Cafea

ne pare Rău, java drogați: Dumneavoastră preferat leac pentru obosit dimineața conține taninuri (acid aroma de compuși), care duce la colorarea și decolorarea, potrivit Sally Cram, un periodontist în practică privată din Washington, d. c.,în Plus, deoarece este acid, cafeaua modifică echilibrul pH-ului gurii, permițând alimentelor acide pe care le consumi ulterior să deterioreze dinții mult mai repede, explică Kourosh Maddahi, DDS, un dentist cosmetic cu sediul în Beverly Hills.soluția lui: Bea-ți cafeaua cu un capac pentru a merge-nu o paie. Acest lucru va reduce din nou pe mediu acid cafea creează în gură, plus preveni liniile fine care se formează atunci când vă îndoi buzele pentru a sorbi dintr-un pai.,la fel ca și cafeaua, ceaiul conține, de asemenea, acei sabotori de colorare cunoscuți sub numele de tanini, așa că sorbind o ceașcă de chai poate duce la pete, spune Cram.dar există mai mult decât atât — cum ar fi nuanța specială pe care ceaiul o poate transforma dinții. „Ceaiul verde pătează dinții gri, iar ceaiul negru îi pătează galben”, explică Maddahi.dacă ceaiul verde este soluția dvs., el sugerează să investiți într — o opțiune de înaltă calitate-cu cât calitatea este mai mică, cu atât pata va provoca mai rău. Și dacă pur și simplu nu se poate licita brew adio, utilizați Maddahi lui To-go capac de cafea truc.,

De asemenea, s-ar putea să luați în considerare adăugarea unei cantități de lapte în ceașcă. Cercetările sugerează că adăugarea de lapte la ceaiul tău reduce capacitatea sa de a-ți pata dinții. Lee RJ și colab. (2014). Prevenirea petelor de dinți extrinseci induse de ceai. DOI: 10.1111 / idh.12096

Soda

băuturile încărcate cu zahăr acționează la fel ca gustările încărcate cu zahăr, dând bacteriilor din gură să se hrănească din abundență (eliberând astfel acizi dăunători), spune Cram.Sodele sunt deosebit de periculoase, deoarece orice carbonat este, de asemenea, acid și poate eroda dinții. Aceasta include și versiuni fără zahăr, spune Maddahi., (Dar chiar aveam nevoie de un alt motiv pentru a ne îndepărta de sifon?)

vin alb

Cue vioara tristă. După cum se dovedește, sorbind pe Sauvignon blanc poate fura, de asemenea, o parte din Alb departe de zâmbetul tău.

vinul alb, deși uneori mai dulce decât roșu, are încă o mulțime de acid — încă o dată descompunându-ți smalțul și expunând dentina galbenă dedesubt.o modalitate de a minimiza daunele? Studiile arată că deținerea băuturilor acide în gură prea mult timp duce la eroziunea dinților — așa că nu înghițiți Chardonnay-ul în gură mai mult de o secundă sau 2., Johansson A, și colab. (2002). Compararea factorilor potențial legați de apariția eroziunii dentare în grupurile de eroziune înaltă și joasă. DOI: 10.1034 / j.1600-0447.2002. 11211.x (vom bea pentru asta.vinul roșu poate fi responsabil pentru dinții care au transformat nuanțe de gri — care, din nefericire, sunt mai greu de îndepărtat decât petele gălbui, spune Maddahi. Vinovații? Aceleași taninuri plictisitoare pe care le vedem în ceai și cafea, pe care vinul roșu le are foarte mult.,dar există o căptușeală de argint: în timp ce Malbec-ul dvs. preferat poate să nu vă ajute albii perle să rămână așa, cercetările recente sugerează că vinul roșu poate ajuta de fapt la combaterea bacteriilor care provoacă cavități.Esteban-Fernandez A, și colab. (2018). Inhibarea adeziunii agenților patogeni orali la fibroblastele gingivale umane prin polifenoli de vin singuri și în combinație cu un probiotic oral. DOI: 10.1021/acs.jafc.7b05466 așa că continuați și turnați-l-cu moderatie, desigur.