învăța apoi să asociați evenimentul negativ cu înălțimile.

învățați să asociați stimulul neutru (înălțimi) cu stimulul care evocă frica (cădere). Deci, simți frică și suferință data viitoare când te confrunți cu înălțimi.
.,datorită acestor asocieri învățate între înălțimi și traume, behavioriștii sugerează că oamenii se pot teme de înălțimi în întâlnirile viitoare.

Conectarea frica cu înălțimi înseamnă că atunci când cineva se confruntă cu originalul situații (înălțimi) arată o teama ca răspuns la ceva ce au arătat anterior sau nu un răspuns neutru a.
.com

perspectivă behavioristă, de asemenea, are unele probleme. Este dificil să se explice de ce persoanele care nu au fost niciodată expuse la un obiect sau situație pot raporta o fobie., De exemplu, nu există șerpi în Noua Zeelandă, dar există oameni în Noua Zeelandă cu fobii de șarpe.

Behavioriștii sugerează, de asemenea, că temerile și fobiile pot fi învățate și în mod indirect. Așadar, comportamentele sugerează că este posibil ca unii oameni din Noua Zeelandă să-și fi învățat frica de șerpi auzind povești de la alți oameni cu frică de șerpi.

în realitate, cea mai bună explicație poate fi un amestec de perspective comportamentale și evolutive.

poate fi tratat?,

în tratament, atât relatările evolutive, cât și cele comportamentale se bazează pe perspectiva behavioristă a modului în care temerile și fobiile sunt învățate.desensibilizarea sistematică (sau terapia de expunere) este o terapie frecvent utilizată pentru diferite fobii, indiferent dacă frica este înnăscută sau învățată.aceasta implică expunerea treptată la obiectul sau situația temută într-un mediu sigur și controlat. Acest lucru se face astfel încât atunci când intră în contact cu obiectul sau situația temută, oamenii învață că nu sunt în pericol și nu mai au un răspuns fobic.,dacă acest articol a ridicat probleme pentru dvs. sau pentru cineva cunoscut, vă rugăm să contactați beyondblue pentru mai multe informații despre fobii și cum să le tratați.