toamna este un sezon frumos pentru reflecție și eliberare. În prima zi de toamnă a acestui an, am simțit această invitație pentru R&R mai puternică decât m-am simțit vreodată înainte. În zilele următoare, am simțit o legătură profundă cu surorile mele evreiești care o observau pe Rosh Hashanah. Rosh Hashanah este Anul Nou Evreiesc și am simțit magia care vine cu rândul său, de un nou an. Acel sentiment magic că toate visele sunt posibile., În plus față de magie, am simțit dorința de a reflecta asupra anului și de a elibera ceva care nu mă mai servește.

pentru a face acest lucru, m-am întors la jurnalul meu și am reglat în corpul meu. În jurnalul meu, mi – am notat reflecțiile din acest an-realizările pe care le-am obținut și lecțiile greu învățate. Așa cum am reglat în corpul meu, am auzit dorința ei de a elibera toxine printr-o curățare profundă. Cred că curățarea corpului nu este numai bună pentru sănătatea mea fizică, ci și elimină blocurile energetice care mă țin înapoi de bani.,

procesul meu de eliminare a toxinelor din corpul meu este prin antrenamente transpirate și urmând o dietă de detoxifiere. Știu că detoxing – ul nu este pentru toată lumea, dar funcționează pentru mine. Abordarea mea la detoxing depinde de sezon și de modul în care mă simt. Cu acest sezon de toamnă, am fost atras de ceaiuri și ierburi. Unul dintre ceaiurile pe care le beau în acest sezon este ceaiul de rădăcină de brusture. Beau o ceașcă în fiecare zi sau la câteva zile. Este foarte amar și un diuretic puternic, așa că mă limitez la o ceașcă în orice zi.,

rădăcina de brusture este o legumă originară din Asia de Nord și Europa. Este un gen de buruieni care sunt legate de floarea-soarelui și fac parte din familia daisy. Poate fi consumat ca o legumă rădăcină similară cu un cartof. De asemenea, poate fi fiert în apă fierbinte și consumat ca un ceai.

rădăcina împovărată face parte din medicina tradițională chineză de secole., Se crede că ucide bacteriile rele, purifică sau detoxifică sângele impurităților, reduce inflamația care provoacă boli autoimune, tratează probleme ale pielii, cum ar fi acneea și eczema și, eventual, previne cancerul. Nu sunt medic și nu pot verifica dacă aceste informații sunt adevărate, dar am băut ceai de rădăcină de brusture în scopuri de detoxifiere în ultimii ani și iubesc absolut cum mă face să mă simt.