articol dintr-o privire:

alcoolul poate provoca sau contribui la creșterea în greutate. Există mai multe legături între alcool și creșterea în greutate, inclusiv:

• alcoolul este ambalat cu zahăr, carbohidrați și calorii goale
• de asemenea, este posibil să mâncați mai multe alimente nesănătoase decât dacă nu ați bea.creșterea în greutate este doar unul dintre numeroasele considerente de sănătate de care trebuie să țineți cont atunci când vine vorba de consumul de alcool și de limitarea cantității de băutură.,

  cuprins

  creșterea în greutate legată de alcool

  când beți alcool, în cantități deosebit de mari sau excesiv, acesta poate afecta multe părți ale corpului și ale vieții. Un domeniu de îngrijorare că oamenii frecvent întreb despre este creșterea în greutate legate de consumul de alcool. Alcoolul provoacă creșterea în greutate sau este un mit?există câteva motive pentru care alcoolul și creșterea în greutate sunt legate, dintre care unele sunt directe, iar altele sunt indirecte.în primul rând, alcoolul poate provoca creșterea în greutate pur și simplu pentru că are calorii., Nu numai că alcoolul real are calorii, dar aditivii și mixerele care sunt incluse în multe băuturi alcoolice pot fi ambalate cu calorii, precum și zahăr. Caloriile care provin din alcool sunt considerate goale, ceea ce înseamnă că nu au valoare nutritivă.alcoolul este un stimulent al apetitului, deci este posibil să aveți mai multe șanse să mâncați mai mult și, de asemenea, să faceți alegeri alimentare mai sărace. Nu numai că este posibil să vă simțiți mai foame dacă beți, dar inhibițiile dvs. vor fi reduse, deci nu vă veți gândi să alegeți alimente sănătoase.,cercetările sugerează că consumul episodic greu este asociat cu un risc cu 41% mai mare de tranziție de la greutatea normală la excesul de greutate, un risc cu 36% mai mare de tranziție de la excesul de greutate la obezi și un risc cu 35% mai mare de menținere a obezității în comparație cu cei care nu sunt băutori grei.în cele din urmă, un alt mod în care alcoolul și creșterea în greutate sunt legate este alcoolul suprimă sistemul nervos central, care în cele din urmă doar încetinește toate funcțiile corpului. Acest lucru are probabil doar un efect semnificativ asupra consumatorilor cronici.

  ce face alcoolul pentru corpul tau?,

  consumul moderat este de obicei considerat în regulă din punct de vedere al sănătății, dar este important să înțelegeți pe deplin ce înseamnă „cu moderație”, deoarece consumul excesiv poate contribui la o serie de probleme de sănătate, dintre care multe sunt grave.a bea cu moderatie inseamna a nu bea mai mult de o bautura pe zi daca esti femeie si nu mai mult de doua pe zi pentru barbati. Dacă bei mai mult decât atât, ar putea fi considerat problematic și dacă bei mai mult de cinci băuturi pe zi ca bărbat sau patru ca femeie, asta este considerat băutură.,efectele imediate ale alcoolului pot include afectarea coordonării și judecății, probleme de memorie și reflexe lente. Chiar dacă aveți doar o singură băutură, aceste lucruri pot apărea și cu cât beți mai mult, cu atât mai profunde și mai evidente pot deveni aceste simptome.când bei, o parte semnificativă a alcoolului este absorbită în fluxul sanguin și apoi este distribuită prin majoritatea țesuturilor din corpul tău.,iată doar câteva dintre efectele alcoolului asupra organismului:

  • când bei, îți afectează semnificativ creierul, inclusiv modificarea nivelurilor de GABA și dopamină, care sunt neurotransmițători care fac parte din sistemul de recompense al creierului. Dacă aveți modificări în oricare dintre acești neurotransmițători, aceasta poate duce la efecte multiple, inclusiv creșterea frecvenței cardiace, agresivitate și depresie.
  • ficatul este o parte a corpului care este cel mai semnificativ afectată de băut. Ficatul tău procesează și metabolizează alcoolul., Când bei excesiv, determină ficatul să acumuleze grăsime, ceea ce poate duce la o afecțiune gravă numită boală hepatică grasă. Acest lucru poate duce în cele din urmă la ciroză.
  • consumul de alcool crește nivelul de estrogen și acest lucru a fost legat de un risc crescut de cancer de sân.
  • când bei, provoacă stomacul să facă o cantitate excesivă de acid, care poate contribui la o varietate de condiții, cum ar fi iritarea și inflamația mucoasei stomacului.acestea nu sunt chiar toate modurile în care alcoolul vă poate afecta corpul—există multe altele.,
    • surse

      Fazzino, Tera; Fleming, Kimberly; Sher, Kenneth; Sullivan, Debra; Befort, Christie. „Consumul excesiv de alcool la vârsta adultă crește riscul de tranziție la obezitate.”Jurnalul American de Medicină Preventivă, 29 martie 2017. Accesat 2 Iunie 2020.Disclaimer Medical: Satul de recuperare își propune să îmbunătățească calitatea vieții pentru persoanele care se luptă cu un consum de substanțe sau tulburări de sănătate mintală, cu conținut bazat pe fapte despre natura condițiilor de sănătate comportamentală, opțiunile de tratament și rezultatele lor conexe., Publicăm materiale care sunt cercetate, citate, editate și revizuite de către profesioniștii medicali autorizați. Informațiile pe care le furnizăm nu sunt destinate să înlocuiască sfatul medical, diagnosticul sau tratamentul profesional. Nu trebuie utilizat în locul recomandărilor medicului dumneavoastră sau ale altui furnizor calificat de asistență medicală.