există o mulțime de medicamente antihistaminice fără prescripție medicală și care ne ajută să ameliorăm simptomele alergiilor, în special în timpul sezonului de primăvară. Cu toate acestea, unii dintre noi pur și simplu nu pot scăpa de efectele secundare, inclusiv somnolență, toane și greață.pentru a vă ajuta să combateți simptomele reacțiilor alergice în mod natural, experții noștri au enumerat unele dintre cele mai bune plante medicinale pentru alergii, explicând știința din spatele lor., Amintiți-vă, totuși, că cel mai bine este să consultați un medic dacă aveți reacții alergice recurente.cunoscut ca un remediu natural pentru migrene, numeroase studii au arătat că, de asemenea, butterbur îmbunătățește semnificativ simptomele alergice neplăcute. De fapt, o cercetare britanică a revistei medicale efectuată în rândul a 125 de persoane cu febră de fân a aflat că a funcționat la fel de bine ca cetirizina.dacă doriți să scăpați de simptomele alergiei fără a suferi efectele sedative ale antihistaminelor, butterbur poate fi o alegere inteligentă printre ierburile pentru alergii., Acesta conține un ingredient activ numit Petasin, despre care se crede că combate leucotrienele și histaminele care duc la o reacție alergică.Horehound este un membru al familiei de mentă amară, cunoscută pentru capacitatea sa de a ușura tusea umedă și de a îmbunătăți expectorația în congestia toracică. În plus, este, de asemenea, una dintre ierburile excelente pentru alergii care ameliorează simptomele sale. Ajută la subțierea și mișcarea mucusului în cazurile acute și cronice, în special Alergiile care implică congestie excesivă, mucus gros și picurare post-nazală.,

horehound planta prefera uscată, însorită, și pete de nisip în grădină și de-a lungul marginea drumurilor. Orice porțiune din această plantă care crește deasupra solului este sigură pentru consum. Acesta poate fi făcut într-un ceai sau luate pe cale orală prin amestecarea cu alimente sau numai ca supliment. Frunzele și florile de Horehound pot fi gătite și ele-le puteți adăuga chiar și în salate și supe!Echinacea este asociată în mod popular cu tratamentele împotriva răcelii și gripei., Dar, similar cu ierburile menționate mai sus, este, de asemenea, surprinzător de benefic ca una dintre ierburile pentru alergii. Această plantă ajută la întărirea sistemului imunitar care ajută la menținerea rezistenței organismului la alergeni.deși adesea vândut ca supliment pe bază de plante, puteți consuma cel mai bine echinacea acolo unde a fost proaspăt recoltat. Când este supus procesului de producție, această plantă își poate pierde proprietățile benefice. Dacă aveți alergii la plante, cu toate acestea, cel mai bine este să întrebați un medic sau farmacist dacă este sigur să consumați această plantă.,Echinacea este, de asemenea, una dintre cele mai puternice plante medicinale din Marea Britanie. Vizitați blogul nostru pentru a afla mai multe despre ele.Quercetin, care este un compus de scădere a histaminei de top eficient în îmbunătățirea simptomelor alergiilor de primăvară, este prezent în usturoi. Această plantă are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și de îmbunătățire a imunității, ceea ce o face un remediu natural popular pentru diverse probleme de sănătate.de fapt, quercetinul găsit în usturoi este un ingredient cheie printre multe suplimente și medicamente care luptă împotriva alergiilor., Puteți adăuga usturoi proaspăt la mesele preferate gătite sau puteți coace un cap tăiat în jumătate și împrăștiați-l în pâine sau biscuiți.folosit medicamentos pentru vârste, urzica înțepătoare este o plantă cu flori perene care a demonstrat abilități antiinflamatorii excelente care ajută la combaterea simptomelor alergiilor sezoniere. Acestea includ strănutul, nasul curgător și ochii mâncărimi. De fapt, unele studii au descoperit, de asemenea, că componentele bioactive ale urzică pot restricționa de fapt mai multe evenimente inflamatorii, prevenind astfel simptomele alergiei.,când colectați urzici, asigurați-vă că folosiți mănuși de lucru și o cămașă cu mâneci lungi, deoarece frunzele lor păroase pot înțepa pielea. După ce le-ați gătit puțin sau le-ați înmuiat în apă fierbinte, stingerii sunt dezactivați și planta devine comestibilă.pe lângă faptul că este un condiment utilizat în mod obișnuit printre bucătăriile indiene, thailandeze și alte bucătării etnice, turmericul are, de asemenea, o listă nesfârșită de beneficii pentru sănătate. Când vine vorba de alergii, acest membru al familiei de ghimbir conține un compus activ puternic numit curcumină., S-a demonstrat că reduce și restricționează semnificativ răspunsurile alergice.pentru a-l consuma, încălziți apa într-o tigaie și adăugați pulbere de turmeric. După ce se amestecă bine, se toarnă amestecul într-un pahar. Puteți bea cel mai bine cu miere de două ori pe zi pentru a ameliora simptomele alergiei.între timp, turmericul și mierea sunt benefice și pentru piele! Consultați blogul nostru de măști de față DIY pentru a afla mai multe.

vitamina C (găsită în diferite fructe și legume)

conform diferitelor studii, stresul oxidativ joacă un rol cheie în bolile alergice., Și deoarece vitamina C este un puternic antioxidant și are proprietăți inflamatorii, poate acționa ca un remediu eficient împotriva alergiilor.cercetările arată că dozele mari de vitamina C intravenoasă au redus simptomele alergiei. Un studiu din 2000 sugerează că luarea a 2 grame de vitamina C zilnic poate acționa ca un antihistaminic eficient. De fapt, deficitul de vitamina C poate duce, de asemenea, la boli legate de alergii.,acesta este prezent într-o mulțime de fructe și legume, inclusiv următoarele:

• ardei gras
• broccoli
• pepene galben
• conopidă
• citrice
• kiwi

căpșuni

• roșii și suc de roșii
• suc de iarnă

cinci motive pentru care ar trebui să înceapă în această primăvară, profitați de grădina dvs. și plantați unele dintre cele mai benefice plante medicinale nu numai pentru alergii, ci și pentru o varietate de probleme de sănătate., Începerea unei grădini pe bază de plante merită încercată! Consultați blogsite-ul nostru pentru o ofertă constantă de sfaturi de grădinărit de la experții noștri.