principala cauză a durerii la genunchi la adulții de peste 45 de ani este osteoartrita, în timp ce la cei sub 45 de ani este vătămare. În ambele cazuri, este cel mai frecvent ușoară și auto-limitare. În acest caz, auto-gestionarea va fi adesea tot ceea ce este necesar. Mai jos sunt enumerate câteva strategii de auto –gestionare.dacă este o durere mai severă sau un prejudiciu cu umflături, incapacitatea de a suporta greutatea sau pierderea funcției, trebuie solicitat un aviz de la medicul dumneavoastră, fizioterapeut sau medic de sănătate.,în marea majoritate a cazurilor, durerea genunchiului este rezultatul factorilor biomecanici, al proceselor articulare degenerative sau al leziunilor traumatice ale genunchiului.unele exemple de inflexibilitate care cauzează biomecanica defectuoasă includ inflexibilitatea în mușchii hamstring din partea din spate a coapsei sau a mușchilor gambei. Acest lucru poate duce la rotația excesivă a gleznei și a piciorului, cunoscută sub numele de pronație, precum și la o flexie crescută a genunchiului în timpul activităților precum mersul pe jos, urcarea scărilor și în timpul activităților sportive.,

Rigiditate la nivelul șoldului mușchi flexor, iliotibial trupa și cvadricepsului poate duce la excesiv de rotație la șold și genunchi din cauza trage din aceste structuri pe exterior rău și genunchi. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o alunecare laterală înclinată sau în sus spre patella, rezultând dureri patellofemorale.

de ce genunchiul meu se prinde sau se blochează?multe cauze ale durerii genunchiului au adesea simptome asociate. Un simptom comun asociat de dureri de genunchi este atunci când indivizii descriu genunchi lor ca blocarea sau senzație de blocat. Pot exista mai multe motive pentru acest sentiment., Fizioterapeuții și medicii musculoscheletali descriu adesea o „pseudo-blocare” și o „blocare adevărată” a genunchiului.Pseudo-blocarea genunchiului este atunci când genunchiul este capabil să se extindă complet, dar prinde sau se ciocnește în această poziție. Cea mai frecventă cauză a acestui simptom este rigiditatea semnificativă a genunchiului după ce genunchiul a fost ținut într-o poziție îndoită pentru o perioadă prelungită de timp.alte cauze specifice ale simptomelor la genunchi includ un țesut inflamat sau îngroșat care se află pe părțile laterale ale patellarului cunoscut sub numele de plicae., Ca genunchiul se extinde acest țesut poate deveni prins între față de articulația genunchiului și patelar provoacă o durere ascuțită și, uneori, un sonoră clunk. Patelar instabilitate sau osteoartrita poate provoca, de asemenea, o capturare de genunchi ca alinierea patelar nu poate fi centrală cu canelura (care în mod normal nu alunecă în sus și în jos), ca flexeaza genunchiul și se extinde.True locking reflectă o situație în care genunchiul este total incapabil să se extindă complet dintr-o poziție flexată sau trebuie manipulat manual într-o poziție extinsă., Aceasta este de fapt o situație foarte rară și apare adesea în urma unei traume semnificative la genunchi. Cauza poate fi o ruptură instabilă în structurile fibrocartilajului cunoscute sub numele de menisci sau o detașare a unei părți a meniscului sau a cartilajului hialin osos care formează suprafețele articulare. Chiar mai rar poate exista o fractură a suprafețelor articulației genunchiului.

durerea genunchiului poate fi legată de o problemă cu coloana vertebrală sau șoldul inferior?,

mulți oameni vor fi familiarizați cu termenul sciatică, care este termenul medical dat durerii la nivelul piciorului care rezultă din nervul sciatic. Nervul femural este celălalt nerv major format în coloana inferioară și acest nerv se deplasează peste partea și partea din față a șoldului și peste partea din față a genunchiului. În circumstanțe rare, iritarea sau compresia acestui nerv poate apărea la nivelul coloanei vertebrale inferioare, provocând dureri la genunchi.în aceste cazuri, durerea este adesea resimțită ca o senzație de arsură, hipersensibilitate sau senzație de fotografiere/electrică, care poate fi asociată cu un grad de înțepături sau amorțeală., Compresia nervului femural poate provoca, de asemenea, slăbiciune a mușchilor coapsei. Adesea, durerile care radiază de la nivelul coloanei vertebrale inferioare pot fi agravate prin îndoire, ridicare sau purtare împreună cu activitate prelungită într-o poziție, cum ar fi ședința, în picioare sau mersul pe jos. Atunci când o problemă cu coloana vertebrală inferioară sau nervul femural este o cauză suspectată de durere la genunchi, o scanare RMN a coloanei vertebrale lombare poate ajuta la diagnosticarea problemei.afecțiunile articulațiilor șoldului, cum ar fi osteoartrita șoldului și sindromul de afectare a șoldului, sunt, de asemenea, cunoscute că provoacă dureri semnificative la genunchi., În unele cazuri de osteoartrită de șold, este posibil să nu existe deloc dureri de șold, dar în mod normal va exista o durere sau rigiditate în regiunea inghinală. Adesea dureri care radiază de la articulația șoldului sunt agravate cu prelungit ședinței, în special atunci când inițial în picioare după ședința. Când osteoartrita articulației șoldului este o cauză suspectată de durere la genunchi, o radiografie a articulației șoldului poate fi utilă.

durerea genunchiului poate fi asociată cu probleme medicale mai răspândite?în cazuri rare, durerea de genunchi poate fi asociată cu o problemă de bază a sistemului imunitar., Există multe forme de boală auto-imună care pot afecta genunchii. Cea mai frecventă este artrita reumatoidă care afectează în mod normal ambii genunchi în același timp. Alte tulburări ale sistemului autoimun includ artrita psoriazică și lupusul.infecțiile articulației genunchiului sunt o apariție foarte rară, dar pot fi suspectate la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală recentă sau o injecție a articulației genunchiului., Pentru persoanele cu un răspuns redus al sistemului imunitar, cum ar fi cele cu anumite forme de cancer, în timpul sau după anumite tipuri de medicamente imunosupresoare sau chimioterapie, probabilitatea de a suferi o infecție a genunchiului va fi mult mai mare.un proces cunoscut sub numele de osteonecroză poate afecta articulația genunchiului, ceea ce duce la pierderea masei osoase din cauza lipsei alimentării cu sânge. Această afecțiune afectează în mod normal persoanele care au suferit o traumă sau care au factori de risc, cum ar fi probleme metabolice sau care au urmat cursuri de medicamente cu steroizi în trecut/prezent.,datorită naturii acestor afecțiuni, simptomele pot fi răspândite în multe articulații ale corpului, iar indivizii pot simți simptome asemănătoare gripei în acest moment. Simptomele pot fi, de asemenea, mai constante și fără legătură cu activitatea, mai rău prin noapte sau asociate cu umflarea, căldură sau roșeață. Dacă simțiți oricare dintre aceste simptome, este recomandabil să solicitați o opinie medicală mai urgentă. diagnosticul durerii la genunchi